秋天是中醫(yī)養(yǎng)生中非常重要的季節(jié)。中醫(yī)理論中秋屬于"燥"，易損傷呼吸道。此外，在現(xiàn)代城市，灰塵、二氧化硫等廢氣污染非常嚴(yán)重，保護(hù)鼻粘膜的健康非常重要。河北醫(yī)科大學(xué)附屬省中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師蘇奎國(guó)介紹了幾種鼻按摩方法，可有效預(yù)防感冒，保護(hù)呼吸道。
鼻外按摩：用左手或右手拇指和食指夾住鼻根兩側(cè)，從上到下拉12次。能促進(jìn)鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于鼻粘液的正常分泌。
鼻內(nèi)按摩：將拇指和食指分別伸入左右鼻腔，夾住鼻中隔軟骨，輕輕向下拉幾次。能增加鼻粘膜的抗病能力，使鼻腔濕潤(rùn)，保持粘膜正常。秋季能有效減少冷空氣對(duì)肺部的刺激，減少咳嗽等疾病的發(fā)生，提高耐寒性。拉鼻中隔軟骨也可以預(yù)防和治療萎縮性鼻炎。"迎香"穴位按摩:用左右手中指或食指按迎香穴(鼻翼旁鼻唇溝凹陷處)幾次。迎香穴有面部運(yùn)動(dòng)、靜脈及眶下運(yùn)動(dòng)、靜脈分支，是面神經(jīng)與眼眶下神經(jīng)的吻合。按摩這個(gè)穴位有助于改善局部血液循環(huán)，預(yù)防，預(yù)防面部神經(jīng)麻痹。
此外，還可以按壓印堂穴，增強(qiáng)鼻粘膜上皮細(xì)胞的增生能力。按啄（眼睛直下眼眶下緣）和四白穴（目前1英寸）50次?？筛纳凭植垦貉h(huán)，增強(qiáng)鼻抗病能力，保護(hù)視力。
