痛風(fēng)是一種更嚴(yán)重的疾病，患者痛風(fēng)發(fā)作，經(jīng)常感到劇烈疼痛，讓患者疼痛，作為痛風(fēng)患者，需要及時(shí)用藥，通過(guò)藥物治療可以很好地控制疾病，然后通過(guò)飲食，通過(guò)鍛煉，尿酸調(diào)節(jié)，此時(shí)不需要長(zhǎng)期用藥，避免一些副作用問(wèn)題。

治療痛風(fēng)的五個(gè)小竅門(mén)

第一步:限制嘌呤攝入:

每天應(yīng)控制在150毫克以下。在急性發(fā)作期2~3天內(nèi)，選擇嘌呤含量少或無(wú)嘌呤的食物，禁止嘌呤含量高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物，其他為基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。

第二招:限制日?？偀崮?/p>

痛風(fēng)患者應(yīng)控制體重，每日總熱量應(yīng)比正常人減少10%~15%。他們不應(yīng)該吃太多零食，也不應(yīng)該每頓飯吃得太多或太飽。然而，熱能應(yīng)逐漸減少。過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)以植物蛋白為主，碳水化合物應(yīng)是能量的主要來(lái)源。

第三招:以堿性食物為主

尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，因此應(yīng)多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果、牛奶等堿性食物。在急性發(fā)作期間，每天可食用1~1蔬菜.5公斤，或適量的水果。周期性植物飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋(píng)果日等，每周間隔3天2次。維生素B和維生素C的攝入量也應(yīng)增加，大量的維生素B和維生素C可以促進(jìn)組織中尿酸鹽的溶解。

第四招:勤喝水絕不沾酒

充足的水有利于尿酸的排泄。建議每天喝3000毫升以上的水，晚上注意補(bǔ)水。酒精會(huì)降低腎臟排泄尿酸的能力。啤酒還含有大量嘌呤，應(yīng)絕對(duì)禁止。還禁止其他能刺激神經(jīng)的食物，如濃茶、咖啡和辛辣調(diào)味品。

第五招:促進(jìn)血液循環(huán)

還可經(jīng)常洗熱水浴或用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，增加尿酸排泄。