對(duì)許多失眠患者來(lái)說(shuō)，睡眠已經(jīng)成為一件痛苦的事情，許多嚴(yán)重的失眠患者需要通過(guò)安眠藥來(lái)解決，安眠藥通?？梢宰屓藗冏鲆粋€(gè)好夢(mèng)，但安眠藥可以長(zhǎng)期服用嗎？失眠患者應(yīng)該如何治療來(lái)擺脫失眠？

許多人認(rèn)為睡不著或睡不好不是一種疾病，不需要標(biāo)準(zhǔn)治療，吃一些安眠藥，這是非常錯(cuò)誤的。這種錯(cuò)誤的認(rèn)知是失眠患者正確治療比例低的重要原因。

長(zhǎng)期服用安眠藥對(duì)健康有害，因?yàn)榘裁咚幱幸欢ǖ亩拘?，?huì)破壞肝分泌酶的功能，導(dǎo)致肝功能下降，進(jìn)而導(dǎo)致肝腎甚至五臟功能障礙。

長(zhǎng)期服藥導(dǎo)致人體產(chǎn)生抗藥性，不能斷藥；吃的藥越多，吃的量就越大，人就成了藥的奴隸，產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴。

失眠的反復(fù)發(fā)作直接導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、心腦血管、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。嚴(yán)重者可導(dǎo)致慢性疲勞綜合征、高血壓、冠心病、糖尿病、心腦血管疾病，甚至癌癥。因此，服用安眠藥并不能完全解決失眠問(wèn)題。

如何治療失眠，提高睡眠質(zhì)量？

治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體生物鐘處于相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)整情緒，部分情緒波動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，調(diào)整飲食，晚上睡覺(jué)前不要使用咖啡、濃茶等清爽飲食。

以上是關(guān)于失眠患者是否可以長(zhǎng)期服用安眠藥和失眠治療，失眠患者可以理解，雖然安眠藥可以睡覺(jué)，但不能長(zhǎng)期服用，對(duì)健康有不利影響，你可以嘗試文章介紹改善睡眠，如果不能改善睡眠，最好去醫(yī)院。