失眠越來越普遍。過去，老年人睡眠不好，但現(xiàn)在許多年輕人總是難以入睡，睡眠質(zhì)量特別差，這影響了白天的工作和精神狀態(tài)。如果他們長(zhǎng)時(shí)間不能好好休息，他們的體質(zhì)就會(huì)下降。在中醫(yī)中，他們認(rèn)為失眠是由臟腑失調(diào)和氣血失調(diào)引起的，讓我們來看看什么是盲目治療失眠的中藥。

專門治療失眠的中藥

1、酸棗仁

酸棗仁治療失眠：酸棗仁搗碎15-30克，加水煎煮飲用，每天晚上睡覺前飲用。中醫(yī)認(rèn)為酸棗仁平、甜，可直接進(jìn)入心經(jīng)、肝經(jīng)絡(luò)，發(fā)揮平靜、陰收斂汗的作用，通常主要治療易怒、恐慌、口渴、盜汗等癥狀，更適合心肝陰血不足引起的失眠患者。

2、遠(yuǎn)志

遠(yuǎn)志治療失眠：遠(yuǎn)志3克加水煎煮后飲用，每晚睡覺前飲用一次。遠(yuǎn)志是微溫、苦味，可進(jìn)入肺經(jīng)絡(luò)、心經(jīng)絡(luò)，可發(fā)揮平靜心靈、祛痰的作用，通常適合健忘恐慌、恍惚、咳痰、不安、多夢(mèng)等人群。

3、柏子仁

柏子仁治療失眠：柏子仁用5克水煎煮，每天睡每天睡前飲用。柏子仁性平，味甘，心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，養(yǎng)心安神，潤(rùn)腸通便。更適合頭暈、唇甲淺、驚悸、盜汗的人。

4、首烏藤

首烏藤治療失眠：首烏藤用9-15克水煎煮，每天睡覺前喝一次。首烏藤是一種多年生草本植物，性平、甜，可進(jìn)入心臟經(jīng)絡(luò)和肝經(jīng)絡(luò)，具有滋養(yǎng)心靈、平靜、通絡(luò)、祛風(fēng)的作用，通常有多夢(mèng)、出汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等人群可使用。

盲目治療失眠的中藥更有效。服用一段時(shí)間后，可以改善睡眠問題。每種中藥都有不同的成分，適合不同類型的失眠患者。吃太多中藥容易對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，建議服用y-氨基丁酸固體飲料是一種安全無副作用的膳食補(bǔ)充劑，含有y-氨基丁酸、檸檬粉、酸棗仁粉、菊粉等成分，具有寧心安神、改善失眠多夢(mèng)、提高睡眠質(zhì)量等作用。(查看產(chǎn)品細(xì)節(jié))