藥膳一:紅薯胡蘿卜糯米粥。
紅薯50克，胡蘿卜30克，棗5~7個(gè)，枸杞10克，糯米100克。將紅薯和胡蘿卜切成方塊；糯米用水浸泡后，用適量的水煮沸，加入其他備品煮熟，經(jīng)常食用。
藥膳二:馬齒莧羊肉湯蒸包。
蕎麥多維營(yíng)養(yǎng)粉1公斤，馬齒莧、羊肉、豬皮凍250克，芝麻、蝦皮50克，蔥姜調(diào)味料適量。肉和蔬菜餡湯蒸面包，傳統(tǒng)的做法。
藥膳三：姜醋鍋豬手。
豬手1，嫩姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手刮干凈，洗凈，切成兩片，然后折成四片，放入沸水鍋中10分鐘，取出控制水分；姜切成3分厚片，用豬手、醋、糖放入砂鍋中攪拌均勻；倒入溫小時(shí)，直到脆。
藥膳四：山丹桃仁粥。
山楂30克，丹參15克，桃仁6克(去皮)，粳米50克。原料洗凈，先煎丹參，去渣取汁，再放山楂、桃仁、粳米，加水適量，用武火煮，用文火煮粥。
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