"糖尿病不可怕，并發(fā)癥才可怕。"糖尿病控制不當或引發(fā)多種并發(fā)癥，比如心腦血管疾病、尿毒癥、糖尿病足、老爛腿，嚴重時可能導(dǎo)致失明、截肢甚至死亡。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前糖尿病患者在人群中的比例高達10%。所以，了解糖尿病相關(guān)知識，及早預(yù)防，就顯得尤為重要。

為此，醫(yī)生建議我們從日常生活習(xí)慣入手預(yù)防糖尿病:戒煙、限酒，清淡飲食，多吃低糖、低脂、多蛋白、多纖維素的食物，減少高熱量食物的攝入，培養(yǎng)運動的習(xí)慣，遠離肥胖。另外，還要學(xué)會緩解壓力，以降低內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)糖尿病的可能性。

胰島素會成癮是誤區(qū)

持這種觀點的人對糖尿病知識了解得太少。

糖尿病的發(fā)生是因為胰島素不足，是否需要胰島素治療取決于患者自身胰島素分泌水平能否滿足人體需要。1型糖尿病患者由于胰島B細胞受到攻擊而遭到破壞，單靠自身的胰島素分泌不能滿足物質(zhì)代謝需要，不補充胰島素就不能正常生活，這與"成癮"完全不是一個概念。2型糖尿病患者也不是絕對不能打胰島素，如果經(jīng)過較長時間治療后，一方面由于口服藥物的繼發(fā)性失效，另一方面由于胰島B細胞的進行性衰竭，其分泌的胰島素不能維持人體需要時，也必須給予外源性胰島素治療，才能控制病情。另外，注射胰島素也不是病情惡化的象征。盡早使用胰島素有利于使自身胰島B細胞得到"休養(yǎng)"，對病情的長遠控制有利。

胰島素作為糖尿病最常用的治療手段，其注意事項也是不容忽視

首先，應(yīng)注意保管好胰島素。在胰島素沒開封之前，應(yīng)放在2-8℃的冰箱里冷藏，切勿放在冷凍室中。但是已經(jīng)裝在胰島素筆中使用的胰島素是不可以放入冰箱的，這樣會對胰島素筆的準確度造成影響，導(dǎo)致患者胰島素用量不準確。

此外，胰島素在注射過程中也有許多應(yīng)引起重視之處。注射胰島素前應(yīng)用酒精擦拭注射部位皮膚，防止感染;注射時應(yīng)使注射部位肌肉處于放松狀態(tài)，避免引起疼痛;注射完畢后，應(yīng)保持原進針方向迅速拔出。

最后，患者注射胰島素后切忌立即劇烈運動或者洗熱水澡。如果患者剛打完胰島素就泡熱水澡或者劇烈運動，胰島素吸收加快，糖尿病患者極易出現(xiàn)低血糖。