虛寒泄瀉通常指脾腎陽虛泄瀉,腹瀉多發(fā)生在黎明之前,患者飲食以清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物為主,適宜吃一些具有溫陽補(bǔ)脾益腎作用的食物,如核桃、豬肚等。同時(shí),患者應(yīng)限制攝入過甜、過咸、過涼、過辣等食物,還應(yīng)避免飲酒、咖啡、濃茶等,以防刺激脾胃、加重泄瀉。此外,患者在飲食方面還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:
1、規(guī)律飲食,建議定時(shí)定量就餐,可少食多餐,避免暴飲暴食,以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、均衡飲食,避免偏食,即使是上述適宜的飲食也不能過量進(jìn)食。
3、食物要細(xì)、碎、軟、爛,烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
4、注意飲食衛(wèi)生,避免進(jìn)食不新鮮、不干凈的食物。
5、吃飯要專心,細(xì)嚼慢咽,徹底咀嚼食物,飯后稍休息。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果豆制品
鮮香菇、豆角、胡蘿卜、銀耳、蘑菇、猴頭菇
慎食食物
肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
豬肥肉、豬大腸、豬油、黃油
更多建議
虛寒泄瀉的患者除飲食調(diào)理外,還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可遵醫(yī)囑用藥。
1、盡量臥床休息,減少腸蠕動(dòng),注意腹部保暖。
2、及時(shí)更換衣褲、床單、被套和清洗沐浴,保持床褥、衣服清潔。
3、做好肛周皮膚護(hù)理,便后用軟衛(wèi)生紙輕擦肛門,或用溫水清洗,或遵醫(yī)囑肛周涂軟膏,以滲濕清熱解毒。
4、注意勞逸結(jié)合,重視體育鍛煉,如散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。
5、注意環(huán)境衛(wèi)生,保證室內(nèi)空氣流通。
6、如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的腹瀉、腹痛等不適,患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),經(jīng)由專業(yè)中醫(yī)師辨證分型后應(yīng)用合適的中藥治療。