虛寒泄瀉通常指脾腎陽虛泄瀉，腹瀉多發(fā)生在黎明之前，患者飲食以清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，適宜吃一些具有溫陽補(bǔ)脾益腎作用的食物，如核桃、豬肚等。同時(shí)，患者應(yīng)限制攝入過甜、過咸、過涼、過辣等食物，還應(yīng)避免飲酒、咖啡、濃茶等，以防刺激脾胃、加重泄瀉。此外，患者在飲食方面還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1、規(guī)律飲食，建議定時(shí)定量就餐，可少食多餐，避免暴飲暴食，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述適宜的飲食也不能過量進(jìn)食。

3、食物要細(xì)、碎、軟、爛，烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。

4、注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食不新鮮、不干凈的食物。

5、吃飯要專心，細(xì)嚼慢咽，徹底咀嚼食物，飯后稍休息。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果豆制品

鮮香菇、豆角、胡蘿卜、銀耳、蘑菇、猴頭菇

慎食食物

肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

豬肥肉、豬大腸、豬油、黃油

更多建議

虛寒泄瀉的患者除飲食調(diào)理外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可遵醫(yī)囑用藥。

1、盡量臥床休息，減少腸蠕動(dòng)，注意腹部保暖。

2、及時(shí)更換衣褲、床單、被套和清洗沐浴，保持床褥、衣服清潔。

3、做好肛周皮膚護(hù)理，便后用軟衛(wèi)生紙輕擦肛門，或用溫水清洗，或遵醫(yī)囑肛周涂軟膏，以滲濕清熱解毒。

4、注意勞逸結(jié)合，重視體育鍛煉，如散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。

5、注意環(huán)境衛(wèi)生，保證室內(nèi)空氣流通。

6、如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的腹瀉、腹痛等不適，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，經(jīng)由專業(yè)中醫(yī)師辨證分型后應(yīng)用合適的中藥治療。