西瓜鉀含量高，有利尿作用。吃西瓜后，人體能促進(jìn)體內(nèi)多余的水分排出，具有瘦腿的功效。
我們所說的蘿卜是指白蘿卜。白蘿卜含有一種叫做芥末油的辛辣成分。芥末油能促進(jìn)脂肪物質(zhì)的新陳代謝，具有消除脂肪的作用。
葡萄柚中含有的枸椽酸能促進(jìn)新陳代謝，具有消脂減肥的功效。同時，葡萄柚富含鉀，具有利尿作用。它是真正的美腿冠軍！
很多人都知道木瓜有豐胸的效果，但你不知道，它也有瘦腿的效果。木瓜中所含的蛋白質(zhì)分解酶和番瓜素可以幫助人體消化食物，減少胃腸道的工作量，多余的脂肪不容易被人體吸收，使人體的腿變薄。
紅豆又稱相思豆，其中所含的石堿酸能促進(jìn)胃腸蠕動，具有消腫利尿的功效。
蘋果鈣含量高，有利于促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，使身體不腫脹。蘋果還含有清腸解毒的纖維素。
香蕉高鉀低鈉特別適合減肥者。而且香蕉富含膳食纖維，有緩解便秘排毒的作用。
你見過減肥嗎？來試試吧！
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