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乳腺增生適合吃的食物 乳腺增生慎食哪幾種食物

發(fā)布時間：2022-11-06 10:02 相關企業(yè)：博禾醫(yī)藥

乳腺增生多發(fā)于女性，日常飲食應均衡、規(guī)律，多進食低脂肪、富含纖維素的食物，如綠葉蔬菜、新鮮水果等；盡量避免過于油膩、高糖、辛辣刺激性食物，特別是熏烤、煎炸、腌漬類食物，還應避免飲酒、咖啡、濃茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產

卷心菜、慈姑、蒲公英葉、夏枯草

慎食食物

肉蛋奶飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物

豬肥肉、豬大腸、豬油、鴨皮

更多建議

存在乳腺增生的女性除飲食調理外，還應注意：

1、選擇合體、舒適的胸罩，穿胸罩的時間盡量不要超過8個小時。

2、晚上睡覺前，用熱毛巾敷在乳房上3～5分鐘。然后把雙手搓熱后，再對乳房周圍進行按摩。

3、保持作息規(guī)律，注意勞逸結合，避免過度勞累導致內分泌失調。

4、保持和諧的性生活，做好避孕措施。

5、多運動，防止肥胖，提高身體免疫力。

6、遵醫(yī)囑做好病情監(jiān)測，一般需要每3～6個月進行一次復查，如有異常應及時進行治療。

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