痛風患者不宜吃嘌呤含量較高的魚，如帶魚、比目魚、黑魚、沙丁魚等。因為嘌呤在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物是尿酸，可能引起血尿酸升高，從而誘發(fā)或加重痛風。另外，痛風患者還不能吃采用燒烤、煎、炸等烹飪方式的魚，以免導致能量攝入過多而影響疾病的恢復。
需要注意的是，除了部分魚類外，痛風患者還不能吃其他嘌呤含量高的食物，如動物內(nèi)臟、蛤蜊、干紫菜等。另外，痛風患者還不能吃高嘌呤、高脂肪、高糖、高鈉的食物，還應避免飲酒等。同時，平時應該吃低升糖指數(shù)、低嘌呤、低脂肪、高維生素C、高鈣、高鉀、高鎂的食物，從而促進疾病的恢復。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
胡蘿卜、茄子、絲瓜、芹菜、冬瓜
慎食食物
肉蛋奶水產(chǎn)飲料類腌制食物
豬大腸、豬心、豬肝、鴨肝
更多建議
痛風患者除了需要嚴格控制飲食外，還應該注意以下事項：
1、注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度疲勞。
2、注意適當運動，保持健康體重及腰圍。
3、注意防寒保暖，避免受涼，可降低痛風發(fā)作風險。
4、注意保持心情愉快，避免情緒緊張。
5、注意遵醫(yī)囑定時、定量用藥，避免擅自停藥或減輕藥物劑量，以免影響治療效果。
