血糖偏高通常是指血液中葡萄糖含量升高。血糖偏高患者在日常生活中，建議吃低升糖指數(shù)、高維生素、高膳食纖維的食物，并適當補充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)；不建議吃高糖、高鹽、高脂肪、高熱量及高碳水的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
苦瓜、茄子、鮮黃瓜、西蘭花
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶水產(chǎn)
南瓜、胡蘿卜、香椿、甜菜葉
更多建議
血糖偏高患者除上述飲食調(diào)理外，還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行相應管理，具體如下：
1、提倡少食多餐、定時定量進食，避免暴飲暴食。
2、建議采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燉等烹調(diào)方式制作食物，盡量避免油煎或油炸方式烹飪食物。
3、保持規(guī)律的作息，并適當進行運動，以維持健康的體重，但不宜從事劇烈的運動。
4、適當調(diào)整心態(tài)，避免情緒過于激動。
5、戒煙、戒酒，避免吸入二手煙。
6、定期監(jiān)測血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常應及時就診。
7、遵醫(yī)囑定時、定量用藥，避免擅自停藥或隨意加減藥物劑量，以免病情反復。尤其是應用胰島素的患者，需嚴格遵醫(yī)囑用藥，以免低血糖的發(fā)生。
