消瘦的人吃山藥一般不能增肥。

山藥的升糖指數(shù)、脂肪含量較低，能量、碳水含量相對(duì)適中。因此，人在食用山藥后，較少有多余的熱能來(lái)造成脂肪堆積，一般不會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的增肥效果。

消瘦是臨床比較常見(jiàn)的癥狀，包括單純性消瘦（體質(zhì)性消瘦和外源性消瘦）及繼發(fā)性消瘦，其原因較為復(fù)雜。體質(zhì)性消瘦為非進(jìn)行性消瘦，無(wú)客觀疾病證據(jù)，有遺傳因素的影響；外源性消瘦通常受飲食、生活習(xí)慣及心理等各方面因素的影響；繼發(fā)性消瘦多見(jiàn)于各系統(tǒng)疾病。有些消瘦單純依靠飲食可能無(wú)法獲得明顯改善，需要患者及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科、腫瘤科、消化內(nèi)科等科室就診，查明消瘦的原因，并針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行相應(yīng)的治療。

宜食食物

消瘦的人，飲食結(jié)構(gòu)要合理，宜吃一些高蛋白、高熱量、富含維生素及礦物質(zhì)的食物，不能挑食和偏食。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果豆制品

胡蘿卜、西紅柿、菠菜、鮮黃瓜

慎食食物

消瘦的人應(yīng)限制攝入油炸、熏烤、腌制等不健康的食物，少吃硬質(zhì)、粗糙的食物，避免進(jìn)食霉變的食物，還應(yīng)限制飲酒，以免影響身體健康。

主食調(diào)味類油炸食物腌制食物

方便面、帶皮蕎麥、油面筋、油條

更多建議

消瘦的患者日常還應(yīng)該注意：

1、鼓勵(lì)患者進(jìn)食、飲水，可以少量多餐，同時(shí)應(yīng)保證良好的進(jìn)餐環(huán)境。

2、對(duì)于極度消瘦或者無(wú)法經(jīng)口進(jìn)食的患者，可以給予靜脈營(yíng)養(yǎng)。

3、極度消瘦患者應(yīng)該多臥床休息，但要注意皮膚護(hù)理，適當(dāng)活動(dòng)肢體，避免引起褥瘡或形成血栓。