夜間溫差大于8℃是春捂的信號(hào)。
醫(yī)學(xué)氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和冷卻持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)密切相關(guān)。氣象臺(tái)預(yù)測(cè)的冷空氣到來(lái)的最佳時(shí)間為24-48小時(shí)。
當(dāng)溫度達(dá)到15℃當(dāng)時(shí)是春捂的臨界溫度，此時(shí)是蓋與不蓋的臨界溫度，溫度持續(xù)在15°當(dāng)上述且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，不能覆蓋。
寒潮過(guò)去了，氣溫持續(xù)升高后，再蓋7天左右。體弱多病的人應(yīng)該持續(xù)14天。因此，春季覆蓋時(shí)間一般為1-2周，這段時(shí)間內(nèi)衣物不宜減少太快。
春捂時(shí)間的長(zhǎng)短很重要，捂過(guò)頭，會(huì)使人生“內(nèi)火”，捂的時(shí)間短，易使人受寒生病。
1.最初，春季覆蓋的最佳時(shí)間是從立春開(kāi)始，但由于每年立春的溫度不同，春季覆蓋的時(shí)間也應(yīng)根據(jù)立春的具體情況確定。
2、春季覆蓋的重點(diǎn)是背部、腹部和腳，覆蓋背部是為了防止寒風(fēng)侵入人體，覆蓋腹部是為了保持體內(nèi)器官的溫暖，最重要的春季覆蓋是腳，覆蓋腳可以有效防止寒冷通過(guò)腳進(jìn)入人體。
3.對(duì)于老人和兒童來(lái)說(shuō)，春季覆蓋的最好方法是隨身攜帶外套。當(dāng)溫度高時(shí)，你可以脫下它，當(dāng)溫度下降或雷雨來(lái)臨時(shí)穿上它，以避免過(guò)度覆蓋和減少覆蓋。
