現(xiàn)代生物技術(shù)非常發(fā)達(dá)，藥物可以立即調(diào)節(jié)許多身體不適。就像失眠時(shí)服用安眠藥一樣。然而，安眠藥不是催眠的嗎？為什么會(huì)加重失眠？讓我們看看專(zhuān)家們?cè)趺凑f(shuō).

生活中偶爾睡不著不是失眠。判斷是否否患有失眠癥，你可以參考以下指標(biāo)：如果你睡半小時(shí)還沒(méi)睡，或者整晚睡不到6個(gè)半小時(shí)，或者中間醒來(lái)超過(guò)半小時(shí)，明顯影響第二天的工作和生活，情緒易怒，失去四，基本上可以診斷為失眠。為何強(qiáng)調(diào)后者？主要原因是人們的睡眠有很大的個(gè)體差異。少數(shù)人每天只睡四五個(gè)小時(shí)，第二天仍然精力充沛。這種情況不會(huì)影響他們的工作和生活，所以不是失眠。

有失眠癥狀的人中有一半偶爾會(huì)失眠。偶爾失眠并不可怕，但需要注意的是，許多慢性失眠患者是從偶爾失眠中發(fā)展起來(lái)的。一周失眠三天以上，持續(xù)一個(gè)月以上，應(yīng)就醫(yī)。但很多人一開(kāi)始并不把失眠當(dāng)回事，直到病情越來(lái)越嚴(yán)重才去看專(zhuān)家。

醫(yī)生經(jīng)常給它處方安眠藥，但很多人害怕安眠藥，認(rèn)為它的副作用太大，吃了會(huì)上癮。其實(shí)這是對(duì)安眠藥的誤解。失眠引起的記憶缺損和衰退遠(yuǎn)高于服用安眠藥。大多數(shù)時(shí)候，人們認(rèn)為他們的記憶問(wèn)題是由服用安眠藥引起的，事實(shí)上，主要是因?yàn)樗麄兊闹委煵划?dāng)，只治療癥狀而不是根本原因，導(dǎo)致越來(lái)越多的安眠藥，失眠越來(lái)越嚴(yán)重，最終出現(xiàn)明顯的記憶喪失。

根據(jù)一項(xiàng)針對(duì)中國(guó)醫(yī)生睡眠狀況的調(diào)查，近70%的醫(yī)生在過(guò)去12個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)了失眠癥狀，其中62.8%的醫(yī)生認(rèn)為他們的健康問(wèn)題可能與睡眠問(wèn)題有關(guān)，47.8%的醫(yī)生認(rèn)為他們的睡眠問(wèn)題影響醫(yī)患關(guān)系。雖然他們都非常重視失眠，但調(diào)查還顯示，即使是醫(yī)生自己也不知道如何服用安眠藥。

有的醫(yī)生服用安定安眠藥，有的服用非安定安眠藥，有的服用中藥或保健品。很多醫(yī)生不是基于自己疾病的診斷，而是基于朋友的推薦。此外，醫(yī)生對(duì)如何治療失眠有不同的做法。其中9%是在患者有要求時(shí)開(kāi)安眠藥，而其他則不是。