藥補不寧食補。藥物中有許多所謂的補藥，按理增加供應(yīng)，能增強體質(zhì)，防病于未患，實非盡然。首先，人體有非凡的自我調(diào)節(jié)能力，可以根據(jù)身體的需要從各種食物中吸收，當身體不需要或滿足時，額外的增加必然會增加不必要的吸收和排泄負荷，徒勞，甚至導(dǎo)致自己的代謝紊亂，一旦"額外收入"停下來，不能再調(diào)整自己了。更重要的是，每種藥物都必須有缺點。例如，維生素C有許多良好的效果，但長期服用過多會誘發(fā)尿路草酸結(jié)石；維生素B是一種著名的營養(yǎng)藥物，有反應(yīng)甚至致命的報告；魚肝油也是如此，它會導(dǎo)致高鈣血癥和各種疾??；人們參與死亡并不奇怪。這樣，數(shù)不勝數(shù)。結(jié)論是從天然食物中發(fā)揮身體調(diào)節(jié)作用"按需分配"為好。

各種聯(lián)合不寧精簡用藥。隨著技術(shù)的發(fā)展，新藥如雨后春筍，藥物配伍日益復(fù)雜。聯(lián)合用藥互補，效果互補。然而，隨著復(fù)雜的配伍和聯(lián)合藥物的增加，適得其反的結(jié)果引起了人們的注意。據(jù)統(tǒng)計，聯(lián)合使用五種藥物毒性副作用的發(fā)生率為4.2%，聯(lián)合使用17-20種藥物的發(fā)生率急劇上升至40%。另外，忙的時候有錯，花很多眼亂，很難防止很多配伍中副作用增加的藥物一起使用。有些人渴望愈合。他們一天服幾個醫(yī)生的藥，以為"取長補短"、"積少效成大效"，這可能是一個危險的游戲。合理的應(yīng)該是寧簡忽濫，不用可用。

亂服藥寧不服藥。常識是藥可醫(yī)病。但在實際臨床實踐中，大多數(shù)常見的小病都有自限性，當然，適當?shù)挠盟幙梢愿斓卮龠M其康復(fù)。但是有些人道聽途說，亂投藥石，或者家里有儲備藥箱，根據(jù)膚淺的常識知識自行開處方。是的，大部分巧合都愈合了，但少數(shù)卻徒招橫禍，后悔莫及。比如魚膽清熱，但食用魚膽引起急性腎衰竭危及生命的人并不少見。儲存藥箱儲存不良，過期變質(zhì)，過期四環(huán)素有毒，除疾病識別能力、藥物配伍、劑量等醫(yī)療問題外。因小失大決非良策。