痛風(fēng)患者能適當(dāng)吃嘌呤含量低的魚，如草魚、鯉魚等淡水魚。因?yàn)猷堰试隗w內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物是尿酸，可引起血尿酸升高，從而導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，而以上魚類并不含有較高的嘌呤，當(dāng)痛風(fēng)患者食用后，一般不會引起血尿酸升高。
需要注意的是，除了部分嘌呤含量低的魚類外，痛風(fēng)患者還可以吃低升糖指數(shù)、低脂肪、高維生素C、高鈣、高鉀、高鎂的食物，以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。另外，痛風(fēng)患者應(yīng)該避免吃高刺激性、高嘌呤、高能量、高脂肪、高蛋白質(zhì)、高鈉的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
冬瓜、柿子椒、茄子、鮮黃瓜、絲瓜、大白菜
慎食食物
肉蛋奶水產(chǎn)飲料類腌制食物
豬大腸、豬心、豬肝、鴨肝
更多建議
痛風(fēng)患者除了需要嚴(yán)格控制飲食外，還應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：
1、注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度疲勞。
2、注意適當(dāng)運(yùn)動，保持健康體重及腰圍。
3、注意防寒保暖，避免受涼，可降低痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險。
4、注意保持心情愉快，避免情緒緊張。
5、注意遵醫(yī)囑定時、定量用藥，避免擅自停藥或減輕藥物劑量，以免影響治療效果。
