安眠藥不能隨意服用。如果你通常有輕微的睡眠問(wèn)題，你不能先服用安眠藥。因?yàn)榕紶柺呤钦５?，?jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理就可以恢復(fù)。除了嚴(yán)重的疾病影響睡眠外，你還必須服用安眠藥才能入睡。那么，哪種安眠藥適合長(zhǎng)期食用呢？讓我們和小編一起看看。

1.適合長(zhǎng)期服用的安眠藥

臨床上，安眠藥通常分為兩類(lèi)：苯二氮卓類(lèi)，包括艾司唑侖、勞拉西安、阿普唑侖、氯硝西安等。非苯二氮卓類(lèi)，包括唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。

兩者最大的區(qū)別在于苯二氮卓安眠藥，如果長(zhǎng)期服用，很容易上癮和依賴。相對(duì)而言，非苯二氮卓安眠藥的成癮和依賴性顯著降低，因此適合長(zhǎng)期使用。

然而，在臨床應(yīng)用中，藥物的使用必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)合理地使用，不能隨意增加藥物劑量或改變藥物的使用。當(dāng)失眠癥狀改善時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少劑量，直到停止，也可以用一些中成藥代替，可以減少長(zhǎng)期服用某種安眠藥對(duì)身體的不良反應(yīng)。

2.服用安眠藥時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)

如果服用安眠藥時(shí)第二天早起仍然困倦，影響第二天的工作現(xiàn)象，說(shuō)明使用的安眠藥工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，可改為服用時(shí)間稍短的中效或短效安眠藥。失眠可分為入睡困難、睡眠容易醒來(lái)、多夢(mèng)早醒等。為了解決入睡困難，可以選擇效果快、時(shí)間短的藥物；如果容易醒來(lái)，可以選擇中效催眠藥；早期醒來(lái)時(shí)間短的患者可以選擇長(zhǎng)期催眠藥物。這樣根據(jù)病情合理用藥，既可減少副作用，又可增加療效。