火參果，學(xué)名非洲角黃瓜，為葫蘆科葫蘆亞科馬口兒族葫蘆亞族黃瓜屬，一年生藤本植物。因果實(shí)看起來像橘紅色或者金黃色的海參而得名。在我國又稱火星果、海參果、刺角瓜、火天桃、金刺猬、奇瓦諾果等?；饏⒐哂醒a(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。

功效作用

火參果具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。

補(bǔ)充營養(yǎng):

火參果中含有維生素、礦物質(zhì)，可有效補(bǔ)充人體所需要的養(yǎng)分。

增強(qiáng)體質(zhì):

每日食用適量火參果可以使身體相對(duì)穩(wěn)定的攝入營養(yǎng)物質(zhì)，可以保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)。

營養(yǎng)價(jià)值

火參果含有維生素C、植物纖維，以及鉀、鎂、鈣、β胡蘿卜素、維生素B1等成分組成。

適宜人群

大部分人群均可食用火參果，尤其適用于需要補(bǔ)充營養(yǎng)、體質(zhì)虛弱的人群。

一般人群:

火參果營養(yǎng)較為豐富，適合大多數(shù)人群食用。

需要補(bǔ)充營養(yǎng)的人群:

火參果中含有維生素、礦物質(zhì)，需要補(bǔ)充營養(yǎng)的人群食用火參果后能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。

體質(zhì)虛弱的人群:

體質(zhì)虛弱的人群每日食用適量火參果，對(duì)人體保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)起到積極的作用。

禁忌人群

對(duì)火參果過敏的患者禁止食用。

原因:

對(duì)火參果過敏的人群是禁止服用火參果的，以免誘發(fā)過敏。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量食用。

不宜同用

火參果是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受水果的同時(shí)不要暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

火參果可以直接食用，也可以做成蜂蜜火參果、辣醬火參果、火參果奶茶、火參果酸奶、火參果養(yǎng)樂多等。

蜂蜜火參果:

把火參果切開，用勺子把籽取出之后，加入蜂蜜，拌勻即可食用。

辣醬火參果:

用刀將火參果切開，將里面的東西倒出來裝到杯子里，加入適當(dāng)辣椒醬，拌勻即可食用。

火參果奶茶:

將火參果切開取肉，放入奶茶中浸泡即可。

火參果酸奶:

在酸奶中加入取出的火參果果肉，攪拌均勻即可食用。

火參果養(yǎng)樂多:

杯子中放入適量火參果果醬，加入冰塊適量。倒入養(yǎng)樂多攪拌均勻，加薄荷裝飾即可。

溫馨提示

火參果很耐儲(chǔ)藏，在17-24℃干燥的環(huán)境下保鮮時(shí)間可長達(dá)6個(gè)月?；饏⒐€可以用作室內(nèi)擺設(shè)，既大方又美觀，采摘回來后在果實(shí)表面涂蠟，可防止表皮失水，保存時(shí)間更長。