在日常生活中，有些人經(jīng)常因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑黾佣谕砩鲜?。許多人選擇使用安眠藥入睡，但他們不知道這對身體有害。那么長期服用安眠藥的后果是什么呢？

一、依賴或成癮。一旦形成依賴，就離不開安眠藥，會(huì)把它當(dāng)成生活中必不可少的東西。沒有安眠藥，很難入睡或整夜不眠。不僅因?yàn)槿彼幎叨染o張，還有全身不適、生理、情緒、行為、認(rèn)知能力等綜合癥狀。一些醫(yī)學(xué)家臨床觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用安眠藥，他們的劑量逐漸增加，明顯超過正常人，后來，他們服用安眠藥不能達(dá)到改善睡眠的目的，但變得興奮、不穩(wěn)定、不清楚，有些甚至出現(xiàn)恍惚等癥狀。事實(shí)證明，長期服用安眠藥的人很容易依賴安眠藥。

第二，記憶力下降。長期服用安眠藥會(huì)降低記憶力和智力。這種情況在老年人中更為明顯。醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)6O年齡以上的人經(jīng)常服用安眠藥，這直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力，導(dǎo)致。國外研究還表明，長期服用安眠藥與阿爾茨海默病有關(guān)。

三、呼吸抑制。有些老年人常伴有肝腎功能低下，對安眠藥特別敏感，有時(shí)一般劑量也會(huì)引起過度鎮(zhèn)靜和事故。即使是少量的安眠藥也會(huì)導(dǎo)致呼吸衰竭加重，甚至死于嚴(yán)重的呼吸抑制。加州大學(xué)醫(yī)學(xué)系研究指出，65歲以上的老年人中，4/4患有睡眠呼吸暫停癥。由于睡眠不好，他們常被認(rèn)為是失眠癥，錯(cuò)誤地服用安眠藥，導(dǎo)致病情急劇惡化。由于安眠藥通過其鎮(zhèn)靜作用，可延長呼吸暫停時(shí)間，使其在呼吸暫停發(fā)作后，不易蘇醒而發(fā)生事故?；蛞蛩咧泻粑鼤和r(shí)間過長而死亡。

4、睡眠異常。眼部安眠藥引起的睡眠與正常睡眠不完全相同。睡眠中經(jīng)常出現(xiàn)惡夢，白天定期早醒和嗜睡，不利于體力和精力的恢復(fù)。

5、性格和情感的變化。一些沉迷于安眠藥的人會(huì)逐漸改變自己的性格，變得冷漠或易怒。他們經(jīng)常對小事發(fā)脾氣，自私固執(zhí)，使家庭關(guān)系緊張。

因此，睡眠不好的人不應(yīng)要長期服用安眠藥，從精神和生活中恢復(fù)，糾正失眠習(xí)慣，而不是依靠藥物，從根本上解決失眠現(xiàn)象。