糖尿病患者可以適量吃山楂。

山楂有很好的營養(yǎng)和醫(yī)藥價值，中醫(yī)認為山楂有消食健胃，行氣消滯，活血止痛的功效；而現代醫(yī)學研究發(fā)現，山楂降血脂功效顯著。另外，山楂中還含有較為豐富的維生素C、維生素E、不溶性膳食纖維等，具有增強機體免疫力、防衰老等多種功效。然而山楂雖好，但糖尿病患者不宜多食。山楂的能量相對偏高，碳水化合物含量較多，食用后可能會導致血糖升高。因此糖尿病患者吃山楂一定要把握食用量。

此外，糖尿病患者應以食用山楂鮮果為最佳選擇，避免食用各種山楂制品，如干山楂片、山楂卷、山楂糖葫蘆等。如果條件允許，最好在吃山楂前后2小時各測一次血糖，了解自身是否適合吃山楂，并掌握山楂食用量。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指數、低鈉、低脂、高膳食纖維、高維生素的食物，并注意蛋白質及礦物質的補充。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆制品

鮮黃瓜、苦瓜、冬瓜、西蘭花

慎食食物

糖尿病患者忌吃高升糖指數、高鈉、高碳水、高膽固醇、高脂肪食物，還應限制飲酒等。

水果肉蛋奶主食零食類飲料類腌制食物

榴蓮、哈密瓜、西瓜、菠蘿蜜

更多建議

糖尿病患者在進行合理飲食調控的同時，還應養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，并遵醫(yī)囑進行規(guī)范的治療、定期復查，以利于血糖的控制。具體措施有：

1、保證三餐規(guī)律，進餐時細嚼慢咽，避免不規(guī)律進食、暴飲暴食。

2、戒煙、戒酒，少吃煙熏、烘烤、腌制等加工肉類制品。

3、烹調時注意少油、少鹽，并注意限制醬油、雞精、味精等含鹽量高的調味品，建議多采用清蒸、燉煮、涼拌等烹調方式制作食物。

4、可根據自身情況選擇散步、慢跑、太極、瑜伽、游泳等運動，以利于保持健康體重，避免過度肥胖。

5、保證作息規(guī)律，做到早睡早起，避免熬夜。

6、患者應在醫(yī)生指導下，正確使用降糖藥物，將血糖控制在一定的水平，同時遵醫(yī)囑定期復查，以了解糖尿病的發(fā)展情況。

7、注意血糖監(jiān)測，定期進行血糖檢查，有助于醫(yī)生了解血糖的控制情況，并及時調整治療方案。