蔥、白蘿卜、香菜加水適量，煮沸"二白湯"熱飲可以預(yù)防感冒；棉簽蘸芝麻油，具有防止口鼻干燥的作用——山西最近發(fā)布的秋冬感冒（含甲型H1N1流感）中醫(yī)預(yù)防治療建議，專家不僅總結(jié)了這些簡(jiǎn)單易操作的預(yù)防感冒配方，而且為不同的人制定了預(yù)防治療建議。
據(jù)山西省衛(wèi)生廳中醫(yī)局長(zhǎng)文淵介紹，該計(jì)劃提醒公眾注意避風(fēng)避寒，及時(shí)增加衣物；注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息；中醫(yī)認(rèn)為"百病生于氣"，建議和諧促進(jìn)健康，不生氣是養(yǎng)生防病的關(guān)鍵。
在飲食預(yù)防中，建議飲食清淡，少吃膏粱厚味(易化生積熱)。
在日常生活中做一些簡(jiǎn)單美味的小藥膳，如上述"二白湯"、姜棗蘇葉飲、桑葉菊花水、薄荷梨粥、蒜汁醋拌鮮魚腥草、鮮馬齒莧等，也有助于預(yù)防流感。
該計(jì)劃還從成人、兒童等不同群體，以及中毒性感冒、虛擬流感等各種感冒的角度，列出了秋冬感冒的藥物預(yù)防、治療、處方、解決方案、替代方案、加減，便于中醫(yī)辨證治療。
專家建議，服用中藥預(yù)防感冒時(shí)，老年人和兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，慢性病患者和婦女應(yīng)謹(jǐn)慎使用月經(jīng)、孕婦和產(chǎn)后婦女。預(yù)防感冒的中藥不得長(zhǎng)期服用，最多不得超過(guò)3天。服用期間或服用后感到不適的，應(yīng)立即停止服藥，并及時(shí)咨詢醫(yī)生。
