胖大海為梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子，具有清熱潤肺、利咽開音、潤腸通便的作用。羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的干燥果實(shí)，具有清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便的作用。二者都屬于藥食同源類產(chǎn)品，且功效基本一致，所以常被用來搭配泡水喝。胖大海羅漢果泡水喝具有清熱潤肺、利咽開音、潤腸通便的作用。

功效作用

胖大海羅漢果泡水喝具有清熱潤肺、利咽開音、潤腸通便的作用。

清熱潤肺、利咽開音:

胖大海味甘，性寒，質(zhì)輕，主歸肺經(jīng)，具有開宣肺氣、清熱化痰的作用；羅漢果甘涼清潤，具有清肺熱、潤肺燥、利咽止痛的作用。二者搭配使用，可以緩解肺熱或肺燥引起的咳嗽、痰少咽干、咽痛失音。

潤腸通便:

胖大海性寒而清潤，歸大腸經(jīng)，具有潤腸通便的作用；羅漢果甘潤，具有生津、潤腸通便的作用。二者搭配使用，可以緩解腸燥便秘。

營養(yǎng)價值

胖大海種子外層含西黃芪膠粘素、果皮含半乳糖、戊糖。羅漢果含羅漢果甙、D-甘露醇、葡萄糖、果糖，還含有錳、鐵、鎳、硒、錫、碘、鉬等26種無機(jī)無素，及蛋白質(zhì)、維生素C等。

適宜人群

胖大海羅漢果泡水適用于咽喉不適者、便秘者。

咽喉不適者:

胖大海和羅漢果都具有清熱潤肺、利咽開音的功效，咳嗽、痰少咽干、咽痛失音等咽喉不適者可以適量飲用胖大海羅漢果泡水。

便秘者:

胖大海和羅漢果都具有通便的功效，腸燥便秘的人群適量飲用胖大海羅漢果泡水可以緩解便秘癥狀。

禁忌人群

脾胃虛寒者不宜飲用。

原因:

胖大海和羅漢果性質(zhì)偏寒涼，易傷脾胃，因此脾胃虛寒者不宜飲用胖大海羅漢果泡水，以免加重體內(nèi)寒性。

用量

建議每次沖泡胖大海1-2枚，羅漢果10g，用量不宜過大。

不宜同用

胖大海羅漢果泡水是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起飲用的，但要注意，大家不要過量飲用，以免引起身體不適。

食用方法

取適量胖大海和羅漢果放入杯中，用沸水沖泡即可。

溫馨提示

胖大海羅漢果泡水可以緩解咽喉部不適，但對胃腸道有一定刺激性，所以不宜過量飲用，以免引起腹痛、腹瀉等癥狀。