來月經(jīng)時雌激素的水平比較高，因為個人體質(zhì)不同，身體對激素的變化耐受不一樣，有的人會伴有腰酸，麻木，乳房脹疼，食欲下降等，當然也有的人低熱反應(yīng)，也就是我們所說的發(fā)低燒，其實這種現(xiàn)象的是正常的。如果發(fā)燒的話要做好物理降溫，主要是針對于癥狀比較輕微的患者，可以把紗布或者是柔軟的小毛巾，沾上適量的酒精后，把紗布和柔軟的毛巾擰到半干的狀態(tài)下，對身體的胸部，四肢，頸部，腋下以及手腳心等進行輕輕的擦拭。在月經(jīng)期間發(fā)低燒，還可以使用食療的方法來退燒，食用百合綠豆粥，主要是用到了綠豆與百合以及粳米，首先要把綠豆和粳米放在一起，并加入后煮開，當綠豆開花的時候，把洗干凈的百合放進去，一起煮粥來食用，起的很好的作用。在使用酒精的時候，一定要選擇使用酒精濃度不高的產(chǎn)品，不然大面積的使用，高濃的酒精對皮膚產(chǎn)生很大的刺激作用，并且還會把表皮的大量水分吸收掉。

建議女性在月經(jīng)期間不應(yīng)該吃冷的食物或者使用涼水，如有痛經(jīng)，還可以服用紅糖姜水來緩解，多吃一些容易消化的清淡食物，避免刺激的食物，建議注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗和更換內(nèi)衣，并保持心情愉快，不要熬夜。其次，月經(jīng)期間進行性生活使女性發(fā)生宮縮，這將增加女性的月經(jīng)量或延長月經(jīng)，因此，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡可能避免性行為。女性在月經(jīng)期間的抵抗力很弱，如果在月經(jīng)期間發(fā)生性行為，很可能會發(fā)生陰道中和宮腔中的病原菌感染；"女生月經(jīng)期間是不能同房的。

如果來例假期間的確是因為某些原因，比如說細菌、病毒感染引起的拉肚子或者是吃過涼的食品或者是變質(zhì)的食品導(dǎo)致的拉肚子，這種情況下，可以口服一些藥物，比如整腸生、蒙脫石散可以調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解拉肚子癥狀。來例假期間，盆腔充血，所以排大便不成形，有點兒類似拉肚子的癥狀，如果是這種情況，是不需要吃什么藥物的，觀察就可以。如果是感染引起的拉肚子，可以吃黃連素、磷霉素鈣之類的藥物，對癥治療，所以最好查明原因，再對癥用藥更穩(wěn)妥。