我們家也可以放一些中草藥，它們能調(diào)節(jié)身體，解決一些小，有時(shí)甚至不能與一些西醫(yī)相比。以下十種中藥不僅易于保存，而且療效準(zhǔn)確。

生姜

說(shuō)到常備藥，當(dāng)然要先推姜。姜味辛性溫，有出汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。

例如，當(dāng)我們的家人在雨中感冒并打噴嚏時(shí)，我們不能給他任何治療感冒的西藥。只要切幾片姜，加一些紅糖煮水給他喝，讓他立刻變得活潑。

姜還有一個(gè)很多人都不知道的功能，那就是止嘔能力。大多數(shù)嘔吐，尤其是懷孕嘔吐，一杯姜汁(或煮姜水)可以讓人"緩過(guò)來(lái)"，既有效又安全。但需要注意的是，生姜較溫，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人不宜使用。

山藥

又稱淮山，味甘平，益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾、肺、腎。

孩子脾胃虛弱，總是沒(méi)胃口吃飯，還時(shí)不時(shí)腹瀉。最好讓他多吃山藥。山藥對(duì)老年人肺氣虛引起的慢性咳嗽、氣短、腎氣虛引起的腰酸腿軟、夜尿頻等有一定作用。山藥的特點(diǎn)是藥性平和，可長(zhǎng)期作為食物食用(煮湯煮粥，味道很好)。

對(duì)于病后身體虛弱、需要長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的人來(lái)說(shuō)，山藥更是"質(zhì)優(yōu)價(jià)廉"補(bǔ)品。即使是平時(shí)"虛不受補(bǔ)"吃山藥的人不會(huì)出現(xiàn)"熱氣"的情況。

薏米

又稱薏米、薏米、薏米，味甘、淡、微寒，有利于滲水、健脾、清熱排膿。

嶺南濕度大，可以用來(lái)煮湯幫助祛濕。需要注意的是，薏米雖然有健脾的作用，但畢竟比較涼，所以怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)不宜長(zhǎng)期服用。

西洋參

又稱花旗參，味苦、微甘、性寒，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生渣的功效。

熬夜后，你會(huì)感到口干、頭暈、喉嚨痛和咳嗽嗎？一杯西洋參茶可以讓你的嘴和舌頭生長(zhǎng)。我不得不說(shuō)，西洋參很冷，脾臟和胃虛弱的人不應(yīng)該多吃，否則它不僅不能滋養(yǎng)身體，而且會(huì)對(duì)身體造成損害。

阿膠

味甘，性平，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。

手術(shù)（創(chuàng)傷）大出血后，甚至月經(jīng)后，吃一些阿膠可以立即補(bǔ)充你的血液。此外，阿膠對(duì)各種出血，特別是婦女月經(jīng)過(guò)多、崩潰等有良好的止血作用。阿膠粘，脾胃虛弱，可能有消化不良的感覺(jué)。

陳皮

味道辛苦，苦，性溫，具有理氣、調(diào)中、祛濕、化痰的作用?？捎糜谥委熎⑽笟鉁鸬奈竿础⒋蜞?、惡心、嘔吐等。總是咳嗽，痰稀白，用陳皮泡水也很有化痰止咳的作用。

菊花

味辛、甘、苦、微寒，具有疏風(fēng)清熱、解毒、明目的功效。

熱傷風(fēng)、肝火盛引起頭暈頭痛、眼紅腫痛，泡一杯菊花茶喝就好了。很多人都知道這一點(diǎn)，就不細(xì)說(shuō)了。

金銀花

味甘性寒，清熱解毒效果好。

金銀花和菊花有點(diǎn)相似，但它有更好的解毒作用。喉嚨痛，熱毒腹瀉腹瀉用金銀花煎水代替茶，不到一天，癥狀就會(huì)大大改善。

盛夏，孩子的熱刺很可憐。用金銀花煎成濃濃的藥水，反復(fù)擦洗長(zhǎng)痱子的地方。一天后，你可以看到痱子沉了下來(lái)。金銀花水除痱子外，對(duì)其他癰、瘡、癤等也同樣有效。

丹參

苦，性微寒，具有活血化瘀、涼血消癰、養(yǎng)血安神的功效。

中醫(yī)有"一味丹參，功同四物(指活血四物湯)"可見(jiàn)丹參活血效果很好。丹參可用于冠心病、腦梗死后遺癥等疾病的長(zhǎng)期調(diào)理治療，對(duì)血瘀引起的痛經(jīng)、腹痛也有一定療效。

谷芽和麥芽

均味甘平，均有消食和中的作用，對(duì)食滯、消化不良等有很好的療效，所以兩者多一起使用。

兒童消化不良，用谷芽和麥芽煮茶，一方面可以快速解決，另一方面不會(huì)損害兒童的身體，為什么不呢？