自20世紀90年代以來，我國乳腺癌的發(fā)病率和死亡率迅速上升，大城市10多年來上升了20%-30%，56%的患者是未絕經(jīng)婦女。本月是第25個世界乳腺癌宣傳月。對于女性來說，早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)和早期治療是遠離乳腺癌疼痛的唯一途徑。

高危人群每六個月至少檢查一次乳房

北京腫瘤醫(yī)院內(nèi)科副主任、乳腺病診治中心副主任徐兵河教授指出，與所有腫瘤疾病一樣，乳腺癌也有易感人群，有乳腺癌家族史；12歲前月經(jīng)初潮；30歲以后生孩子，40歲以上未孕，單身，婚齡過大或婚姻時間短；一側(cè)患有乳腺癌的女性；乳腺小葉增生或?qū)Ч茉錾⒎逝只蛱悄虿』颊?；患有輻射和長期接觸輻射史的女孩是乳腺癌的高危人群。

建議：作為乳腺癌的高危人群，應(yīng)始終注意自檢，每六個月至少到醫(yī)院進行一次乳腺健康檢查。積極參加B超聲、鉬靶等乳腺疾病篩查項目。

一"看"二"摸"排除隱患

為了早期發(fā)現(xiàn)乳房疾病，及時治療，掌握乳房的自檢方法是非常重要的。首先，自檢"看":觀察兩側(cè)乳房的大小、位置和形狀是否對稱，一旦乳房出現(xiàn)"橘皮樣"皮膚凹陷或局部腫脹，應(yīng)警惕早期腺癌；正常乳頭應(yīng)對稱和突出，如果乳頭最近有凹陷、偏移或血液分泌物，通常是乳腺腫瘤的表現(xiàn)。

其次還要會"摸":取平臥位，用手指腹部自上而下自內(nèi)而外觸摸腋窩，并以同樣的方式檢查另一側(cè)。正常的乳腺組織質(zhì)地柔軟，可以觸摸分散、均勻、柔軟的總結(jié)。如果你能觸摸到可疑的腫塊，你應(yīng)該及時請醫(yī)生檢查，以便盡快明確診斷。

建議:月經(jīng)結(jié)束后7天內(nèi)選擇自檢，女性激素水平最低，自檢效果最好。

乳腺癌治療向個性化方向發(fā)展

許多患者在知道自己患有轉(zhuǎn)移性乳腺癌后，往往會選擇放棄治療，考慮到化療的毒副作用對身體外觀的損害。解放軍307醫(yī)院乳腺癌科主任江澤飛教授認為，即使是轉(zhuǎn)移性乳腺癌，也有可能長期存活。化療有毒副作用，但其性能和耐受性因人而異。不要盲目恐懼。目前，有口服靶向化療藥物，不僅能有效延長生存率，還能實現(xiàn)家庭化療。

隨著治療的發(fā)展，乳腺癌的個性化治療正在成為現(xiàn)實。據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院副院長、病理學(xué)教授陳杰介紹，我國每年新發(fā)乳腺癌18萬例，其中腫瘤細胞表面近30%。HER2蛋白質(zhì)數(shù)量增加，即"HER2陽性"，若只接受常規(guī)綜合治療，HER2陽性乳腺癌患者的生存時間僅為HER一半的陰性患者。但是，如果給予準確合理的治療，預(yù)后比較HER陰性患者更理想。

建議：乳腺癌患者應(yīng)保持積極樂觀的態(tài)度，在治療前確定自己HER2.在此基礎(chǔ)上，遵醫(yī)囑，制定并接受個性化的基礎(chǔ)治療方案，最大限度地發(fā)揮治療效果。本報記者蔣理

-自檢法

取平躺位置，向頭側(cè)舉起手臂，使乳房平整，便于檢查將另一個手指并攏，用手指腹部從上到下從內(nèi)到外觸摸腋窩，并以同樣的方式檢查另一側(cè)。

乳房外側(cè)上部要特別注意，這是腫塊容易發(fā)生的部位。CFP制圖/董辛

-提醒

及時就醫(yī)腰腿痛

骨關(guān)節(jié)病是常見病之一，晚期患者可能致殘

"人老了，沒有腰腿痛，這不是什么病"，經(jīng)常聽到老年人嘮叨，這讓很多中老年患者錯過了最佳治療期。

據(jù)相關(guān)資料顯示，近年來，我國40歲以上人群中原發(fā)性骨關(guān)節(jié)病的發(fā)病率為46.3%，老年人中至少有一半患有不同程度的骨關(guān)節(jié)炎。

北京軍區(qū)創(chuàng)傷骨科研究所所長孫天生表示，目前醫(yī)院骨關(guān)節(jié)專科門診人數(shù)每天超過80人，患者逐年增加，疾病已成為糖尿病、高血壓等慢性病后的常見疾病之一，因為這種疾病主要發(fā)生在中老年人，人們認為老腿腳痛不是疾病，錯過了最佳治療期，如果不做關(guān)節(jié)置換手術(shù)，可能面臨殘疾。他提醒這類患者，感到腿腳疼痛時，應(yīng)及時就醫(yī)，并按照醫(yī)生的指示進行相關(guān)疾病部位的體育鍛煉。