胃病能適量吃饅頭。

胃病常指胃黏膜損傷、炎癥等疾病，飲食上一般選擇對胃黏膜刺激比較小的食物。而饅頭的主要成分是淀粉，比較容易消化，對胃黏膜刺激比較小，且偏堿性，可以中和一部胃酸，有助于緩解胃病患者的反酸、燒心等癥狀，因此胃病患者是可以吃饅頭的。但是，饅頭的攝入要適量，不能過食，過食容易則加重胃腸道負(fù)擔(dān)，造成消化不良。

需要注意的是，應(yīng)少吃不易消化的死面饅頭、油炸或烤饅頭干，以免加重胃病患者的癥狀。此外，烤饅頭干還比較堅硬，可能會導(dǎo)致胃黏膜損傷。

吃饅頭時，還要細(xì)嚼慢咽，使饅頭與消化液充分接觸，這樣有助于消化和吸收，避免狼吞虎咽。

宜食食物

胃病患者的飲食應(yīng)清淡軟爛、細(xì)嫩、含低纖維質(zhì)、富有營養(yǎng)。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅果

絲瓜、茄子、鮮香菇、綠圓白菜

慎食食物

胃病患者應(yīng)避免辛辣、生冷、油膩、過硬的食物，避免飲酒、咖啡等刺激性飲料。

主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

油餅、油條、油面筋、馕、法棍、面包干

更多建議

胃病是胃病疾病的統(tǒng)稱，有胃病的患者，應(yīng)養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣，少吃多餐，每日可進5～6餐，用餐過程中要細(xì)嚼慢咽，充分利用唾液消化食物，避免暴飲暴食。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣以外，胃病患者還應(yīng)注意以下幾個方面：

1、合理作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。

2、積極鍛煉身體，可以根據(jù)身體情況選擇散步、慢跑、太極拳、八段錦等運動方式，以提高身體素質(zhì)，促進恢復(fù)。

3、盡量放松心情，保持積極、樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等負(fù)面情緒。

4、避免主動和被動吸煙。

5、嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進行相關(guān)的治療，并遵照醫(yī)生的安排進行復(fù)診，監(jiān)測各項指標(biāo)的變化趨勢，有助于醫(yī)生了解治療效果，并根據(jù)具體情況及時調(diào)整治療方案。