桂花有金桂、銀桂、丹桂、四季桂等品種，其香味馥郁持久，用來泡水喝香氣柔和，滋味濃厚。桂花泡水中含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有解渴、清新口氣的作用。

功效作用

桂花泡水具有解渴、清新口氣的作用。

解渴:

桂花泡水香氣柔和、滋味濃厚、茶色清亮，能夠緩解口渴。

清新口氣:

桂花泡水中含有大量茶多酚，一定程度上能阻止細(xì)菌在口腔中滋生。平時(shí)適當(dāng)飲用，可以去除口腔中的異味，使口氣保持清新。

營養(yǎng)價(jià)值

桂花泡水中含有維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、氨基酸，還含有鈣、磷、鉀等礦物元素。

適宜人群

大部分人群均可飲用，尤其適合于口渴的人群、口臭者。

一般人群:

桂花泡水中含有多種營養(yǎng)成分，大多數(shù)人群都是可以飲用的。

口渴的人群:

桂花泡水香氣柔和、滋味濃厚、茶色清亮，能夠緩解口渴。

口臭者:

桂花泡水有特殊香氣，且其中含有大量茶多酚，口臭者適量飲用可以去除口腔中的異味，使口氣保持清新。

禁忌人群

體質(zhì)偏熱者應(yīng)適量飲用。

原因:

桂花性溫?zé)幔w質(zhì)偏熱的人群過量飲用，可能會出現(xiàn)上火的情況。

用量

根據(jù)個(gè)人情況，適量飲用。

不宜同用

桂花泡水是一種健康茶飲，是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的。

食用方法

取3g桂花干品放入茶杯中，加入開水，燜泡5-8分鐘即可飲用。

溫馨提示

桂花泡水是一種健康養(yǎng)生的茶飲，大家可以根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用，但切記不可過量。因?yàn)楣鸹ㄖ兴煞制珳責(zé)?，一旦過量飲用，可能會造成口瘡、唇干、心煩等上火癥狀。