紅雪茶又名“鹿心雪茶”“金絲茶”，主要分布在海拔4000米以上雪域高山苔蘚植物帶的落葉松、冷杉干枯樹干上。紅雪茶在藏族已有幾百年的藥用歷史，現(xiàn)今已經(jīng)成為一種茶飲出現(xiàn)在人們的生活中。經(jīng)過開水沖泡后的紅雪茶色澤鮮艷紅亮，猶如紅葡萄酒色，味道純正、清香回甘，具有清熱解渴、美容養(yǎng)顏的功效。

功效作用

紅雪茶具有清熱解渴、美容養(yǎng)顏的功效。

清熱解渴:

紅雪茶湯色清澈，回甘清甜，含水量豐富，具有清熱、緩解口渴的作用。

美容養(yǎng)顏:

紅雪茶中含有多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸成分，這些物質(zhì)對(duì)皮膚細(xì)胞代謝、細(xì)胞損傷的修復(fù)都具有有益的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅雪茶富含氨基酸、兒茶素、β-胡蘿卜素、纖維素、雪茶酸、磷酸、甘露醇、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、多種微量元素。

適宜人群

大部分人群均可飲用紅雪茶，尤其適合于口渴的人群、皮膚暗沉者。

一般人群:

紅雪茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，大多數(shù)人群都可以飲用。

口渴的人群:

紅雪茶湯色清澈，回甘清甜，口渴的人適量飲用，可以緩解口渴的情況。

皮膚暗沉者:

紅雪茶中含有多種維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，減少黑色素沉積，改善皮膚暗沉的情況。

禁忌人群

失眠的人群、腹瀉者不宜飲用。

失眠的人群:

紅雪茶中含有咖啡堿，能夠興奮大腦，失眠的人群喝紅雪茶后可能加重失眠。

腹瀉者:

紅雪茶性寒，腹瀉者飲用后，可能會(huì)加重腹痛、腹瀉等胃腸道不適。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

喝紅雪茶的同時(shí)不宜喝咖啡。

咖啡:

紅雪茶和咖啡都具有興奮大腦的作用，同時(shí)飲用可能出現(xiàn)亢奮的情況。

食用方法

將3g紅雪茶放入干凈的茶杯中，倒入200ml沸水，加蓋沖泡5分鐘至紅雪茶散發(fā)出淡淡清香，溫飲即可。

溫馨提示

茶文化在我國(guó)已經(jīng)有數(shù)千年的歷史，我國(guó)有綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、黑茶等多種品種，每種茶都有其獨(dú)特的氣味，大家可根據(jù)自身喜好選購(gòu)茶葉。