有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者能適量吃白蘿卜。
甲狀腺結(jié)節(jié)的患者平日宜吃高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，不宜吃辛辣刺激、煙熏燒烤、煎炸油膩、腌漬類食物，還應(yīng)避免飲酒等。白蘿卜作為一種常見的蔬菜，不屬于嚴(yán)格意義上辛辣刺激性食物的范疇。另外，白蘿卜的脂肪及膽固醇含量較低，含有維生素B、維生素C、鈣、鐵、磷、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是人體必不可少的，具有十分重要的作用，如參與機(jī)體代謝、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力等。因此，甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以適量吃白蘿卜。
白蘿卜營(yíng)養(yǎng)成分（每100g含量）
能量
16(千卡)
低
脂肪
0.1(克)
低
膽固醇
0(毫克)
低
維生素C
19(毫克)
中
鈣
47(毫克)
低
鐵
0.2(毫克)
低
磷
16(毫克)
低
鋅
0.14(毫克)
低
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
油菜、蘑菇、水發(fā)木耳、干香菇
慎食食物
肉蛋奶飲料類辛辣食物油炸食物
豬肥肉、奶油、黃油、豬大腸
更多建議
甲狀腺結(jié)節(jié)患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、規(guī)律作息，保證睡眠充足，避免過度勞累。
2、適度鍛煉，宜選擇慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳等。
3、保持心情愉悅，減輕精神壓力，避免緊張焦慮。
4、戒煙、戒酒。
5、避免接觸放射性物質(zhì)，盡可能的遠(yuǎn)離電離輻射。
6、結(jié)節(jié)若不能除外惡性風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議密切隨診。
