除了夏季,秋冬季也是急性腸胃炎高發(fā)的季節(jié),如果招惹上它,反復(fù)的腹痛腹瀉讓人痛苦不堪。
如果突發(fā)急性腸胃炎,我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?
日常生活中又該如何預(yù)防急性腸胃炎呢?
一、急性腸胃炎有哪些類(lèi)型?
急性腸胃炎的發(fā)生主要由不潔凈的飲食導(dǎo)致的。按照致病原因,可以將急性腸胃炎分為細(xì)菌性腸胃炎和病毒性腸胃炎。
細(xì)菌性腸胃炎主要在夏季發(fā)病,因?yàn)樵谙奶齑蠹蚁矚g吃各種海鮮、燒烤、生鮮食物,如果吃到了攜帶病菌的食物,就容易誘發(fā)急性腸胃炎。
而病毒性腸胃炎主要在秋冬季發(fā)病,主要是由諾如病毒感染導(dǎo)致。諾如病毒可通過(guò)水源、糞-口途徑、生鮮瓜果進(jìn)行傳播。而大多數(shù)病毒都是不耐高溫,喜低溫,所以在氣溫較低的秋冬季,病毒十分活躍,容易造成流行病的爆發(fā)。
二、它的主要癥狀有哪些?
通常是進(jìn)食后幾小時(shí)內(nèi)突然出現(xiàn)以下癥狀:
1、腹痛、腹瀉
患者經(jīng)常突然出現(xiàn)肚臍周?chē)母共拷g痛,然后就伴隨腹瀉,腹瀉后腹痛會(huì)有所減輕,但一段時(shí)間后又開(kāi)始腹痛,就這樣循環(huán)。一天之中可能腹痛腹瀉3-10次不等。多為稀水樣大便,呈黃色或者帶有綠色,伴有惡臭。
2、嘔吐
如果還涉及到胃的病變,就可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。
3、發(fā)熱
一般以低熱為主,可能還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、全身酸痛等癥狀。
4、休克。
如果持續(xù)腹瀉的癥狀沒(méi)有得到控制或緩解,可能會(huì)導(dǎo)致脫水而產(chǎn)生休克?;颊邥?huì)出現(xiàn)體溫降低、皮膚蒼白甚至發(fā)紫、呼吸急促、意識(shí)模糊等癥狀。
三、需要立馬去醫(yī)院就診嗎?
如果是老人、兒童、孕婦、免疫功能低下者以及腎功能不全者出現(xiàn)以上癥狀,需要立即就醫(yī)。因?yàn)檫@類(lèi)人群的身體素質(zhì)相對(duì)較弱,如果發(fā)生大量腹瀉的話(huà),很容易因?yàn)槊撍鴮?dǎo)致休克,危及生命安全。
如果是身體相對(duì)健康的成年人發(fā)生急性腸胃炎,不需要太過(guò)于慌張,癥狀比較輕微的話(huà),可以自行居家觀察2-3天。無(wú)論是細(xì)菌性還是病毒性的,只要病情不太嚴(yán)重,注意飲食調(diào)理,都能夠自行痊愈。
但如果出現(xiàn)了以下癥狀,也需要及時(shí)就醫(yī):
1、腹瀉頻繁。如果一天之內(nèi)發(fā)生了十幾次腹瀉,并且有明顯的口渴或乏力感,應(yīng)該馬上去醫(yī)院就診。這是脫水的癥狀,不及時(shí)治療的話(huà),很可能引起很?chē)?yán)重的后果。
2、高熱。如果體溫已經(jīng)高于38℃,并且腹痛嚴(yán)重;或者腹瀉時(shí)發(fā)現(xiàn)便中帶血、意識(shí)出現(xiàn)混亂。
3、在家服藥1-2天后,癥狀仍然沒(méi)有緩解,或明顯加重,或出現(xiàn)了新的癥狀。避免因脫水和嚴(yán)重感染導(dǎo)致的急性腎功能衰竭。
四、居家應(yīng)該如何治療?
1、對(duì)癥下藥。
急性腸胃炎的治療一般采用藥物治療,可以去藥店在藥師或者醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和服用一些緩解癥狀的藥物。
嘔吐十分嚴(yán)重的可以服用一些止吐藥,例如胃復(fù)安;肚子痛得十分難受的話(huà),可以服用解痙劑,例如阿托品或者普魯苯辛;還可以服用一些腸道益生菌,例如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊,它們可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群來(lái)恢復(fù)腸道正常功能;腹瀉特別嚴(yán)重,可以選擇蒙脫石散;如果已經(jīng)明確了是細(xì)菌感染,可以選擇抗生素進(jìn)行治療,例如諾氟沙星、阿奇霉素。
但是,有兩點(diǎn)需要格外注意。
第一,盡量不要隨意使用止瀉藥。止瀉的同時(shí),可能會(huì)把致病因子也留在身體內(nèi),它們就會(huì)進(jìn)入血液循環(huán),可能會(huì)導(dǎo)致病情加重或者延長(zhǎng)病程。
第二,在不明確是細(xì)菌感染還是病毒感染的情況下,不要盲目使用抗生素。
抗生素只能殺死細(xì)菌,并不能殺死病毒。如果是諾如病毒感染,服用了抗生素,很可能會(huì)把腸道內(nèi)有益的細(xì)菌殺死,進(jìn)一步導(dǎo)致腸道菌群紊亂而加重腹瀉癥狀。
目前并沒(méi)有治療諾如病毒的特效藥物,但是大家也不需要擔(dān)心,在合理的對(duì)癥治療及支持治療下,諾如病毒導(dǎo)致的急性腸胃炎也能在幾天的時(shí)間內(nèi)自行痊愈。
2、合理安排飲食。
飲食調(diào)節(jié)也是病情恢復(fù)中不可或缺的一環(huán)。飲食的安排應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
(1)急性發(fā)作期間應(yīng)該限制飲食,但不能禁食禁水。禁止吃一些刺激性食物,例如辛辣的、生冷的、粗糙的、太熱的、重油重鹽的食物。可以喝一些米湯等流質(zhì)食物進(jìn)行能量的補(bǔ)充,喝水應(yīng)該注意少量多次。但是,不要選擇牛奶,因?yàn)榇蟛糠种袊?guó)人都存在乳糖不耐受,牛奶可能會(huì)加重腹瀉。
(2)恢復(fù)過(guò)程中,也應(yīng)該保持清淡飲食,仍然需要避免吃刺激性食物??梢蚤_(kāi)始吃一些半流質(zhì)的食物,循序漸進(jìn)地加量。
(3)如果腹瀉很?chē)?yán)重,一定要注意補(bǔ)充電解質(zhì)。可以自制糖鹽水,用500毫升(克)的白開(kāi)水配10克的蔗糖,再放入1.75克的食鹽。如果不愛(ài)喝這種,可以選擇葡萄糖電解質(zhì)液,或者適量喝一些運(yùn)動(dòng)型功能飲料。
五、生活中應(yīng)該如何預(yù)防急性腸胃炎?
1、注重食物的衛(wèi)生。
不管是細(xì)菌感染還是病毒感染,都是“病從口入”。所以,飯前便后都應(yīng)該要將手洗干凈;生吃的瓜果和蔬菜也一定要徹底洗干凈;不喝不干凈的水,自來(lái)水要完全燒開(kāi)后再喝,桶裝水也要選擇合格產(chǎn)品;不要去衛(wèi)生環(huán)境不過(guò)關(guān)的地方吃飯;砧板、菜刀以及冰箱存放都應(yīng)該做好生熟分開(kāi)。
2、少吃刺激性食物。
冷飲和辛辣的食物都應(yīng)該量力而行,盡量飲食清淡,每餐不要進(jìn)食過(guò)多,吃個(gè)七八分飽就差不多了。
3、工作應(yīng)該注意勞逸結(jié)合。
情緒過(guò)于緊張也可能會(huì)引起急性腸胃炎,所以在日常生活中要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松自己的情緒,避免過(guò)度勞累,適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力。