根據(jù)最新數(shù)據(jù)，母乳是4℃在冰箱中，新鮮度可放置3-5天，儲存時間不宜過長，以免損壞營養(yǎng)成分。當然，如果母乳冰箱里（冷凍），可以持續(xù)3-4個月。但需要注意的是，牛奶必須冷卻才能冷凍在冰箱里。

事實上，新擠出的母乳幾乎是無菌的，但周圍的環(huán)境充滿了細菌。因此，為了使擠出的母乳保持新鮮時間更長，首先要做的是確保擠奶過程的衛(wèi)生。擠奶器以及儲奶的器具都最好是使用經(jīng)過了消毒的。擠奶前先洗手，最好在相對干凈衛(wèi)生的環(huán)境下擠奶，擠奶后立即密封。另外，合適的儲奶器具也很重要，一定要選擇密封的母乳保鮮袋或奶瓶。

冰箱外側(cè)的溫度會相對較高，因為它經(jīng)常打開和關(guān)閉門，所以最好把母乳放在冰箱里更低的地方。對于母乳喂養(yǎng)的母親來說，如果工作單位沒有冰箱，那么一定要把擠出的母乳放進裝有冰袋的保溫袋或保溫瓶里，盡量確保母乳在回家前總是在4攝氏度以內(nèi)。

母乳的保存時間與儲存方法密切相關(guān)。通常，你可以把母乳放在冰箱里3~5天，或者3~6個月。然而，不要凍結(jié)你計劃在3~5天內(nèi)喝的牛奶，因為冷凍會破壞母乳中的一些抗體（但即便如此，冷凍母乳仍然比配方牛奶更有益）。冷凍后解凍的母乳可以在冰箱里冷藏24小時，但不能再冷凍了。

低溫保存只會減緩細菌繁殖和化學(xué)反應(yīng)的速度。保存時間越長，母乳質(zhì)量越差。因此，理想情況是盡快飲用儲存的母乳。例如，冷藏母乳應(yīng)盡可能在三到四天內(nèi)使用，冷凍母乳不應(yīng)超過4-6個月。此外，冷藏和冷凍的保質(zhì)期不能疊加。冷藏一周的母乳不得通過冷凍將保質(zhì)期延長至6個月。

不要儲存太多的母乳，以免浪費，最好分成小份，每份60-120毫升左右，或者以自己寶寶一次喂的量為準，方便家人喂寶寶，干凈衛(wèi)生，不浪費。給安裝母乳的容器留縫隙，不要太滿。

將牛奶儲存后，應(yīng)立即蓋上密封件，待溫母乳冷卻后放入冰箱冷藏，并標記時間，以免過期而不知道。母乳冷藏后可能會沉淀，喂養(yǎng)前應(yīng)輕輕搖勻。

由于冷藏母乳的溫度相對較冷，因此需要用隔水法加熱（放入裝有溫水的碗中慢慢冷凍），以確保嬰兒在食用前達到適當?shù)臏囟取?/p>

切記不要直接在火上或微波爐中加熱，因為過高的溫度會破壞母乳中的一些營養(yǎng)物質(zhì)。

一般來說，解凍或加熱后不得再次冷凍。如果母乳在儲存過程中停電，應(yīng)及時將儲存在冰箱中的母乳喂養(yǎng)給嬰兒或處理掉。