失眠的癥狀是晚上睡不著。很多人會說，服用安眠藥可以立即入睡。然而，許多人服用安眠藥很長時間，其副作用逐漸增加，對人體危害極大。以下是小編為您整理的長期安眠藥副作用的相關(guān)內(nèi)容。我希望它對你有用！

長期服用安眠藥的副作用

1.宿醉現(xiàn)象

幾乎所有催眠藥都有宿醉現(xiàn)象，尤其是苯二氮卓催眠藥，如穩(wěn)定、舒適、穩(wěn)定等。

那宿醉現(xiàn)象是什么呢？

許多失眠患者服藥后可以安全入睡，但醒來后昏昏欲睡，頭暈，無法集中注意力，隨著時間的推移，也會嚴重影響正常的工作、生活和人際關(guān)系，這就是所謂的宿醉現(xiàn)象。

2.噩夢連連

催眠藥也會產(chǎn)生一個麻煩的現(xiàn)象，那就是服用后可能會做噩夢，發(fā)生率在10%左右。這使得患者睡眠更加不穩(wěn)定，失去了服藥的意義。

3.戒斷反應(yīng)

催眠藥屬于國家二級毒麻藥，因為它會產(chǎn)生成癮和依賴。成癮后，患者會無意識地增加催眠藥的劑量。如果他們停止服藥，就會出現(xiàn)一系列的身體和心理癥狀。如頭痛、頭暈、惡心嘔吐、震顫、妄想，甚至抽搐，被稱為戒斷反應(yīng)

4.老年癡呆

長期服用催眠藥可能會帶來更嚴重的后果，即記憶力逐漸下降，反應(yīng)力下降，從長遠來看，甚至可能發(fā)展為阿爾茨海默病。

如何避免長期服用安眠藥的副作用

宿醉現(xiàn)象

幾乎所有的催眠藥都有宿醉現(xiàn)象，尤其是使用最廣泛的苯二氮卓催眠藥，如穩(wěn)定性、舒適性和穩(wěn)定性。什么是宿醉事實證明，許多失眠患者在服藥后可以安全入睡，但醒來后會昏昏欲睡，頭暈，無法集中注意力。隨著時間的推移，它也會嚴重影響正常的工作、生活和人際關(guān)系。

解決方案:

首先，宿醉是年輕上班族最頭疼的問題。羅教授指出，這些人不需要催眠藥治療，而是心理治療。心理治療效果好，無副作用，如認知治療、人本主義治療、行為治療等。羅教授不僅是神經(jīng)內(nèi)科的臨床醫(yī)生，也是一名執(zhí)業(yè)心理學(xué)家。他承認，與國外相比，失眠患者太少。

第二，如果宿醉嚴重影響工作和生活，可以用其他新的選擇性催眠藥代替，如佐匹克隆（商品名稱）。

噩夢連連

催眠藥也會產(chǎn)生一個麻煩的現(xiàn)象，那就是服用后可能會做噩夢，發(fā)生率在10%左右。這使得患者睡眠更加不穩(wěn)定，失去了服藥的意義。

解決方案：苯二氮卓類安眠藥具有不同的化學(xué)結(jié)構(gòu)，每個患者的反應(yīng)也不同。如果患者服用穩(wěn)定性后做噩夢，用其他類似的安眠藥，如舒適穩(wěn)定性，噩夢現(xiàn)象可能會得到緩解。因此，換藥是一種有效的解決方案。

戒斷反應(yīng)

催眠藥屬于國家二類毒麻藥，因為它會上癮和依賴。上癮后，患者會不自覺地增加催眠藥的劑量。如果停藥，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心嘔吐、震顫、妄想甚至抽搐等一系列身心癥狀，稱為戒斷反應(yīng)，極大地影響生活質(zhì)量和自我感覺。

解決方案：首先，失眠癥狀改善后，不能突然停止用藥。一般來說，劑量小、每晚只服用一片的患者可以立即停止用藥；每天服用2片以上的患者應(yīng)逐漸減少劑量，每兩三天減少一半左右。以4片為例，先減為2片，三天后減為1片，三天后減為半片。第二，目前，選擇一些新的催眠藥，如佐匹克隆，成癮較小。

長期服用催眠藥可能會帶來更嚴重的后果，即記憶力逐漸下降，反應(yīng)力下降，從長遠來看，甚至可能發(fā)展為癥狀。

解決方案：服用催眠藥不超過兩周。在停藥期間，在心理學(xué)家的指導(dǎo)下進行認知治療，建立我不用安眠藥就能睡好的信念，取得良好的效果。此外，許多人錯誤地了解睡眠，認為睡眠7-8小時是正常的，事實上，隨著年齡的增長，睡眠時間會逐漸縮短，這是正常的現(xiàn)象，不要焦慮，更不用說經(jīng)常尋求催眠藥，因為長期服用催眠藥可能比失眠本身更有害。