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抑郁和焦慮有什么區(qū)別

發(fā)布時(shí)間：2021-05-2061100次收聽

語音內(nèi)容：

抑郁和焦慮都是兩種常見的情感反應(yīng)。抑郁指一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的壓抑、郁悶、沮喪的情緒狀態(tài)，屬于負(fù)性情緒的增強(qiáng)。經(jīng)常感覺心情不愉快，悲觀郁悶，憂心忡忡。表現(xiàn)為愁眉苦臉，唉聲嘆氣、語聲低沉緩慢、動(dòng)作遲緩、行為減少、不愿與人交往、自卑，缺乏信心、凡事都失去興趣。
而焦慮是面對(duì)危險(xiǎn)的一種正常反應(yīng)，是一種保護(hù)性的反應(yīng)。但如果其嚴(yán)重程度或持續(xù)時(shí)間與實(shí)際威脅明顯不相稱就屬于異常。病態(tài)的焦慮是指在無客觀根據(jù)的情況下持續(xù)性地表現(xiàn)為緊張、擔(dān)心和害怕并伴有多種軀體和自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀。心理上可表現(xiàn)為緊張不安、提心吊膽，擔(dān)心害怕，惶惶不可終日。軀體上可表現(xiàn)心悸、出汗、四肢發(fā)冷、便秘、腹瀉，坐立不安，搓手頓足，肌肉緊張，肢體震顫等自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。

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什么原因會(huì)導(dǎo)致抑郁
導(dǎo)致抑郁癥的原因比較復(fù)雜，包括生物學(xué)因素，社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)體性格特點(diǎn)因素，通常生物學(xué)因素主要是包括家族遺傳，神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，腦內(nèi)單胺類神經(jīng)遞質(zhì)（包括五羥色胺、去甲腎上腺素，多巴胺）不足或功能低下會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)和情緒方面出現(xiàn)障礙變化?？赡軙?huì)出現(xiàn)劇烈的情緒波動(dòng)，注意力也會(huì)不集中，出現(xiàn)失眠的癥狀，心情低落，悶悶不樂；而社會(huì)環(huán)境因素主要是指的持續(xù)的外界的壓力刺激：如工作壓力大，失戀，人際關(guān)系緊張，經(jīng)濟(jì)困難，或生活方式的巨大變化，這些都會(huì)促發(fā)負(fù)性情緒的增加。個(gè)人性格因素一般指的比較性格上比較敏感。無論是由哪種原因?qū)е碌囊钟舭Y，通常只要是出現(xiàn)了抑郁癥，就應(yīng)該考慮系統(tǒng)治療。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:22

2021-05-20

59494次收聽

疑心病重怎么治療
疑心病重，敏感多疑需要用抗精神病藥物治療，如奧氮平、喹硫平、利培酮等，總感覺身體不舒服可以用抗抑郁藥物治療，如西酞普蘭、舍曲林、帕羅西汀等，同時(shí)還要給予心理治療。疑心病實(shí)際上是老百姓常說的術(shù)語，根據(jù)懷疑的內(nèi)容，大致分為敏感多疑和總感覺身體不舒服兩種情況：1.敏感多疑，懷疑有人針對(duì)自己，背后議論自己，自己收到了“壞人”的迫害，或者是親近的人比如夫妻間相互不信任，認(rèn)為互相不忠誠(chéng)、有外遇等，這屬于精神癥狀，常見于精神分裂癥，需要用抗精神病藥物治療，如奧氮平、喹硫平、利培酮等。2.總是感覺到身體不舒服，懷疑自己得了某些不好的病，反復(fù)去醫(yī)院檢查，常見于疑病癥、軀體化障礙、焦慮癥，可以用抗抑郁藥物治療，如西酞普蘭、舍曲林、帕羅西汀等，同時(shí)還要給予心理治療，減輕心理負(fù)擔(dān)，對(duì)疾病有一定的認(rèn)識(shí)，對(duì)自身的狀況有一定的認(rèn)知。如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:28

2021-05-20

71730次收聽

02:15
有輕生念頭屬于什么程度抑郁
輕生念頭也稱自殺觀念，在抑郁癥中是常見癥狀，自殺觀念若持續(xù)存在，就可以判斷是重度抑郁。大約20%的抑郁癥患者自殺難以預(yù)測(cè)，80%的患者在自殺前會(huì)有所流露，因此遇到有輕生念頭的患者要和其進(jìn)行充分溝通，了解患者輕生的真實(shí)想法，評(píng)估付出行動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)一定要及時(shí)接受專業(yè)人員幫助，采取針對(duì)性措施。也可以求助心理危機(jī)干預(yù)熱線。同時(shí)要盡早去?？漆t(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)，住院治療通常是一項(xiàng)非常有效的選擇，住院后可以采取藥物加物理綜合治療，其中電痙攣治療是一種非常有效、安全的治療方法。
抑郁癥有什么表現(xiàn)
抑郁發(fā)作表現(xiàn)為以心境低落為主，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動(dòng)性激越很顯著。主要臨床表現(xiàn)有：1、興趣喪失、無愉快感。2、精力減退或疲乏感。3、精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越。4、自我評(píng)價(jià)過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感。5、聯(lián)想困難或自覺思考能力下降。6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為。7、睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多。8、食欲降低或體重明顯減輕。9、性欲減退。如果出現(xiàn)以上3-4個(gè)表現(xiàn)甚至更多的表現(xiàn)，持續(xù)2周以上的話，可能患有抑郁癥了，建議盡快就醫(yī)，一般選擇心理科或者精神科為宜。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:59

2020-04-29

60426次收聽

02:07
幽閉恐懼癥是什么
幽閉恐懼癥是指對(duì)幽閉的環(huán)境，比如商場(chǎng)、地鐵、火車、飛機(jī)等場(chǎng)所產(chǎn)生恐懼感。當(dāng)深處這些場(chǎng)所里邊，就會(huì)表現(xiàn)得緊張，感到憋氣心慌，不知所措，總擔(dān)心自己好像有生命安全的危險(xiǎn)，甚至要逃離這樣的場(chǎng)所。1、恐懼癥是神經(jīng)癥的一種類型，是指對(duì)特定的事物或者情境，擔(dān)心害怕緊張，常常伴有植物神經(jīng)的癥狀。2、幽閉恐懼癥在青少年的年齡段發(fā)病比較多，其他年齡段也有。3、幽閉恐懼癥的患者出現(xiàn)恐懼緊張的情緒特別嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)兄舷⒏小Ｆ綍r(shí)對(duì)于幽閉的場(chǎng)所有很嚴(yán)重的心理暗示，因此越擔(dān)心緊張不敢去，就越不敢去。
02:08
抗抑郁癥藥的副作用
服藥前一到兩周會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈、便秘、口干等反應(yīng)，但反應(yīng)一般較輕微，過了兩到三周以后基本耐受?，F(xiàn)在新型的一線抗郁藥副作用的發(fā)生率比傳統(tǒng)藥物已經(jīng)明顯減少。臨床醫(yī)生根據(jù)病人的情況，會(huì)定期監(jiān)測(cè)肝腎功能、心電圖，有問題會(huì)及時(shí)調(diào)整。還有部分患者會(huì)認(rèn)為藥物有依賴性，其實(shí)是因?yàn)榭褂糁委熤芷诒旧肀容^長(zhǎng)，藥物本身并沒有成癮性。一般抗郁藥在治療一定周期以后，還應(yīng)鞏固一段時(shí)間?？赡苁且?yàn)橐郧皞鹘y(tǒng)的抗抑郁藥副作用比較多，給患者留下了很不好的印象，所以患者對(duì)選用抗郁藥有很多的顧慮。
怎樣走出輕度抑郁癥
走出輕度抑郁癥，就是要治好此病，可以藥物治療、心理治療，同時(shí)自調(diào)整。走出輕度抑郁癥，也就是指抑郁癥治療。如果輕度抑郁癥，可以藥物治療。如果患者不愿意接受藥物治療，也可以不用藥物治療，可以進(jìn)行心理治療。心理治療是在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，患者自己也可以在家做調(diào)整，在家調(diào)整方法如下：一、保證生活規(guī)律，保證有良好的睡眠。睡前不要喝茶，不要飲酒，不要飲咖啡。對(duì)影響睡眠的藥物，也不要接觸。二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。包括體力消耗，比如可以打球、跑步、爬山等等，可以增加患者體力，治療抑郁。劇烈運(yùn)動(dòng)完了以后，能夠改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)五項(xiàng)三的水平，提高患者的情緒，所以對(duì)治療有效果。三、可以培養(yǎng)自己的愛好，增加愛好，多交往，多與人接觸，多做事兒，轉(zhuǎn)移患者的注意力，情緒也會(huì)相應(yīng)的改善。所以患者在家也可以自己調(diào)整。如果情緒不緩解，到中度、重度抑郁，應(yīng)該藥物治療。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:48

2019-07-04

56275次收聽

02:01
輕度抑郁癥多久能治愈
輕度抑郁癥的治療療程是三個(gè)月。由于輕度抑郁癥患者的病情比較輕，一般經(jīng)過三個(gè)月的藥物治療、心理治療和自我調(diào)整，絕大部分輕度抑郁癥患者都能夠得到治愈。建議患者的服藥時(shí)間大于3個(gè)月，鞏固治療為6到12個(gè)月。這期間的藥量，可以適當(dāng)減少?；颊咄瑫r(shí)一定要加強(qiáng)自我調(diào)整，加強(qiáng)自己調(diào)節(jié)負(fù)性情緒的能力，多運(yùn)動(dòng)，多做自己喜歡的事情，培養(yǎng)興趣愛好。更重要的是患者要通過這次患病去意識(shí)到自己的問題，要有意識(shí)地自我成長(zhǎng)和自我調(diào)節(jié)，讓自己的人格變得更加的強(qiáng)大，更加的自信和自立，這才是治療抑郁癥的重點(diǎn)所在。
抑郁癥的自我治療
抑郁癥患者要走出封閉空間，感受外面的世界，參加戶外活動(dòng)，可以緩解抑郁癥。抑郁癥者要保證充足的睡眠，做一些自己感興趣的事情。日常飲食要清淡，多與人溝通，放松心情。感覺情況嚴(yán)重要咨詢醫(yī)生，不要自行用藥。
抑郁癥頭痛該如何應(yīng)對(duì)
抑郁癥的頭痛是因?yàn)榫駢毫^大導(dǎo)致的，所以通過抗抑郁的藥物就可以改善，而抑郁癥可以誘發(fā)失眠等表現(xiàn)，也是誘發(fā)頭痛的主要因素，所以使用緩解頭痛類的藥物也是有作用的，也可以同時(shí)配合物理治療，改善抑郁癥頭痛的表現(xiàn)。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:03

2018-09-21

64859次收聽

02:29
更年期抑郁癥是怎么回事
更年期是婦女從有生育能力到無生育能力的過渡期。更年期婦女會(huì)發(fā)生內(nèi)分泌的一些變化，進(jìn)而導(dǎo)致情緒的變化，出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒低落、興趣缺乏、容易發(fā)脾氣等癥狀。其次和家庭環(huán)境以及自己的能力下降等也有一些關(guān)系。
適度抑郁激發(fā)創(chuàng)造力
“抑郁不全是壞事”，可能你對(duì)此百思不得其解，那么就看看英國(guó)研究者的研究成果吧。近日，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，倫敦精神病學(xué)研究所的知名專家稱，適度抑郁能激發(fā)人的創(chuàng)造力。
勿把“老年抑郁癥”當(dāng)成“老年癡呆”
你家中的老人是否經(jīng)常情緒低落?他們健忘、失眠、吃不下，同時(shí)不愿參與活動(dòng)。請(qǐng)別掉以輕心，老人很可能是患上老年抑郁癥。世界各地老年人精神疾病調(diào)查顯示，抑郁癥發(fā)病率最高(16%-26%)，其次才是老年癡呆癥。
從“BabyBlues”到產(chǎn)后抑郁癥只有一步之遙
何謂“BabyBlues”?研究顯示70%左右的女性在分娩后一周都將隨著孩子的出生經(jīng)歷一段“Babyblues”(產(chǎn)后情緒不穩(wěn))，性格上出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳，多數(shù)女性征兆不明顯或稍縱即逝。但有13%左右的新媽媽會(huì)發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥。
心情不好也會(huì)生病
病由心生，就是指由于心理、精神、情緒、壓力等導(dǎo)致的身體疾病，在這里再給大家講個(gè)真實(shí)的病例。孫某，女，40歲，河北邯鄲人。當(dāng)時(shí)正是8月份，北京酷熱難當(dāng)，可她卻穿著羽絨服，里面還有毛衣。手里拿著毛巾，一邊擦汗，一邊說怕冷。