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如果是偶爾的現(xiàn)象，無需治療，如果經(jīng)常發(fā)作，那就需要立即就診，明確經(jīng)常有緊張性高血壓發(fā)生的話，就要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下口服降壓藥物。有很多人會在緊張的時候出現(xiàn)血壓升高，如果只是偶爾一次出現(xiàn)的現(xiàn)象，是不需要經(jīng)過藥物治療和干預(yù)的，只需要充分的休息，平復(fù)心態(tài)，避免緊張，就可以使血壓平復(fù)。但是如果這是經(jīng)常發(fā)作的現(xiàn)象，就要第一時間到心內(nèi)科門診就診，必要的時候需要進(jìn)行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，明確是否有高血壓的診斷。在緊張發(fā)作的時候，交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)一旦興奮就會作用于腎上腺，腎上腺就會分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺，這些血管活性物質(zhì)就會引起血壓升高、心率增快。如果經(jīng)過24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，明確經(jīng)常會有緊張性高血壓的發(fā)生，就要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服降壓藥物。目前在臨床中，安全而且有效的降壓藥物分為以下五大類，們分別是利尿劑，代表藥物有呋塞米、托拉塞米等等；還包括鈣離子拮抗劑，代表藥物有硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片等等；還包括β受體阻滯劑，代表藥物有倍他洛克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等等；還包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，代表藥物有培哚普利、福辛普利、馬來酸依那普利等等；還包括血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，代表藥物有纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦和坎地沙坦等等。如果診斷明確是緊張導(dǎo)致的高血壓的發(fā)生，就要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服上述安全而且有效的降壓藥物。

頭悶悶的腦袋不清醒眼睛模糊的原因，可能是生理性的和病理性的。生理性的原因，包括最近睡眠時間較短，睡眠質(zhì)量不佳、熬夜、失眠、睡前喝咖啡、抽煙、喝酒等等，這些都可引起第二天腦袋悶悶的，眼睛模糊，建議調(diào)整好睡眠，減輕工作和生活的壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜都有助于癥狀的改善。病理性的原因最常見的是高血壓，糖尿病引起的眼底病變，常見癥狀包括頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、視物模糊等，建議監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)，比如是否收縮壓超過140mmHg或者舒張壓超過90mmHg。

年輕人血壓高需要監(jiān)測血壓或生活方式干預(yù)。1.監(jiān)測血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓升高的年輕人，應(yīng)該進(jìn)行規(guī)律血壓測量至少三天，三天當(dāng)中最好多次測量。至少一天三次分早中晚進(jìn)行，同時把它記錄下來。去醫(yī)院就診醫(yī)生可以根據(jù)該血壓記錄波動狀態(tài)給予更詳細(xì)治療方案。2.生活方式干預(yù)，年輕人得高血壓很大一部分是不良生活習(xí)慣，因此首先應(yīng)該低鹽低脂飲食、運(yùn)動、積極地控制體重、保持精神放松。另外，對于一級高血壓患者，血壓輕度升高或者在正常高線上，通常只需要單純生活方式干預(yù)就可以把血壓降下來。早期高血壓可能給1到3個月生活方式干預(yù)后，血壓穩(wěn)定情況下決定是不是需要藥物治療。

在高血壓飲食方面，患者最需注意是不能吃高鹽食物，主要可以參照食物配料表里面鈉含量，盡量選擇低鈉食品食用。還有平常家里炒菜的時候，臨床現(xiàn)建議高血壓患者每日食鹽攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。比照家庭常用鹽勺測量用鹽量，就是在每天炒菜的時候看放鹽是不是超過六克，如果超過則對血壓影響非常不好。除了鹽之外，酒精也是一個非常關(guān)鍵，長期飲酒病人剛喝完酒的時候可能血壓會偏低，但是長期來講血壓是不好控制，所以高血壓病人不建議飲酒。除此之外，如果病人比較肥胖或者有高血糖，應(yīng)該控制總體能量攝入，也就是要吃盡量少一點，要低油低脂，這樣飲食習(xí)慣對病人血壓是比較有幫助。

高血壓吃低鹽、低脂食物比較好。對于高血壓患者，血壓并非降得越快越好，而是應(yīng)該平穩(wěn)降低血壓，過快的降低血壓反而會引起很多不適。由于血壓降得過快，會導(dǎo)致心、腦、腎等器官血液灌注不足，引起心腦血管意外。對于一般的高血壓患者，首要的任務(wù)是平穩(wěn)控制血壓，降壓藥應(yīng)該按時規(guī)律服用，切不可因為血壓的波動隨意增減降壓藥，這樣很容易導(dǎo)致血壓的波動。血壓波動幅度過大，其引發(fā)心腦血管疾病發(fā)生率，甚至比不用降壓藥引起心腦血管疾病的發(fā)病率還要高。降壓藥的選擇應(yīng)該使用長效的降壓藥，這樣才能更好地平穩(wěn)控制好血壓，短效降壓藥會導(dǎo)致血壓波動幅度增大，尤其是短效降壓藥，再沒有按時規(guī)律服用，更容易起血壓的波動。對于高血壓的危重癥患者，應(yīng)該在短時間內(nèi)將血壓控制在理想水平。一、在24小時以內(nèi)，將血壓控制在160/100毫米汞柱以內(nèi)。二、在24至48小時以內(nèi)，將血壓逐漸降低至140至150、90至95以下。注意急性腦血管疾病的降壓治療有其特殊性，不能將血壓降得太低，否則會可能因為腦功能不足，加重腦血管疾病的病情，血壓得控制不能追求太快，不僅要按時規(guī)律服用降壓藥，而且應(yīng)該針對引起血壓升高的危險因素采取積極的控制。如應(yīng)該低鹽、低脂飲食，多運(yùn)動鍛煉，積極控制體重，不要熬夜，杜絕煙酒，保持平和的心態(tài)，更有利于血壓的控制。