月經(jīng)期可以吃草莓嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-04-1597254次收聽(tīng)

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女性在月經(jīng)期的時(shí)候少量的吃些草莓也是可以的，草莓中含有較高的糖分，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，女性食用后有利于促進(jìn)胃腸的消化吸收，緩解出現(xiàn)的食欲不振情況，效果是比較好的。但是女性在月經(jīng)期的時(shí)候，草莓也不要過(guò)多的食用，過(guò)多食用后也會(huì)導(dǎo)致有胃脹，胃痛，消化不良，不利于身體健康。
另外女性在月經(jīng)期的時(shí)候也不要過(guò)度的緊張，吃些偏熱性和好消化的食物都是比較好的，不要吃一些過(guò)涼或者辛辣刺激性的食物，對(duì)月經(jīng)血就不會(huì)造成不利影響。

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