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孕早期可以吃青棗嗎

發(fā)布時間:2021-04-1692223次收聽

語音內(nèi)容:

女性在懷孕早期可以吃青棗的,因為青棗可以促進(jìn)胃腸蠕動,增進(jìn)食欲。那么女性在孕早期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng),可以通過吃青棗來適當(dāng)?shù)木徑庠型碌陌Y狀,從而促進(jìn)食欲。
女性在懷孕期間最好不要吃過于油膩的食物,容易影響食欲,建議最好多吃新鮮的蔬菜和水果,同時建議要多喝水,平時要多吃瘦肉、雞蛋。另外要定期的進(jìn)行孕檢,以觀察胎兒的宮內(nèi)發(fā)育情況,只要胎兒在宮內(nèi)發(fā)育正常,可以暫時觀察,不用過于擔(dān)心。
那么女性在妊娠期間最好要合理的補(bǔ)充葉酸,同時建議要注意保持睡眠充足,適當(dāng)?shù)幕顒?,多吃香蕉、喝蜂蜜水等,可以有助于潤腸通便,預(yù)防孕期的便秘。

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