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做月子可不可以正常吃鹽

發(fā)布時(shí)間：2021-07-09104329次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

坐月子期間是可以正常吃鹽的，當(dāng)然不宜吃得過(guò)咸。坐月子期間按照老傳統(tǒng)，是不建議吃鹽的，這屬于一種陋習(xí)，應(yīng)該摒棄，坐月子期間要正常補(bǔ)鹽，因?yàn)樽伦悠陂g，常常會(huì)有大量的出汗，汗里含有大量的電解質(zhì)，會(huì)造成女性丟失較多的電解質(zhì)，這時(shí)除了喝水，也要正常的進(jìn)食鹽類，如果不補(bǔ)鹽只喝水會(huì)加重水腫，有時(shí)甚至?xí)斐商撁?、休克，所以坐月子期間一定要正常的吃鹽。
當(dāng)然，不能吃鹽過(guò)多不能過(guò)咸，如果吃鹽過(guò)多，乳汁內(nèi)含有的鹽也較多，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是心血管系統(tǒng)會(huì)有一定的影響，所以坐月子期間可以正常吃鹽，但不宜吃的過(guò)多。
坐月子期間，一個(gè)主要任務(wù)是下奶，下奶最好的食物是各種湯水類，包括燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯、排骨湯等，這些湯水類的食物，要適當(dāng)?shù)募欲}，否則是很難下咽的，這些湯水類的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和水分，有很好的下奶作用。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52

2022-07-29

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48

2021-12-30

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產(chǎn)后14天仍有惡露正不正常
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2021-07-09

66440次收聽(tīng)

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產(chǎn)婦沒(méi)奶怎么辦
體內(nèi)的催產(chǎn)素、泌乳素，以及胎盤(pán)分泌的部分泌乳素，都會(huì)促進(jìn)乳腺產(chǎn)生泌乳，隨著孩子的增大，隨著吸吮次數(shù)增加，會(huì)逐漸進(jìn)行泌乳。必要時(shí)可尋求專業(yè)母乳喂養(yǎng)咨詢師的幫助。正常的乳汁分泌，在孩子娩出以后三、四天，是比較少的，不要過(guò)度緊張，因?yàn)楫a(chǎn)后的泌乳是生理調(diào)節(jié)，隨著胎兒娩出，體內(nèi)的激素發(fā)生變化，體內(nèi)的催產(chǎn)素、泌乳素，以及胎盤(pán)分泌的部分泌乳素，都會(huì)促進(jìn)乳腺的增生和發(fā)育，都會(huì)促進(jìn)乳腺產(chǎn)生泌乳。在最初情況下，孩子的需求是非常少的，觀察到乳頭沒(méi)有明顯自動(dòng)的排奶，便認(rèn)為沒(méi)奶，是不對(duì)的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)孩子的需求比較少，隨著孩子不斷增大，孩子對(duì)乳汁的需求量不斷增加，孩子會(huì)主動(dòng)去增大吸吮，隨著吸吮次數(shù)增加，會(huì)逐漸進(jìn)行泌乳。必要時(shí)可尋求專業(yè)母乳喂養(yǎng)咨詢師的指導(dǎo)和支持。
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做月子出汗正常嗎
坐月子出汗是正常生理反應(yīng)，女性坐月子期間會(huì)有較多的出汗，有時(shí)甚至大汗淋漓，這屬于正常的生理反應(yīng)。女性在懷孕期間，會(huì)有較多的水鈉潴留，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致輕度的水腫，這些水鈉潴留和水腫，在坐月子期間要通過(guò)大量排尿及出汗達(dá)到平衡。所以，坐月子期間出汗是非常正常的現(xiàn)象。出汗時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，以免虛脫，另外飲食上也要適當(dāng)?shù)某砸恍}分。出汗多時(shí)要注意局部的溫度和通風(fēng)，不能著涼，不能接觸涼水，也不能接觸涼風(fēng)，要及時(shí)更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。所以，坐月子期間出汗是正?，F(xiàn)象，要做好相應(yīng)的護(hù)理工作。
產(chǎn)后45天哺乳期會(huì)來(lái)月經(jīng)嗎
一般情況下，女性在產(chǎn)后45天哺乳期是不會(huì)來(lái)月經(jīng)的。但是也有例外的情況，產(chǎn)后45天，如果不哺乳，這個(gè)時(shí)候卵巢功能就會(huì)慢慢的恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此會(huì)分泌雌孕激素，子宮內(nèi)膜就會(huì)生長(zhǎng)，有一部分的女性在產(chǎn)后45天時(shí)就會(huì)來(lái)月經(jīng)。如果女性在產(chǎn)后45天仍然在喂母乳，由于體內(nèi)泌乳素比較高，卵巢分泌的雌孕激素就會(huì)相對(duì)的減少，這種情況下，一般子宮內(nèi)膜的增殖則會(huì)比較薄，很少會(huì)有來(lái)月經(jīng)的情況；但也有例外的，有的女性卵巢功能非常的旺盛，即使在哺乳期，在產(chǎn)后45天也有可能會(huì)來(lái)月經(jīng)的，所以是否來(lái)月經(jīng)是因人而異的，女性在哺乳期期間也應(yīng)該做好避孕工作。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07

2021-04-16

77162次收聽(tīng)

產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)特點(diǎn)是什么
產(chǎn)后第一次月經(jīng)正常干凈的時(shí)間都是在3~7天左右，通常不會(huì)超過(guò)8天以上，而且也不會(huì)小于3天，一般出血量會(huì)比平時(shí)的月經(jīng)量多，但不會(huì)超過(guò)平時(shí)月經(jīng)量的兩倍，絕大多數(shù)產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，都可能沒(méi)有明顯的痛經(jīng)現(xiàn)象，但可能會(huì)伴有腰腿部的酸脹不適的表現(xiàn)。對(duì)于沒(méi)有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，月經(jīng)恢復(fù)來(lái)潮的時(shí)間，多在產(chǎn)后六到八周左右，月經(jīng)恢復(fù)以后，其出血的時(shí)間通常在3~7天內(nèi)為正常。對(duì)于進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，其產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)來(lái)潮的時(shí)間，通常是在產(chǎn)后6~8個(gè)月左右。如果小于3天，可能并不是真正的來(lái)月經(jīng)，或者是因?yàn)槁殉矝](méi)有排卵，而導(dǎo)致的無(wú)排卵型月經(jīng)。由于女性在母乳喂養(yǎng)期間，子宮內(nèi)膜增生比較明顯，所以在來(lái)月經(jīng)以后內(nèi)膜脫落，就會(huì)導(dǎo)致出血量比較多，但往往是屬于正常的生理性表現(xiàn)。所以絕大多數(shù)產(chǎn)后的月經(jīng)量都會(huì)比平時(shí)月經(jīng)量有明顯增多現(xiàn)象，只要沒(méi)有超過(guò)正常月經(jīng)量的兩倍，都不需要特殊的處理治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50

2020-01-03

61181次收聽(tīng)

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順產(chǎn)后多久可以用收腹帶
女性順產(chǎn)以后，一般需要兩周左右才可以使用收腹帶來(lái)鍛煉腹部肌肉，提高肌肉的張力。臨床上產(chǎn)婦生完孩子以后都準(zhǔn)備了一個(gè)收腹帶，但不建議立刻就用，除非有些人覺(jué)得肚皮墜的很難受可以用收腹帶，其他的產(chǎn)婦都建議先進(jìn)行盆底肌肉的訓(xùn)練。因?yàn)閼言泻头置鋾?huì)造成盆底肌肉的松弛，如果不及時(shí)的鍛煉及恢復(fù)，將來(lái)有可能造成盆底的松弛，造成子宮脫垂。所以產(chǎn)婦生完孩子以后，都建議先去鍛煉盆底的肌肉，等盆底肌肉有些恢復(fù)以后，才可以去用收腹帶增加腹壓，要不然腹壓增加了盆底肌肉沒(méi)有恢復(fù)的情況下，相當(dāng)于盆腹壓增加，不利于盆底肌肉的恢復(fù)。產(chǎn)后盆底肌肉鍛煉了大概兩周以后，才可以用收腹帶，同時(shí)才可以鍛煉腹部的肌肉，卷腹運(yùn)動(dòng)或是仰臥起坐這些都可提高肌肉的收縮情況，提高肌肉的張力。
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生完孩子42天時(shí)往往需要接受盆底檢查，可做陰道彩超等超聲檢查，同時(shí)可以對(duì)子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況進(jìn)行測(cè)定。對(duì)于做剖腹產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦而言，則需做切口檢查。除此之外，還要檢查泌尿系統(tǒng)、心臟功能及血壓等多個(gè)方面。
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導(dǎo)致產(chǎn)后流血干凈后又出血的原因比較多，所以發(fā)現(xiàn)異常后要及時(shí)查看原因，要到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，查看是不是感染所導(dǎo)致，另外還要保護(hù)好傷口，以免傷口恢復(fù)不好而出血，另外還要注意如果是子宮積血或者是炎癥，要及時(shí)的進(jìn)行藥物治療。
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