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1、閉上眼睛吃飯閉上眼睛吃飯，這一鍛煉方法非常的簡單，且非常容易做到，閉上眼睛吃飯可以讓人下意識的用腦，閉上眼睛吃飯，可以通過鼻子以及其他的感官，去尋找食物，再送到嘴里，可以刺激味覺，觸覺以及嗅覺，而喚醒大腦中的腦細(xì)胞，刺激腦細(xì)胞的工作。2、用手指分辨硬幣可以有效的修復(fù)腦神經(jīng)。其實(shí)很多腦神經(jīng)的損害，一部分是用腦過度，另外一部分是因?yàn)殚L時(shí)間不用腦造成的?？梢栽诳诖蟹派弦幻队矌?，在閑暇的時(shí)候用手指的指尖去分辨硬幣的正反面，可以有效地刺激大腦的皮質(zhì)，挖掘以及喚醒大腦中的部分沉睡細(xì)胞。

彌漫性軸索損傷多久能恢復(fù)，這個(gè)問題沒有明確的具體時(shí)間表，需依據(jù)患者病情輕重來決定：1、輕度彌漫性軸索損傷的臨床表現(xiàn)與腦震蕩相似，目前有些學(xué)者已將腦震蕩歸類于彌漫性腦損傷。這種情況無需特殊的治療，大多臥床即可恢復(fù)。大多數(shù)在2周內(nèi)恢復(fù)正常，預(yù)后良好?；謴?fù)期間注意避免外界不良的刺激，休息靜養(yǎng)。減少腦力勞動，避免活動用腦，減少閱讀，用清淡的飲食，規(guī)律作息，保持心情放松。如病情有所變化，需及時(shí)就醫(yī)檢查，另外，部分的患者可能在腦損傷后，出現(xiàn)一周甚至長達(dá)數(shù)月的頭痛癥狀，也可能會經(jīng)幾天、幾周或數(shù)月出現(xiàn)眩暈的癥狀。2、嚴(yán)重彌漫性軸索損傷的患者傷后立即出現(xiàn)意識障礙，昏迷時(shí)間超過24小時(shí)，嚴(yán)重時(shí)會一直昏迷至植物狀態(tài)。因?yàn)閺浡暂S索損傷不同于一般的局限性的腦損傷，多見于交通事故的損傷、墜落傷、有回轉(zhuǎn)加速暴力的病史，顏面部的骨折等等，由于腦外傷后腦組織本身加速、減速程度上的差異而產(chǎn)生的力偶作用，會造成廣泛白質(zhì)的損傷與變性等等。所以患者多在傷后會立即昏迷，昏迷程度較深，持續(xù)時(shí)間比較長，極少有清醒期。即便清醒了，也有可能遺留一些嚴(yán)重的后遺癥，比如智力低下、反應(yīng)遲鈍、癱瘓等等。至于最終能夠恢復(fù)到什么程度，需要積極的治療觀察。所以，如有條件盡可能在急診ICU內(nèi)進(jìn)行搶救。在條件允許的情況下盡快行頭顱CT檢查，以明確診斷。目前雖然彌漫性軸索損傷沒有特定的治療的方法，但積極的綜合性治療可減少軸索的損傷范圍和程度，避免出現(xiàn)繼發(fā)性的腦損傷和并發(fā)癥。

每一種檢查都有其優(yōu)缺點(diǎn)，CT、核磁共振也不例外。CT的優(yōu)點(diǎn)在于檢查速度比較快，每個(gè)部位的ct檢查一般2到3分鐘即可完成。對于急性癥的病人，CT應(yīng)作為首選的一種檢查，但是CT是利用X線進(jìn)行檢查的，有一定的放射輻射的不良作用，不過也不用太擔(dān)心，只要做的檢查不是很多，仍屬于安全的范圍之內(nèi)，都沒有害處。磁共振的優(yōu)勢在于利用射頻機(jī)里共振產(chǎn)生圖像，沒有輻射。它的缺點(diǎn)在于檢查時(shí)間比較長、噪音比較大，單獨(dú)部位的檢查一般都需要十幾分鐘，甚至20分鐘以上，對于有幽閉綜合癥的患者或者是一些小孩子，配合不好這種檢查就不容易完成。另外對于體內(nèi)有金屬異物的患者來說也無法完成，或者是會影響診斷的結(jié)果。

腦損傷的回復(fù)時(shí)間非常寬泛，需要根據(jù)腦損傷的程度來判斷。輕微的腦損傷，像腦震蕩、比較輕的腦挫裂傷等，通常在一到三周之內(nèi)可以恢復(fù)；比較重的顱腦損傷，向重度腦挫裂傷、下丘腦損傷等，患者需要三個(gè)半月到半年的時(shí)間，甚至更久都不一定能夠有效的恢復(fù)到正常狀態(tài)；而對于更加嚴(yán)重的重型特重型的顱腦損傷，在治療之前患者常常處于深度昏迷的狀態(tài)，甚至已經(jīng)有腦疝的發(fā)生，即使進(jìn)行及時(shí)的手術(shù)治療，患者的恢復(fù)也非常困難，這時(shí)就以挽救生命為第一要務(wù)，患者的神經(jīng)功能恢復(fù)周期會比較漫長，有時(shí)需要長達(dá)數(shù)月乃至數(shù)年的神經(jīng)康復(fù)，這個(gè)過程中還可能需要進(jìn)行多次手術(shù)。

感統(tǒng)失調(diào)時(shí)，常會伴隨著前庭平衡功能失常、視覺感不良、觸覺過分敏感、聽覺感不良、動作協(xié)調(diào)不良、本體感失調(diào)等問題；患者走路容易摔跤、語言發(fā)育遲緩、對別人的話聽而不聞、孤僻不合群、缺乏信心等。

寶寶腦損傷不一定是腦癱，雖然腦癱是多種腦損傷引起的，但這兩種疾病的嚴(yán)重程度不同，腦癱要比腦損傷的病情嚴(yán)重得多。另外，這兩種疾病的病因不同、癥狀不同、患病人群也不同。所有年齡段都可能會出現(xiàn)腦損傷，腦癱是在嬰幼兒期發(fā)病。

輕度患者可以在健康生活方式的基礎(chǔ)上吃安神補(bǔ)腦、改善神經(jīng)功能的藥，比如B族維生素、谷維素。重度的神經(jīng)衰弱，焦慮特別明顯，完全不能睡覺，還有驚恐發(fā)作，要去找心內(nèi)科的醫(yī)生調(diào)整，而不是單純吃B族維生素或者中成藥。神經(jīng)衰弱指的是因?yàn)閴毫Α⑿菹⒉划?dāng)?shù)鹊仍驅(qū)е碌挠洃浟Σ?、睡眠差、精神差。原則上，鼓勵神經(jīng)衰弱患者不完全依靠藥物，要振作精神做鍛煉，管好嘴、邁開腿、好心態(tài)。

腦損傷是一種極其嚴(yán)重的病癥，當(dāng)該病癥出現(xiàn)的時(shí)候，往往會給孩子日后的學(xué)習(xí)和生活都帶來很大的障礙，所以人們應(yīng)該搞明白腦損傷的原因，只有這樣才方便自己做好預(yù)防工作。而比較常見的腦損傷的因素主要有疾病因素、臍帶血液阻斷、胎盤異常以及新生兒疾病等。

大量醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，節(jié)食減肥由于進(jìn)食送還減少，攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)也隨之減少。而脂防中的卵磷脂、腦磷脂、神經(jīng)磷脂等，蛋白質(zhì)中的氨基酸、如苯丙酸、亮氨酸、欲氨酸等，還有維生素a、b、c及鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)，都直接或間接地參與大腦細(xì)胞的組成與組織代謝，與智力發(fā)育密切相關(guān)。

顱腦創(chuàng)傷在平、戰(zhàn)時(shí)極為常見，在工業(yè)和交通運(yùn)輸業(yè)較為發(fā)達(dá)的地區(qū)，其發(fā)病率更高。在美國，每十萬人群中入院的閉合性顱腦外傷約有200人，開放性顱腦損傷約有12人。目前認(rèn)為，顱腦創(chuàng)傷后的繼發(fā)性因素，或稱二次腦損傷因素，是造成腦損害發(fā)生、發(fā)展的重要原因。