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餐后四小時(shí)血糖正常值應(yīng)該和空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平差不多，參考值范圍是3.9-6.1mmol/L。人體血糖水平變化是有曲線規(guī)律性的，一般來說進(jìn)餐以后半小時(shí)到1小時(shí)血糖開始升高，1小時(shí)左右體內(nèi)血糖濃度達(dá)到高峰，進(jìn)餐后小時(shí)后血糖逐漸下降，進(jìn)食后3-4個(gè)小時(shí)后血糖基本降到空腹水平，所以餐后4小時(shí)的血糖正常范圍應(yīng)該等同于空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平。進(jìn)餐過程中血糖的調(diào)節(jié)和體內(nèi)激素水平、神經(jīng)調(diào)節(jié)有直接關(guān)系，在這個(gè)過程中，胰島素起到非常重要的作用，胰島素是體內(nèi)唯一降血糖的激素，隨著進(jìn)餐后體內(nèi)血糖水平的升高，胰島素的分泌也會(huì)逐漸增多，進(jìn)餐后1小時(shí)血糖達(dá)到高峰的時(shí)候，胰島素分泌達(dá)到一個(gè)峰值，加快血糖代謝，讓血糖濃度下降，所以進(jìn)食后四個(gè)小時(shí)，血糖基本恢復(fù)到了空腹?fàn)顟B(tài)水平。這是正常人血糖的調(diào)節(jié)過程和變化規(guī)律。但是如果餐后4小時(shí)血糖水平依然比較高，隨機(jī)檢測血糖濃度高于7.8mmol/L是不正常，此時(shí)可能和胰島B細(xì)胞功能異常有關(guān)，造成胰島素分泌釋放延遲，或者身體出現(xiàn)了胰島素抵抗，這種情況提示身體目前伴有血糖代謝障礙，需要進(jìn)一步檢查來明確?？梢赃M(jìn)行糖耐量檢查即OGTT試驗(yàn)，看一下口服葡萄糖2小時(shí)后血糖濃度，超過11.1mmol/L考慮糖尿病，大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，考慮糖耐量受損。

若7.1mmol/L是靜脈空腹血糖，同時(shí)出現(xiàn)口干多飲、多食乏力、消瘦等典型的三多一少癥狀，就可確診糖尿病。若無上述癥狀，需再次復(fù)查血糖才能確診糖尿病。糖尿病是終身性疾病，一旦確診就無法逆轉(zhuǎn)。已確診的糖尿病患者空腹血糖控制目標(biāo)是4.4mmol/L-7.0mmol/L，7.1mmol/L的空腹血糖并不算高，還要檢測餐后兩小時(shí)的血糖、糖化血紅蛋白及篩查糖尿病的慢性并發(fā)癥，全面評(píng)估病情。初診糖尿病患者空腹血糖在7.1mmol/L，大多通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)就能控制血糖。

血糖高可能是糖尿病。但是血糖高要看高的程度，世界衛(wèi)生組織和我們國家對(duì)血糖增高有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L，就是糖尿病。餐后血糖正常人是小于7.8mmol/L，7.8mmol/L到小于11.1mmol/L是糖尿病前期，大于等于11.1mmol/L，就是糖尿病。所以血糖高要進(jìn)行分類，為了弄明白，除查血糖外，最好做糖耐量試驗(yàn)，另外還可以查糖化血紅蛋白，糖化血紅蛋白跟血糖是有相關(guān)的。

妊娠糖尿病要控制飲食，規(guī)定每天吃多少，所以吃飽不太合適的。但是胎兒的生長也需要能量，所以要計(jì)算一下懷孕的婦女吃多少屬于比較合適。孕婦懷孕以后體重增加是有要求的，譬如原來比較胖的，體重要增加的少一點(diǎn)，如果原來體重正常的，可以增加多一點(diǎn)，原來體重偏瘦的，體重增加的可以更多一點(diǎn)。所以根據(jù)情況，如果原來挺瘦的吃多一點(diǎn)，吃飽一點(diǎn)沒關(guān)系，反正可以用胰島素把血糖給降下來。但是原來比較胖的千萬不要吃飽了，吃飽了胎兒也不好，胎兒可能會(huì)長得比較大，所以一般情況下不要吃的飽。

高血糖和糖尿病的區(qū)別一般有定義、持續(xù)性、癥狀、診斷標(biāo)準(zhǔn)、后果等。

懷孕期間，孕婦若是出現(xiàn)血糖過高的情況，需要及時(shí)進(jìn)行治療，否則很容易在生產(chǎn)以后再次出現(xiàn)糖尿病，并且體內(nèi)的血糖過高，也會(huì)導(dǎo)致孕期的合并癥出現(xiàn)，造成較多的并發(fā)癥。子宮中的羊水也會(huì)有所增加，對(duì)胎兒的健康也會(huì)有影響，容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。

血糖高也是可以喝牛奶的，但要喝純牛奶或濃縮牛奶，含糖的牛奶不能喝。純牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需，還可以增強(qiáng)身體免疫力，有助于病情恢復(fù)。不過每天喝的牛奶要適量，不能超過500克，喝太多會(huì)起到反作用。

血糖檢測分為全血血糖檢測和血漿血糖檢測兩種。全血就是把血抽出來后加入抗凝劑，使紅細(xì)胞和血漿均勻混合在一起。如果經(jīng)過抗凝的血離心以后，就會(huì)把淺黃色上清液和紅細(xì)胞分開，淺黃色的上清液即為血漿；如果沒有經(jīng)過抗凝，離心出來上層淺黃色的液體即為血清。血糖檢測時(shí)全血一般用便攜式血糖儀檢測，扎手指頭出現(xiàn)一滴血后，直接放到儀器上測；但全血血糖會(huì)比血漿血糖低15％。但是末梢血和靜脈血的全血相比，空腹時(shí)兩者基本一致；而餐后全血血糖比靜脈血糖要高，而血清最低。

血糖的高低問題，在老年人當(dāng)中最常見，我們平時(shí)應(yīng)該多注意。飲食中的食物對(duì)血糖的高低也是有一定影響的，只不過不同的食物的能量是不一樣的，只是量多量少的問題。降血糖可以吃一些燕麥、紫菜、洋蔥、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜、黃鱔等。

血糖高，血糖控制不好，嚴(yán)重影響了人們的身體健康?，F(xiàn)在很多人都考慮用中藥的辦法來降血糖，因?yàn)橹兴幍母弊饔幂^小。具有降血糖效果的中藥有很多，比如說黃芪、消渴丸、桑白皮、枸杞等等。最好去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行辨證開方，才能夠起到最好的效果。