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高血壓可以吃紅薯嗎

發(fā)布時間:2021-05-08107601次收聽

語音內(nèi)容:

高血壓是可以吃紅薯的。
紅薯含有豐富的纖維素,而且各種微量元素和礦物質(zhì)的含量也很豐富,是一種非常健康的食物,可以促進(jìn)胃腸道蠕動,促進(jìn)對食物的消化,一般情況下并不會導(dǎo)致血壓升高,高血壓患者吃紅薯一般是安全的。但是紅薯也含有很多淀粉,食用后會分解產(chǎn)生大量的葡萄糖,可能會導(dǎo)致血糖的升高,如果高血壓患者同時有糖尿病等基礎(chǔ)疾病時則最好不要多吃紅薯。
總體來說高血壓患者還是可以吃紅薯的,可以喝和其他蔬菜一同食用,并且要注意控制鹽分的攝入,這樣就可以保證血壓的長期穩(wěn)定。

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2021-12-30

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血壓量不出來什么原因
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高血壓患者可以吃冬棗,冬棗果肉豐富、細(xì)嫩多汁,并且含有大量的維生素,它的維生素含量是蘋果的70倍,是梨的100倍。冬棗富含維生素C,據(jù)說100克冬棗中能提供243毫克的維生素C。但是冬棗的含糖量比較高,過多糖的攝入容易導(dǎo)致肥胖。對于高血壓患者,尤其是糖尿病的患者,可以少量的服用冬棗,不要吃的過多,以免引起血糖的升高,導(dǎo)致糖代謝的障礙。對于沒有糖尿病的高血壓患者,可以適量的食用,也不宜大量食用。因為冬棗吃過多會造成胃腸功能的減弱,過量也會造成過多的負(fù)擔(dān)。
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高血壓的預(yù)防
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防治高血壓的飲食原則有哪些
防治高血壓的飲食原則有清淡飲食,主要指的是要遵循少油少鹽的烹飪技巧,以及多采取清燉或者是蒸制的烹飪方法。同時,低脂低糖也是防治高血壓的飲食原則之一,有效控制因血脂高或者是血糖高引發(fā)的高血壓。而且,高血壓病人還要遵循適量攝入的飲食原則,任何食物都不能過量食用,否則都會成為高血壓病情加重的原因之一。
低血壓高是怎么回事
低血壓高是因為心跳頻率改變和動脈關(guān)閉的彈性所導(dǎo)致。主要與年紀(jì),血液的粘稠度,腎臟出現(xiàn)異常等等原因引起。另外情緒起伏大、生活工作壓力、睡眠不足或者是過度疲勞等等都會導(dǎo)致低血壓高,所以發(fā)病后要注意進(jìn)行全面的檢查,促進(jìn)恢復(fù)。
03:18
中醫(yī)認(rèn)為高血壓跟什么有關(guān)
高血壓發(fā)生中醫(yī)認(rèn)為跟三個臟器,心、肝、腎關(guān)系密切。中醫(yī)認(rèn)為高血壓屬于“頭痛”、“眩暈”范疇。高血壓是有血壓計出現(xiàn)以后才有的診斷名詞,所以在古代的文獻(xiàn)里沒有記載。眩暈和頭痛在中醫(yī)古籍有很多記載,如在2000多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》里,就有關(guān)于眩暈、頭痛記載。一、“故咸者,脈弦也”,即吃咸太多會出現(xiàn)弦脈。弦脈是摸脈時,脈相比較硬,如射箭弓玄一樣,比較緊、比較硬。弦脈在病人出現(xiàn)動脈硬化時,特別容易出現(xiàn);二、“諸風(fēng)掉眩,皆屬于肝”,即眩暈出現(xiàn),認(rèn)為跟肝經(jīng)、肝臟有關(guān)系,高血壓很多病人都會出現(xiàn)頭暈情況;三、“無痰不作?!?,這類眩暈多考慮和痰濕有關(guān)系。
年輕人高血壓怎么辦
現(xiàn)在年輕人的壓力越來越大,再加上不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,越來越多的年輕人出現(xiàn)了高血壓,那么年輕人高血壓怎么辦呢?
控制高血壓的辦法
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高血壓急癥該如何處理
高血壓急癥是臨床常見急癥,多數(shù)患者病情危重,若不及時有效處理,可能后果嚴(yán)重。根據(jù)病因及合并癥不同,高血壓急癥的處理策略也存在很大差異。充分了解不同類型高血壓急癥的處理原則,對于改善患者預(yù)后具有重要意義。
02:12
高血壓危象
高血壓的危害很多,危及頭部可以引起腦出血、腦血栓、中風(fēng);危及胸部會引起冠狀動脈的狹窄、主動脈夾層、冠心病。除此以外還會引起腎功能的改變,高血壓腎病、腎衰等等,甚至于會引起肢體的動脈硬化,導(dǎo)致肢體發(fā)生供血不足等。