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血糖高能不能喝小米粥

發(fā)布時間：2021-07-0986602次收聽

語音內(nèi)容：

糖尿病的血糖高能不能喝小米粥，首先還是能喝的，但是要喝的少一點(diǎn)。小米是一種雜糧或者粗糧，但是經(jīng)常有的人叫熬小米粥，小米粥熬的非常爛，像變成小米糊的湯了，這樣喝的時候要少喝一點(diǎn)，如果喝的多了吸收很快，就會引起餐后血糖的升高，所以糖尿病人這方面要注意。
糖尿病人每天的主食量，或者總的能量是要規(guī)定的，一天吃多少主食，包括米面細(xì)糧還有粗糧，細(xì)糧是2/3，雜糧粗糧是1/3，小米也是粗糧里面的一種，所以要把它算在一天的總量里面，而且適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)不要喝的太多，不要一次這一餐只喝小米稀飯吃飽，其他的主食，像饅頭或者是餅就不吃了，光喝一大碗就不太合適，適量喝是可以的。

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血糖為啥空腹高餐后低
大部分情況下進(jìn)餐后血糖濃度高于空腹?fàn)顟B(tài)的血糖濃度，造成餐后血糖比餐前血糖低的原因有：第一，飲食和運(yùn)動因素的影響，餐后血糖受飲食的影響較大，進(jìn)食量過少或進(jìn)食碳水化合物的比例過少，可能會造成餐后血糖比餐前血糖低，不過這時的餐后血糖應(yīng)該是進(jìn)餐3小時后監(jiān)測的。健康人群進(jìn)餐后血糖變化曲線是有規(guī)律的，餐后半小時到一小時血糖水平逐漸升高，2小時達(dá)到峰值，餐后3-4小時血糖恢復(fù)到空腹?fàn)顟B(tài)。如果進(jìn)食較少，運(yùn)動量又比較大，消化的體能比較多，可能餐后3小時血糖濃度會低于空腹血糖，甚至出現(xiàn)低血糖狀態(tài)。第二，激素變化因素，早餐前血糖受激素的影響較大，清晨這一段時間體內(nèi)升糖的激素分泌量較多，這些激素可能造成早餐前的一過性高血糖狀態(tài)，進(jìn)餐后一段時間，體內(nèi)升血糖激素水平逐漸下降，胰島素不斷分泌增加，可能會造成血糖下降較快，餐后血糖水平低于空腹?fàn)顟B(tài)。第三，藥物影響，這種情況見于糖尿病患者治療期間。糖尿病人應(yīng)用一些速效的降糖藥或胰島素時，也容易造成餐后血糖比餐前低，如瑞格列奈、格列喹酮以及速效胰島素，這些藥物起效快，作用時間短，藥物用量偏大或進(jìn)食量偏少的情況下，都可以出現(xiàn)餐后血糖比餐前低的情況。糖尿病患者空腹血糖很難控制的情況下，需要調(diào)整降糖藥物，可以將速效的藥物換成長效的藥物；另外可以考慮把部分藥物挪到睡前服用，或者睡前使用長效的胰島素等，控制好早上空腹血糖，能夠避免餐后血糖比空腹血糖低的情況。
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血糖64正常嗎
血糖64mmol/L肯定不正常，這個血糖濃度，不管是空腹?fàn)顟B(tài)還是餐后狀態(tài)，都是特別高的數(shù)值，提示糖尿病已經(jīng)到了非常嚴(yán)重的階段，懷疑已經(jīng)出現(xiàn)了高滲高血糖綜合癥。正常情況下空腹血糖參考值是3.9-6.1mmol/L，進(jìn)餐以后半小時到一小時血糖開始升高，一小時后血糖濃度達(dá)到高峰，兩小時后血糖逐漸下降，所以餐后2小時血糖會高于空腹血糖水平，但應(yīng)該＜7.8mmol/L，進(jìn)餐三小時后血糖基本降到空腹?fàn)顟B(tài)的水平。在血糖升高的過程中，胰島素起到非常重要的調(diào)節(jié)作用，正常情況下隨著體內(nèi)血糖的變化，胰島素分泌變化也是同步的。當(dāng)胰島素分泌不足或者胰島素抵抗現(xiàn)象時，就會造成血糖代謝異常，導(dǎo)致餐后血糖、空腹血糖等居高不降。如果空腹血糖超過7.0mmol/L，或餐后2小時血糖超過11.1mmol/L，考慮糖尿病，血糖64mmol/L的話已經(jīng)是很嚴(yán)重的情況，可能是高滲高血糖綜合癥，這是糖尿病患者出現(xiàn)的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，也可能是一些應(yīng)急狀態(tài)下造成的，或者無糖尿病的情況下，大量輸入葡萄糖或飲用含糖飲料后引起的。此時患者有嚴(yán)重的高血糖，伴有脫水、高鈉血癥、血漿滲透壓升高等，患者常常是意識障礙甚至已經(jīng)昏迷，需要緊急搶救，否則會有生命危險。
血糖偏高能不能吃南瓜
應(yīng)該說南瓜有點(diǎn)像粗糧，里面是含有一些糖分，但是糖分或碳水化合物，這個量相對大米和米面，還會適當(dāng)少一點(diǎn)，所以血糖偏高就是糖尿病前期，空腹血糖超過6.1mmol/L，但是沒有超過7.0mmol/L，餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，這種情況下血糖稍微偏高一點(diǎn)，應(yīng)該可以吃南瓜的。但是如果是胖的超重的，一天總的能量要控制，主食米面要減少，同時這些相當(dāng)于粗糧，像南瓜其他的，含有碳水化合物的食物，也要進(jìn)行控制，算好一天應(yīng)該吃多少，所以可以吃南瓜，但是算在一天的總量里面，吃了南瓜了，其他的就少吃一點(diǎn)，所以應(yīng)該說血糖偏高的人，是可以吃南瓜的，但是南瓜也不能吃多了，吃多了也是會升高血糖。
語音時長 01:29

2021-07-09

61963次收聽

血糖高能不能喝椰子水
糖尿病人直接喝甜的飲料，一般是不主張的，像可樂、含糖的可樂，其他的各種甜的飲料現(xiàn)在特別的多。椰子水一般在南方，經(jīng)常到海南島看到椰子，但是椰子里面肯定是有糖的，不是有椰子糖等等，要喝的話，建議少喝一點(diǎn)。因?yàn)樘悄虿∪撕攘藥?，含有糖的，喝下去以后吸收是很快的，很快就吸收了，引起血糖升高，所以只能嘗一嘗。別人能吃一個椰子的椰子水，也就吃幾口，喝多了血糖會升高。當(dāng)然，偶爾吃一個椰子，不怕高，加點(diǎn)胰島素，也是屬于有情可原。但是，還是勸告不要喝得太多，少喝一點(diǎn)嘗嘗，這樣的話比較健康。
語音時長 01:35

2021-07-09

90620次收聽

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血糖稍微高一點(diǎn)有什么癥狀嗎
血糖稍高一點(diǎn)，一般不會有明顯的高血糖的癥狀，高血糖的癥狀指的是三多一少，多飲、多食、多尿，還有消瘦，所以血糖稍微高一點(diǎn)，一般來說不會有明顯癥狀。但是要注意一點(diǎn)，如果血糖稍高一點(diǎn)，屬于糖尿病前期，或者是糖耐量減低了，反正是血糖處在正常和糖尿病之間，這個時候要特別注意。糖尿病前期的人容易發(fā)生大血管病變，就是合在一起，經(jīng)常伴有高血脂，還有一些冠心病、腦血管病，所以要注意，盡管沒有癥狀，但是要注意全身健康情況。
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血糖高能喝椰子水嗎
糖尿病人直接喝甜的飲料，一般是不主張的，像可樂、含糖的可樂，其他的各種甜的飲料現(xiàn)在特別的多。椰子水一般在南方，經(jīng)常到海南島出差看到椰子，椰子因?yàn)樗煤?，但是椰子里面有糖，不是有椰子糖等等，建議少喝一點(diǎn)，嘗一嘗就可以。因?yàn)樘悄虿∪撕葞?，含有糖的，那喝下去以后吸收很快就吸收，引起血糖一下子升高，所以只能嘗一嘗。當(dāng)然，偶爾想過個癮，吃一個椰子，不怕高，趕快加點(diǎn)藥，加點(diǎn)胰島素，也是情有可原。但是，還是不要喝得太多，少喝一點(diǎn)嘗嘗，這樣的話比較健康。
血糖高能吃洋蔥頭嗎
血糖高可以吃洋蔥頭。糖尿病患者建議進(jìn)食低升糖指數(shù)食物，可減少對餐后血糖影響，使血糖控制達(dá)標(biāo)，可延緩糖尿病慢性并發(fā)癥發(fā)生。糖尿病患者血糖高時可吃洋蔥頭，洋蔥頭含碳水化合物少，為低升糖指數(shù)食物，經(jīng)腸道吸收碳水化合物慢，對餐后血糖影響小，糖尿病患者血糖高時可吃洋蔥頭。洋蔥頭有較高的營養(yǎng)價值，含豐富營養(yǎng)成分，含豐富前列腺素A，可對抗兒茶酚胺類物質(zhì)對血管收縮作用，可舒張血管，減少心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險。洋蔥頭含豐富硫化物，有降低血脂、抗動脈粥樣硬化作用，保護(hù)大血管，延緩糖尿病相關(guān)大血管并發(fā)癥發(fā)生。洋蔥頭含豐富類黃酮類物質(zhì)，有抗血小板作用，減少血栓性疾病發(fā)生。洋蔥頭有豐富鋅元素，有抗腫瘤作用，糖尿病患者可吃洋蔥頭。血糖高時吃洋蔥都對血糖影響小，糖尿病患者血糖高時也可吃洋蔥頭。
語音時長 01:42

2020-08-13

65376次收聽

孕婦血糖高能吃藍(lán)莓嗎
妊娠期患者如果血糖明顯升高，診斷為妊娠期糖尿病，需要嚴(yán)格控制血糖，使血糖控制達(dá)標(biāo)。一般要求空腹血糖控制在5.3毫摩爾每升以下，餐后兩小時血糖控制在6.7毫摩爾每升以下。如果妊娠期患者血糖能控制在上述的標(biāo)準(zhǔn)，可以適量的進(jìn)食藍(lán)莓。因?yàn)樗{(lán)莓含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，含有的碳水化合物量少，對血糖的影響相對要小。所以妊娠期患者如果血糖升高，同時血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下，可以適量的進(jìn)食藍(lán)莓。對于妊娠期糖尿病患者，如果血糖控制不達(dá)標(biāo)，比如空腹血糖大于5.3毫摩爾每升以上，餐后兩小時血糖大于6.7毫摩爾每升以上，需要限制藍(lán)莓的攝入量。因?yàn)樗{(lán)莓除了含有蛋白質(zhì)之外，含有豐富的脂肪，是具有高熱量的食物，所以攝入過多可以引起血糖的升高。所以妊娠期糖尿病患者是否能夠進(jìn)食藍(lán)莓，需要根據(jù)患者血糖控制是否達(dá)標(biāo)來定。如果血糖控制達(dá)標(biāo)，可以適量進(jìn)食藍(lán)莓；如果血糖未控制達(dá)標(biāo)，不建議進(jìn)食藍(lán)莓。
語音時長 01:35

2020-08-13

55621次收聽

什么是高血糖
高血糖是眾人口中所說的三高中的一項(xiàng)，通常人在空腹的狀態(tài)下，血糖的正常值范圍是6.1毫米摩爾每升溶液以下，通常通過自身的技術(shù)以及神經(jīng)調(diào)節(jié)來達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，高血糖的主要表現(xiàn)癥狀也比較多，例如吃得多喝得多等。
血糖高需要打胰島素嗎
血糖高時并不一定需要注射胰島素，具體需要根據(jù)個人情況以及口服藥物療效等多方面因素進(jìn)行綜合性考慮。一般來說在口服降糖藥物療效不顯著的情況下需要注射胰島素，若是在妊娠期間出現(xiàn)高血糖，也可使用胰島素。另外，病程較長及1型糖尿病患者都可采用該種療法。
血糖高有哪些癥狀
當(dāng)血糖升高時，身體對胰島素的敏感性下降，血液中含有大量葡萄糖，動靜脈間的血糖差比較小，所以常會有饑餓感，會有吃得多、喝得多、尿得多、體重減輕的癥狀；并且還常常伴隨著皮膚干燥、泡沫尿、手腳麻痹等不適癥狀出現(xiàn)。
血糖高吃什么主食最好
血糖高的人要想良好控制血糖，要嚴(yán)格控制飲食，要計算總熱量，制定合適的飲食方案。在飲食結(jié)構(gòu)中，主食的熱量要占到55%左右。熱量低的主食更值得推薦。首先推薦糖尿病患者全谷物比較好。精加工的食物，纖維素大部分都被破壞，使得食物的生糖指數(shù)增加。這樣容易使我們進(jìn)食后，血糖快速升高。一些雜糧，如燕麥、蕎麥、青稞、藜麥、玉米，總體含糖量較平常我們食用的米面低，可以單獨(dú)食用或和米面一起烹飪，這樣可以讓糖尿病患者既能有飽腹感，又可以讓血糖升高減緩。
語音時長 01:25

2020-03-16

64856次收聽

鐵皮石斛降糖嗎
鐵皮石斛可以說是一種非常珍貴的中藥材了，它的作用是非常的大的，不少的中醫(yī)在開藥方的時候都會用到這一味藥材，血糖高是一種比較常見的疾病了，給患者朋友們帶來了嚴(yán)重的危害性，鐵皮石斛對于高血糖也是有一定的治療功效的。
血糖高吃什么水果好
血糖高的朋友應(yīng)該要注意選擇合適的方法來調(diào)理，可能嚴(yán)重的朋友需要使用藥物，在日常生活中也可以多吃一些水果來改善，比較常見的有山楂和香蕉，也可以在生活中多吃橄欖，當(dāng)然還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}來進(jìn)行調(diào)理。
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孕婦血糖正常值
孕婦血糖的正常值標(biāo)準(zhǔn)制定與普通人群略有區(qū)別，其孕婦的空腹血糖應(yīng)該是小于5。1毫摩爾每升。如果超過5。1毫摩爾每升，要懷疑妊娠期糖尿病的可能性，需要對孕婦進(jìn)行隨訪。進(jìn)餐以后，半個小時到一個小時的血糖應(yīng)該最高。而在餐后兩個小時左右，血糖一般恢復(fù)到空腹水平，其也要低于7。8毫摩爾每升。但是餐后兩小時血糖大于等于3。3毫摩爾每升，而且小于7。8毫摩爾每升，都算正常范圍。任何一項(xiàng)血糖值達(dá)到或超過上述標(biāo)準(zhǔn)即診斷為妊娠糖尿病。因此孕婦應(yīng)在保證自己和胎兒的身體需求下，合理飲食。