產(chǎn)后腰疼能徹底恢復(fù)嗎
發(fā)布時間：2021-04-1678273次收聽
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在一般情況下，產(chǎn)后的腰疼能否恢復(fù)，需要根據(jù)產(chǎn)婦的個人體質(zhì)以及基礎(chǔ)的疾病具體分析腰疼的原因，然后進行綜合性的判斷，不能夠一概而論。
腰疼的致病原因有很多，首先因為在分娩或者是妊娠期，腰肌勞損或者是體位姿勢不正確，而導(dǎo)致腰部的局部得到不適的感覺，通過調(diào)整產(chǎn)褥期的恢復(fù)以及充足的休息，補充營養(yǎng)，產(chǎn)后腰疼一般都可以得到充分的緩解，甚至達到徹底治愈的目的。
那么有些女性在產(chǎn)后，因為股質(zhì)的問題，比如說腰椎間盤突出等一些疾病，這時需要借助骨科甚至外科的診斷與治療來使腰疼的癥狀減輕甚至消失。一般產(chǎn)后腰痛還可以使用腹帶和腰帶來幫助腰椎的支撐，減輕局部的壓力，有利于緩解腰疼的不適感覺。
腰疼的致病原因有很多，首先因為在分娩或者是妊娠期，腰肌勞損或者是體位姿勢不正確，而導(dǎo)致腰部的局部得到不適的感覺，通過調(diào)整產(chǎn)褥期的恢復(fù)以及充足的休息，補充營養(yǎng)，產(chǎn)后腰疼一般都可以得到充分的緩解，甚至達到徹底治愈的目的。
那么有些女性在產(chǎn)后，因為股質(zhì)的問題，比如說腰椎間盤突出等一些疾病，這時需要借助骨科甚至外科的診斷與治療來使腰疼的癥狀減輕甚至消失。一般產(chǎn)后腰痛還可以使用腹帶和腰帶來幫助腰椎的支撐，減輕局部的壓力，有利于緩解腰疼的不適感覺。
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坐月子可以吃水果嗎
生完孩子之后需要一段時間的修養(yǎng)，坐月子期間的注意事項比較多，坐月子期間的女性可以適當?shù)某砸恍匦缘乃?，多吃水果有助于身體的恢復(fù)，同時也能改善便秘和提高食欲，還有一些其他的好處，所以坐月子期間應(yīng)該要吃水果。
產(chǎn)后子宮多久可以恢復(fù)正常
產(chǎn)后子宮恢復(fù)的情況，它也是一個逐漸的過程，產(chǎn)后我們子宮大概都是一個平肚臍的水平，然后產(chǎn)后一天下降一指，在你住院，一般我們產(chǎn)后要住院三天，每天我們查房都會給孕婦檢查宮底到達到什么程度。那就是看你子宮恢復(fù)的情況，那么速度下降的速度就是基本上每天下降一指，大概產(chǎn)后兩周左右，12到14天，這個子宮就完全回到盆腔里，那么你通過肚子上摸子宮就摸不到了，那么多久這個子宮能恢復(fù)成孕前的大小，就是產(chǎn)后42天左右，這個時候的子宮能完全恢復(fù)到孕前的這個水平。然后包括宮頸也完全恢復(fù)成孕前的水平，然后，血性惡露也基本上干凈了，大概一個月左右，血性的惡露就會干凈。那么，所以產(chǎn)后42天的時候，我們會建議孕婦產(chǎn)婦來醫(yī)院做產(chǎn)后的復(fù)查，這個時候我們會檢查一下陰道，側(cè)切口恢復(fù)的情況，宮頸是不是恢復(fù)了，子宮的大小是不是正常？然后盆底肌的收縮力是不是正常，那么產(chǎn)后，我們根據(jù)這些來判斷它恢復(fù)的情況，如果都沒有問題，那么產(chǎn)后，我們就可以增加一些運動了，增加一些運動量，促進這個產(chǎn)婦的恢復(fù)，然后做一些盆底肌的訓(xùn)練。然后，產(chǎn)后42天之后也可以，可以有同房，性生活這些，因為子宮也完全恢復(fù)成正常了。
坐月子吃什么下奶
花生、絲瓜、茭白、碗豆等食品具有催乳的作用。母乳對寶寶來說是非常重要的，所以很多媽媽都希望能夠盡早下奶。媽媽們可以食用一些花生、絲瓜、茭白、碗豆等催乳的食品，這些對于盡早下奶都是非常有好處的?；ㄉ杏糜谄⑻摗⒎次?、有水腫的女性，以及各種貧血、出血癥狀、干咳的女性，還有對于女性產(chǎn)后催乳都有一定的作用。而絲瓜也是一種中藥材，如果出現(xiàn)乳腺炎癥、發(fā)奶時有包塊、乳汁分泌不暢時，中醫(yī)上一般建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到調(diào)乳房、催乳以及開胃化痰的功效。茭白不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種的維生素和礦物質(zhì)，用茭白還有豬蹄同煮也有比較好的催乳的效果。
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