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新型冠狀病毒肺炎，其實是無法自測的。但是如果有新型冠狀病毒肺炎的流行病學(xué)史，有新冠肺炎相關(guān)的癥狀以及符合新冠肺炎相關(guān)的實驗室檢測結(jié)果時，這個時候就要警惕新型冠狀病毒肺炎的可能性，需要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步去明確診斷。首先要回顧一下自己是否有新型冠狀病毒肺炎的流行病學(xué)史，比如是否有病例報告社區(qū)的旅行史或者是在那住過。是否有新型冠狀病毒感染的患者或者與無癥狀的感染者，有過密切的接觸，來自于有病例報告社區(qū)的發(fā)熱或者有呼吸道癥狀的患者，或者在2周內(nèi)所在的小范圍，比方您的家庭、辦公室、學(xué)校、班級等的場所，出現(xiàn)了2例或者2例以上發(fā)熱或者有呼吸道癥狀的病例。如果有上述流行病學(xué)史情況，一般來說要及時的就診，如果有需要的話，要進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，自己密切關(guān)注有無新冠相關(guān)癥狀的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)了要立即上報，進(jìn)一步檢查、明確診斷。如果沒有新型冠狀病毒流行病學(xué)史，但確實出現(xiàn)了比方發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、鼻塞、流涕、肌肉酸痛、喘息氣短、腹痛、腹瀉，上述的一種或者幾種癥狀，而肺部CT檢查，又發(fā)現(xiàn)了多發(fā)的小斑片影或者是間質(zhì)的改變，以肺外帶明顯，甚至出現(xiàn)了雙肺多發(fā)的磨玻璃影、浸潤影，嚴(yán)重的患者出現(xiàn)了肺部實變等這樣的一些肺部表現(xiàn)，再加上白細(xì)胞總數(shù)正?；蛘呤瞧?，而淋巴細(xì)胞計數(shù)正?；蛘咂?，就可疑新冠肺炎。這時候要立即前往發(fā)熱門診就診，注意不要乘坐公共交通工具，醫(yī)生會進(jìn)一步做新冠病毒病原學(xué)，或血清血的檢測，進(jìn)一步確診因此雖然不能自行檢測，新型冠狀病毒肺炎。但是，如果一旦出現(xiàn)了，上面所提到的兩種情況，一定要警惕新冠肺炎，進(jìn)一步讓?？漆t(yī)生去明確診斷。

如果確診新冠肺炎，其核酸檢測的結(jié)果應(yīng)該是陽性的，經(jīng)過治療以后隨著疾病的好轉(zhuǎn)，新冠肺炎患者的核酸檢測的結(jié)果逐漸恢復(fù)陰性；無癥狀新型冠狀病毒肺炎的患者，鼻咽拭子新型冠狀病毒，核酸檢測也是陽性的，新型冠狀病毒肺炎無癥狀感染者，基本是在密切接觸者當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的。一般是對密切接觸者，進(jìn)行新型冠狀病毒核酸檢測的時候，發(fā)現(xiàn)的是一類處于感染早期，或者是潛伏期尚未發(fā)病的患者。如果是新型冠狀病毒肺炎恢復(fù)期的患者，出院的標(biāo)準(zhǔn)其中一條就是連續(xù)兩次呼吸道標(biāo)本核酸檢測陰性，而采樣時間至少間隔24小時，當(dāng)然除此以外還需要滿足以下3條標(biāo)準(zhǔn)，才能夠達(dá)到出院標(biāo)準(zhǔn)：體溫恢復(fù)正常3天以上，呼吸道癥狀明顯好轉(zhuǎn)，胸部影像學(xué)顯示急性滲出性病變明顯改善。但是作為一種檢測手段，也有假陽性和假陰性的情況存在，新型冠狀病毒核酸檢測為陰性，只能說明本次采集的標(biāo)本中，未檢測到新型冠狀病毒核酸，但這并不說明患者肯定就是沒有感染新型冠狀病毒，尤其是新型冠狀病毒引起的肺炎改變，可能需要采集主要感染部位，在下呼吸道及肺部，且需要一定的病毒載量，才可檢測出核酸陽性，而一般采集咽拭子比較多，因此可能會出現(xiàn)病毒量不足，而導(dǎo)致的假陰性，一般通過肺泡灌洗液誘導(dǎo)痰等方式，可以在一定程度上提高檢出率，同時在采樣檢驗的過程當(dāng)中，要避免樣本污染而造成假陽性。新型冠狀病毒人類是普遍易感的，新型冠狀病毒侵入人體以后，有一部分的兒童和抵抗力強的患者，可能不出現(xiàn)癥狀成為隱性感染者，但是隱性感染者也有傳染性，因此要引起高度重視。

很多人一到冬天就咳嗽，可能是對冷空氣過敏。如果氣道處于高反應(yīng)性，一旦受到冷空氣的刺激，就會誘發(fā)氣道產(chǎn)生無菌性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽的癥狀。冬天外出活動的時候要注意保暖，特別是要注意佩戴口罩，盡量避免咽喉部受到冷空氣的刺激。平時可以喝冰糖雪梨湯，可起潤喉養(yǎng)肺的功效。如果咳嗽的情況比較嚴(yán)重，需遵醫(yī)囑服用止咳藥物。如果誘發(fā)支氣管哮喘，需配合醫(yī)生使用擴張氣管、解除氣管痙攣的藥物，維持呼吸道通暢，以免缺氧。

肺炎傳染。肺炎的致病原多種多樣，有細(xì)菌、病毒、結(jié)核、真菌、非典型病原體。細(xì)菌性肺炎對于正常人群來講，正常人群有皮膚黏膜為天然屏障，合并機體內(nèi)的細(xì)胞免疫、體液免疫。可以將入侵機體的細(xì)菌殺死。通常對于正常人群來講，細(xì)菌性肺炎傳染性是非常小的。但是對一些由免疫力低下，尤其是合并一些慢性疾病，如糖尿病、冠心病、慢阻肺等一些慢性疾病的患者，由于免疫力非常低下，細(xì)菌性肺炎有可能會傳染。對于病毒病毒性肺炎，是通過人與人之間傳染的。對于結(jié)核中的一種類型干酪性肺炎，是通過結(jié)核桿菌以高聲說話、飛沫的方式進(jìn)入呼吸道傳染。還有一些非典型病原體，如支原體、衣原體，是可以通過呼吸道進(jìn)行傳染。

重癥肺炎的患者怎么鍛煉。重癥的肺炎的患者如果是在住院期間，一般疾病很重，主要以休息為主，特別是住在重癥監(jiān)護室里面，通常是沒有辦法進(jìn)行鍛煉的，這種情況下主要還是進(jìn)行一些呼吸的鍛煉和床上的腿部收縮的鍛煉。鍛煉，主要是指出院以后或者是恢復(fù)期的鍛煉，如果剛剛恢復(fù)，還是主要以休息為主，運動需要循序漸進(jìn)，初期通常以散步為主，那么散步主要主要是以微微出汗、心率適當(dāng)增加為宜，原則不要太過勞累，鍛煉的方式可以包括慢走、快走、老年人可以打太極拳，太劇烈的運動包括球類應(yīng)盡量避免，應(yīng)該先讓個人機體適應(yīng)慢慢鍛煉的過程，然后循序漸進(jìn)的增加，鍛煉的強度為宜。