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在做測(cè)溫的時(shí)候，現(xiàn)在有比較常用的方式，有額溫槍測(cè)額頭的溫度，也可能用體溫計(jì)測(cè)腋下的溫度。如果是額溫槍來(lái)測(cè)額頭的溫度，35.5℃也不是什么異常現(xiàn)象，因?yàn)轭~頭溫度本來(lái)正常情況下就比腋窩低0.5-1℃，所以額溫是35.5℃是正?，F(xiàn)象，大家不用擔(dān)心。但是如果用體溫計(jì)對(duì)腋下進(jìn)行測(cè)體溫，還是35.5℃，這說(shuō)明體溫偏低了。這是什么原因，一、有測(cè)量的原因，比如因?yàn)橐赶掠行├夏耆说钠つw過(guò)于干燥或者動(dòng)作不能非常好的配合，溫度計(jì)夾的不緊，體溫沒(méi)有正確的通過(guò)溫度計(jì)來(lái)反應(yīng)或者體溫計(jì)，在腋下可能有時(shí)候著急，測(cè)量時(shí)間過(guò)短，沒(méi)有到5分鐘，溫度計(jì)的溫度和咱們體溫沒(méi)有達(dá)到一個(gè)平衡，并不能正確反應(yīng)體溫。時(shí)間過(guò)短，體溫測(cè)量值可能會(huì)低一些，所以測(cè)體溫的時(shí)候要五分鐘，這才是一個(gè)正常測(cè)體溫的方法。二、比如有些人體毛過(guò)多，尤其腋毛很多，體溫計(jì)在這里放置時(shí)間要長(zhǎng)一些，腋毛過(guò)多的人可以延長(zhǎng)溫度計(jì)放置時(shí)間，比如8分鐘，10分鐘，這樣能夠正確反映體溫。當(dāng)然，如果所有方法都注意到了測(cè)的體溫確35.5℃，可能是不是因?yàn)槟挲g比較大的人代謝率低一些，因?yàn)橥ǔＨ梭w溫低的情況下是比較少見(jiàn)的，出現(xiàn)體溫高是比較多一些的。如果一個(gè)正常人測(cè)出35.5℃，是一個(gè)低的溫度，如果排除其他因素找不到原因，可以到醫(yī)院去檢查一下。

人是一個(gè)恒溫動(dòng)物，無(wú)論環(huán)境怎么變化，人體的溫度是維持在正常的范圍36℃到37℃、38℃左右。人體的溫度不到36℃，什么原因，首先測(cè)量準(zhǔn)不準(zhǔn)確?，F(xiàn)在目前的測(cè)溫用的最常用的，也相對(duì)來(lái)說(shuō)比較方便的，就是腋下體溫。腋下體溫計(jì)比較方便，也比較準(zhǔn)確，不像測(cè)溫槍測(cè)額頭的溫度，不那么準(zhǔn)確，受環(huán)境因素影響非常大，也不像口腔溫度和肛門(mén)溫度不太方便，所以通常說(shuō)體溫指的是腋下體溫。腋下體溫不到36℃有很多原因，一是測(cè)量上的誤差。在測(cè)腋下溫度的時(shí)候，如果腋毛過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致測(cè)量體溫比較低或者不到36℃。還有測(cè)量的時(shí)間不夠，很多人在測(cè)量體溫的時(shí)候，尤其在家里測(cè)體溫的時(shí)候，并沒(méi)有拿手表或者拿手機(jī)看那個(gè)時(shí)間，只是大概估略一下時(shí)間，這個(gè)是不好的。因?yàn)闇y(cè)量體溫既然作為客觀(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，一定要把它測(cè)量準(zhǔn)確，只有準(zhǔn)確的測(cè)溫才有意義。所以建議在家測(cè)體溫的時(shí)候，拿一個(gè)手表，拿手機(jī)看一下，要求腋下體溫是5分鐘的測(cè)量時(shí)間，這樣才是準(zhǔn)確的反應(yīng)。同時(shí)如果皮膚過(guò)于干燥，尤其是老年人，體溫計(jì)夾在腋下的時(shí)候，可能夾的不緊，既不敢使勁，因?yàn)槭箘?，有些老年人比較瘦，不小心把溫度計(jì)夾斷了。同時(shí)皮膚比較干燥，如果不夾緊，可能漏縫隙，使得體溫計(jì)不能準(zhǔn)確地反應(yīng)體溫。所以人體的體溫不到36℃，第一、是測(cè)量上的測(cè)量因素。第二、是疾病的因素。其實(shí)真正疾病，對(duì)溫度的影響是非常之小的。什么原因，比如皮膚水腫，無(wú)論是因?yàn)槭軅脑?，還是比如低蛋白血癥、肝硬化等等，如果皮膚水腫的情況下，體溫通常來(lái)說(shuō)并不準(zhǔn)確。所以遇到高度水腫的病人，為什么會(huì)給病人做口腔測(cè)溫，或者做肛門(mén)測(cè)溫，就是這個(gè)原因。

一般兒童體溫測(cè)量方式有多種，臨床上常用的是腋窩的溫度、口腔的溫度、肛門(mén)的溫度。現(xiàn)在新冠疫情發(fā)生以后，也會(huì)有很多的無(wú)接觸的溫度測(cè)量，特別是紅外線(xiàn)無(wú)接觸的測(cè)量，一般是用額溫槍去測(cè)量額頭的溫度。各個(gè)溫度有所差異，比如額頭溫度，它因?yàn)椴皇且粋€(gè)封閉的環(huán)境，所以說(shuō)它的差異比較大，一般來(lái)講是35~37℃之間，都算正常。但是在臨床上常用的腋窩和肛門(mén)的溫度相對(duì)來(lái)講比較恒定一些。一般腋窩溫度是36~37℃，算是一個(gè)正常范圍。而肛門(mén)的溫度相對(duì)來(lái)講偏高一些，一般36.5~37.0℃之間，都算正常的體溫范圍。對(duì)于兒童而言，體溫35.7℃一般指腋窩的溫度。如果是腋窩的溫度還是略低一些，這種情況可以也可以見(jiàn)于多種情況，比如說(shuō)，這個(gè)孩子處在一個(gè)寒冷的環(huán)境中，衣物又不夠多，這種情況下可能他體有一定的丟失，所以體溫比正常的體溫會(huì)略有下降。如果是這種情況下，要注意環(huán)境的溫度，注意增添衣物，促進(jìn)保溫，促進(jìn)兒童逐步恢復(fù)到正常的體溫中。還有一種情況，比如孩子發(fā)燒了，發(fā)燒后，給與物理降溫或者是藥物降溫。降溫以后，有可能是溫度由發(fā)熱變?yōu)橐粋€(gè)低于正常的溫度。比如35.7℃，一般這種情況下，它會(huì)慢慢的能夠自動(dòng)地恢復(fù)到正常的水平。還有一種見(jiàn)于病理性的情況，比如甲狀腺的功能減退，導(dǎo)致的低代謝情況，這種情況下它的基礎(chǔ)體溫可能就低于正常人的體溫。如果是額溫槍測(cè)的額頭的溫度，35.7℃也算是正常水平。如果是這樣，建議再?gòu)?fù)測(cè)一下腋窩溫度，如果腋窩溫度正常，也算是一個(gè)正常的水平。

人的體溫，通常說(shuō)體溫是腋下體溫，因?yàn)榈结t(yī)院進(jìn)行腋下測(cè)體溫是相對(duì)來(lái)說(shuō)最方便的一種檢查方式，通常不超過(guò)37.2℃。測(cè)體溫還有其他的方式，比如口腔測(cè)體溫、肛門(mén)測(cè)體溫，通常是用于比如過(guò)分瘦小的人，包括嬰幼兒，體溫計(jì)在腋下固定不方便，或者不能很好的貼合皮膚，這樣測(cè)體溫不準(zhǔn)。所以，體溫通常指的是腋下體溫，正常不超過(guò)37.2℃，那么超過(guò)37.2℃就叫做發(fā)燒，37.2℃~38.5℃以下，一般是低燒，38.5℃~39.5℃，這個(gè)是中燒，超過(guò)39.5℃，就是高燒了，所以體溫這是很正常的生理指標(biāo)。人體是哺乳動(dòng)物，哺乳動(dòng)物體內(nèi)其實(shí)每天發(fā)生了很多的化學(xué)反應(yīng)，這樣維持生命的存在，體內(nèi)很多的化學(xué)反應(yīng)，包括在酶的作用下，需要在正常體溫范圍內(nèi)，才能發(fā)揮正常的化學(xué)反應(yīng)，維持正常的生理機(jī)能。所以，維持正常體溫，對(duì)于人體維持正常的生命是非常重要的，超過(guò)，或者溫度過(guò)于低，都對(duì)身體是不利的，這個(gè)到醫(yī)院之后，甚至家里，多少體溫自己監(jiān)測(cè)一下。另外，女同志在月經(jīng)期的時(shí)候，尤其是排卵期，體溫略比會(huì)高一些，這個(gè)也屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)榕驹谂怕哑诘臅r(shí)候，通常來(lái)說(shuō)，體內(nèi)代謝的程度、代謝率比正常略高，所以可以通過(guò)測(cè)女性體溫，來(lái)大致判斷一下排卵期，可以做到排卵期的避孕工作。

腋下測(cè)量體溫一般是不需要再額外加0.5度的，正常測(cè)量即可。一般情況下測(cè)量體溫，主要可以通過(guò)腋下、口腔以及肛門(mén)進(jìn)行測(cè)量，但是不同的部位進(jìn)行測(cè)量，在體溫上會(huì)存在一定的差異。如果是腋下體溫一般在36度到37度之間為正常，如果是口腔體溫一般在36.3度到37.2度之間為正常，如果是肛門(mén)體溫一般在36.6度到37.5度之間為正常。如果進(jìn)行的是腋下測(cè)量，這時(shí)體溫是處于最低狀態(tài)，因此不需要額外再添加0.5度。但是在進(jìn)行測(cè)量體溫時(shí)，一定要采取正確的測(cè)量方式，首先需要將體溫計(jì)的數(shù)值甩到35度以下，然后放于腋下測(cè)量5分鐘左右即可。