吃蛋白質(zhì)會不會發(fā)胖
發(fā)布時(shí)間:2021-11-0565946次收聽
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攝入正常范圍內(nèi)的蛋白質(zhì)是不會引起身體發(fā)胖的。因?yàn)閿z入人體的蛋白質(zhì)本身就屬于人體必需的物質(zhì),攝入的蛋白質(zhì)在人體內(nèi)各種酶的作用下分解成各種氨基酸,再合成人體需要的蛋白質(zhì)。定量補(bǔ)充蛋白質(zhì),不但能為人體提供豐富的蛋白質(zhì),使人產(chǎn)生飽腹感,幫助人體抑制食欲,還可以促進(jìn)人體內(nèi)多余的熱量向肌肉的轉(zhuǎn)化。但是如果攝入蛋白質(zhì)過多,會引起人體發(fā)胖的,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不會儲存起來,而是轉(zhuǎn)化為脂肪。
在生活中應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣,盡量合理的進(jìn)食肉、蛋、奶類等含蛋白質(zhì)豐富的食物,避免身體中的蛋白質(zhì)堆積過多,也會導(dǎo)致脂肪含量增多。如果一次性食用大量的蛋白質(zhì),很容易加快新陳代謝的速度,時(shí)間長會加重人體的負(fù)擔(dān)。蛋白質(zhì)的代謝會產(chǎn)生含氮的廢物、尿酸和尿素,如果長期堆積在肝臟內(nèi)部,很容易就會造成肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此建議想要不發(fā)胖的人群,不要過多進(jìn)食蛋白質(zhì),而有腎臟疾病的人,更應(yīng)控制蛋白質(zhì)的攝入。
在生活中應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣,盡量合理的進(jìn)食肉、蛋、奶類等含蛋白質(zhì)豐富的食物,避免身體中的蛋白質(zhì)堆積過多,也會導(dǎo)致脂肪含量增多。如果一次性食用大量的蛋白質(zhì),很容易加快新陳代謝的速度,時(shí)間長會加重人體的負(fù)擔(dān)。蛋白質(zhì)的代謝會產(chǎn)生含氮的廢物、尿酸和尿素,如果長期堆積在肝臟內(nèi)部,很容易就會造成肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此建議想要不發(fā)胖的人群,不要過多進(jìn)食蛋白質(zhì),而有腎臟疾病的人,更應(yīng)控制蛋白質(zhì)的攝入。
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孕婦可以喝紫菜湯嗎
紫菜湯是一道營養(yǎng)價(jià)值很高的菜品,一般孕婦在妊娠期間可以喝適量的紫菜湯,對身體有一定的滋補(bǔ)作用,所以孕婦在妊娠期間時(shí),是可以喝紫菜湯的。紫菜湯的主要原料是海帶,含有豐富的碘、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。孕婦一般可以喝紫菜湯,能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充妊娠期所需的相應(yīng)碘、鈣等營養(yǎng),還可以改善妊娠期四肢水腫的現(xiàn)象。其對胎兒的發(fā)育也有好處,可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。然而,過量喝紫菜湯可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良。因此,在妊娠期間,孕婦應(yīng)適量喝紫菜湯,避免身體不適。在妊娠期間,孕婦也應(yīng)保持良好作息,避免過度勞累。同時(shí),需確保飲食中營養(yǎng)素的均衡攝入,避免營養(yǎng)素缺乏。如果相應(yīng)情況較嚴(yán)重,需及時(shí)前往醫(yī)院,以免耽誤病情。
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月經(jīng)期為什么不能吃蔓越莓干
一般沒有“月經(jīng)期為什么不能吃蔓越莓干”的說法。在月經(jīng)期通常是可以適當(dāng)食用蔓越莓干的,對身體沒有較明顯的影響,但注意適當(dāng)食用,如果食用后出現(xiàn)不適,建議及時(shí)前往醫(yī)院。蔓越莓干是一種由蔓越莓烘焙制作的果脯食物,其具有較為豐富的營養(yǎng)元素,例如蛋白質(zhì)、果膠、碳水化合物等,能夠?yàn)樯眢w提供一定的能量和營養(yǎng),在烘焙制作后可能會流失部分營養(yǎng),但是一般對身體沒有不良影響。在月經(jīng)期間一般是可以食用蔓越莓干的,但是需注意適量食用,以免由于食用過多從而導(dǎo)致消化不良,引起胃腸道異常蠕動,從而導(dǎo)致腹痛、腹瀉,對身體造成一定影響。在月經(jīng)期間,可以適量食用水果或是果脯,并注意保持清淡飲食和充足的睡眠時(shí)間。
腸郁張需要治療嗎
腸郁張是中醫(yī)的概念,它是由于情緒不舒、氣機(jī)瘀滯使腸道運(yùn)輸障礙、腹痛、腹瀉或者是便秘為常見表現(xiàn)的狀態(tài)。這個(gè)疾病與我們西醫(yī)的概念——腸易激綜合征、胃腸功能紊亂或者腸道的神經(jīng)官能癥是對應(yīng)的。一般患者出現(xiàn)的癥狀還是需要給一些治療來緩解患者的痛苦的,我們可以給一些胃腸道的動力藥物,比如嗎丁啉、瑞琪這類的藥物,再或者給一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物,比如培菲康等益生菌。當(dāng)然我們在給予治療之前更重要的是排除后面有沒有嚴(yán)重的消化道或者是全身,或者是代謝類疾病,或者是鄰近的器官的一些疾病,比如會不會有卵巢癌、糖尿病、胃輕癱、消化道腫瘤等疾病。
消化不良能喝茶嗎
消化不良的患者,是不建議喝茶的,因?yàn)楹炔柚?,容易對胃的消化?fù)擔(dān)造成一定的影響,從而引起胃酸分泌過多的一些問題,導(dǎo)致胃部的不適一些癥狀發(fā)生。消化不良的患者,飲食通常以清淡的易消化的食物為主,避免進(jìn)食辛辣刺激性食物,以及生、冷、油炸的一些不容易消化的食物,而且還要戒煙、戒酒、濃茶、咖啡等盡量要避免。因?yàn)榭Х犬?dāng)中含有咖啡因的含量是比較高的,不利于控制胃酸,從而會容易引起反流的一些癥狀。所以患者在飲食當(dāng)中要盡量避免,同時(shí)還要控制好自己的情緒和控制好自己的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食。每天要定時(shí)定量,同時(shí)要多吃一些軟的容易消化的,有營養(yǎng)的食物為主。
消化不良的檢查方法
由于快節(jié)奏的生活以及強(qiáng)大的工作壓力,大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài),經(jīng)常感覺胃不消化,不過大多都只是認(rèn)為是小毛病,不需要治療。專家指出,偶爾出現(xiàn)消化不良的癥狀確實(shí)不需要治療,適當(dāng)?shù)胤靡恍┲乃幬锛纯桑情L期消化不良,需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查治
得了消化不良需要做什么檢查
消化不良可能出現(xiàn)在各個(gè)年齡階段的朋友,主要與飲食和胃腸疾病有關(guān),所以是臨床上很常見的癥狀。杭州同濟(jì)醫(yī)院專家表示,胃腸疾病引起的消化不良會對患者構(gòu)成重大威脅,要及時(shí)治愈胃腸疾病,才能避免再次出現(xiàn)消化不良。那么消化不良應(yīng)該做哪些檢查
消化不良吃些什么中藥好
消化不良對于脾胃氣滯吃香砂六君子丸、逍遙散比較好;肝胃不和吃氣滯胃痛顆粒、越鞠丸以及柴胡疏肝散較好;脾胃濕熱吃三九胃泰顆粒較好;脾胃虛寒吃子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸較好;寒熱錯(cuò)雜吃荊花胃康膠丸較好。一、脾胃氣滯。胃脘脹滿,疼痛餐后明顯,會反復(fù)發(fā)作,時(shí)輕時(shí)重,伴有嗝逆、噯氣、氣短、乏力等癥狀,可選香砂六君子丸、逍遙散進(jìn)行治療。二、肝胃不和。有胃脘脹痛、痞滿不舒、進(jìn)食很少、心煩、易怒、兩脅脹痛、善太息,喜歡嘆氣,中成藥可選用氣滯胃痛顆粒、越鞠丸以及柴胡疏肝散等中成藥治療。三、脾胃濕熱。有胃脘部痞滿、食少、納呆、口干不欲飲,就是口干不想喝水,還有口苦、心煩、身體倦怠、大便不爽、小便赤黃,可以服用三九胃泰顆粒,是中成藥這么合劑。四、脾胃虛寒。有胃脘部痞滿、隱痛、喜溫喜按,進(jìn)食后加重,畏寒肢冷、食少、納呆、神疲、乏力、腸鳴、便溏大便稀,勞累后加重等癥狀,中成藥可以選用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸等是中成藥的合劑。五、寒熱錯(cuò)雜。有胃脘部痞滿、灼熱感、嘈雜感、泛吐酸水,口苦口干、心煩、畏寒肢冷、腸鳴腹瀉,可選用荊花胃康膠丸等。不建議自己服用藥物,需要去醫(yī)院正規(guī)的診治之后讓醫(yī)生根據(jù)病情來進(jìn)行上述的診斷和治療。如果服用以上的藥物持續(xù)時(shí)間比較長,而癥狀沒有得到緩解,就需要考慮,消化不良的診斷是否需要進(jìn)行修正,是否需要做進(jìn)一步的內(nèi)鏡或超聲等檢查來明確診斷。功能性消化不良,病因?qū)W從中醫(yī)角度來說包括脾胃氣滯、肝胃不和、脾胃濕熱、脾胃虛寒,還有寒熱錯(cuò)雜。
消化不良是怎么回事
消化不良是消化器官的功能能異?;蛳啦∽円鸬摹O涣荚谂R床當(dāng)中非常常見,指的是一系列癥狀,這些癥狀包括非常多,有的患者可以出現(xiàn)一些早飽、反酸、噯氣,有的患者會出現(xiàn)上腹部的疼痛,燒心、反酸、腹部的不適、腹脹,有的患者還會出現(xiàn)消化不良、排便的問題,覺得排便不暢或者腹部有一些隱隱得不能說是痛,但是確實(shí)還是有些不舒服,這是臨床上稱之為消化不良的一組癥狀。其實(shí)還是需要完善一些消化內(nèi)科的,當(dāng)然也可以包括其他的科室的檢查,比如內(nèi)分泌的代謝性的疾病,糖尿病也會有一些消化不良或者胃輕癱的癥狀,但是主要來說還是消化道也好,消化器官的疾病也好,能夠出現(xiàn)這一組癥狀,有我國的非常高發(fā)的腫瘤,現(xiàn)在是位于我國發(fā)病率第二高的腫瘤就是胃癌,其實(shí)在早期可以沒有癥狀。也有一部分患者就表現(xiàn)為消化不良的癥狀,所以消化不良有可能僅僅是由于消化器官的功能能異常,叫做功能性消化不良,這個(gè)時(shí)候胃腸道也好,消化器官也好,沒有任何的病變,但是也有可能消化管道,或者消化器官也好出現(xiàn)的病變,尤其是有一些消化道的腫瘤也會以消化不良的癥狀出現(xiàn)的,所以有消化不良的癥狀,一定要多加注意,及時(shí)就醫(yī)就診。
消化不良患者能吃香菇嗎
消化不良患者是可以吃一些香菇的。事實(shí)上,吃香菇不但不會導(dǎo)致患者病情加重,而且還可以幫助患者消化。究其因,香菇含有粗纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化;其次,香菇也是十分有營養(yǎng)的,可以提升患者的身體抵抗力。
增加胃粘膜的食物有哪些
增加胃粘膜的食物,包括修復(fù)和保護(hù)胃黏膜的羊肉;含有果膠,能夠保護(hù)胃黏膜的南瓜;抵抗胃潰瘍以及修補(bǔ)胃黏膜的甘藍(lán);養(yǎng)胃山珍猴頭菇;保護(hù)胃黏膜的雞蛋以及牛奶;促進(jìn)胃黏膜生長的香蕉;還有具有消炎以及保護(hù)胃黏膜作用的紅茶。
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消化不良拉肚子怎么辦
消化不良拉肚子醫(yī)學(xué)上叫腹瀉,腹瀉是大便變稀,每天次數(shù)達(dá)到三次及以上,消化不良的腹瀉一定要排除器質(zhì)性的診斷,首先得排除腸道的急性的感染,另外可能需要做結(jié)腸鏡,排除潰瘍性結(jié)腸炎、感染性結(jié)腸炎或腸道其他病變?nèi)缃Y(jié)腸癌,在排除了這些器質(zhì)性的疾病后,有一些方法讓患者的癥狀緩解。第一可給腸道的益菌群如培菲康,讓腸道的有益菌群得到培養(yǎng),抑制腸道有害菌群的滋生;第二給腸黏膜保護(hù)劑如思密達(dá),可以在腸黏膜上形成保護(hù)層;第三可以給腸道選擇性鈣離子拮抗劑如得舒特,可讓腸子蠕動慢一點(diǎn);第四飲食調(diào)整??傮w包括腸道有益菌群、腸黏膜保護(hù)劑、腸道鈣離子拮抗劑,其他包括飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整。
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消化不良胃脹氣吃什么藥
消化不良胃脹氣吃什么藥物好。如果是消化不良的話,是可以通過給他輔助補(bǔ)充一些消化酶來幫助他進(jìn)行消化。因?yàn)槲覀兊氖澄锵谖改c道里邊它是通過一些酶來把這些食物來進(jìn)行分解,進(jìn)一步來吸收的。如果消化不良往往會伴有這些消化酶的缺乏,那么我們可以給患者補(bǔ)充一些消化酶,這樣促進(jìn)它的消化吸收,減輕消化不了等癥狀。另外如果是消化不良同時(shí)伴有胃脹氣,還可以給患者服用一些促進(jìn)胃腸動力的藥物。比如說我們常用的嗎丁啉或者是橘櫞酸莫沙必利,這些藥物可以促進(jìn)胃腸的動力,減輕胃腸脹氣。
養(yǎng)胃舒顆粒主治什么
患者在使用養(yǎng)胃舒的藥物治療之前,一定要對藥物的具體適用疾病有所了解。這種養(yǎng)胃舒顆粒的亞歐網(wǎng),主要就是適用于治療慢性胃炎的疾病,氣陰兩虛的疾病,還有患者的嘴里面又干又苦的情況,患者及時(shí)的使用藥物進(jìn)行治療就可以了。
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- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良?
- 6 消化不良是怎么引起的?
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良嚴(yán)重嗎?
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