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感冒吃什么青菜好

發(fā)布時間：2021-04-1583137次收聽

語音內(nèi)容：

感冒以后多吃蔬菜和水果，對于緩解感冒癥狀有一定的效果。感冒時適合吃的蔬菜有蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、洋蔥和生姜等。
蔬菜中含有大量的抗氧化劑，能夠幫助抵抗病毒。另外蔬菜水果富含豐富的維生素C和胡蘿卜素，也可以提高機(jī)體免疫力，幫助身體抵抗病毒。對于感冒也有一定治療作用。
蘿卜有清熱解毒止咳化痰的作用，尤其對于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多的患者有較好的治療效果。生姜具有散寒發(fā)汗，解表祛風(fēng)的作用，適用于風(fēng)寒感冒患者。

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