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消化不良便秘怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2022-05-1714672次收聽

語音內(nèi)容：

消化不良通常指功能性消化不良，是一種臨床癥候群，是由胃動(dòng)力障礙或內(nèi)臟感覺異常引起的疾病，通常與胃腸激素分泌紊亂和精神社會(huì)因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為上腹痛、早飽，腹脹，噯氣等癥狀，還可伴有便秘，表現(xiàn)為經(jīng)常大便干燥和排便困難，可以通過調(diào)整飲食和藥物治療來改善癥狀。
一方面，消化不良患者應(yīng)調(diào)整飲食，多喝水，注意避免辛辣油膩、難以消化的食物，可以適當(dāng)吃一些富含膳食纖維的食物，如燕麥、芹菜、黃瓜菠菜等，膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)，也可以適當(dāng)飲用酸奶，有利于調(diào)節(jié)菌群平衡，促進(jìn)消化和吸收，改善消化不良，緩解便秘的癥狀。另一方面，還可以選擇藥物進(jìn)行治療，如四磨湯口服液，本藥具有疏肝理氣、健脾消積的功效，能夠恢復(fù)胃腸氣機(jī)，促進(jìn)胃腸消化液分泌，改善消化不良，同時(shí)潤(rùn)腸通便，緩解便秘。
平時(shí)患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，如快走、慢跑、騎自行車、跳繩、瑜伽等，可以促進(jìn)胃腸平滑肌蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。

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2019-07-30

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