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整天沒精神腦子昏沉，可能是生理性因素導(dǎo)致的，也可能是病理性因素導(dǎo)致的，主要有以下幾點(diǎn)：1、生理性因素，主要與睡眠不規(guī)律有關(guān)，個(gè)體睡眠與覺醒的生物節(jié)律與所處的環(huán)境模式不協(xié)調(diào)，如果總在需要睡的時(shí)候睡不著，而在不應(yīng)該出現(xiàn)睡眠的時(shí)間和場合卻出現(xiàn)了睡意，相應(yīng)地又在不應(yīng)當(dāng)醒來的時(shí)間醒來。盡管這些人總的睡眠時(shí)間與正常人相比并沒有減少，但常感到睡眠不足，醒來以后覺得腦子昏昏沉沉。另外，長時(shí)間睡眠的不足、精神壓力大、過度疲勞、情緒緊張等因素也會(huì)出現(xiàn)這種情況。建議注意調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意釋放情緒，緩解壓力。2、病理性因素，多與腦供血不足有關(guān)，腦供血不足是由于腦部缺血、缺氧引起的，當(dāng)存在糖尿病、高血壓、高血脂、大腦動(dòng)脈粥樣硬化引發(fā)的頸動(dòng)脈斑塊等情況時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致大腦的血液流動(dòng)改變，引起了大腦的血供的不足。另外，大腦供血的血管受壓時(shí)也會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。如存在一個(gè)椎動(dòng)脈型頸椎病、頸椎外傷等等?；颊咧饕憩F(xiàn)為精神意識(shí)異常、整天昏昏沉沉，總是想睡、注意力不集中、記憶力下降等等，還會(huì)出現(xiàn)耳鳴、視物不清、全身乏力等癥狀;建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，積極尋找腦供血不足的病因是治療腦供血不足的一個(gè)關(guān)鍵，另外還需注意改善生活及飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒、減肥，多吃膳食纖維，少吃油膩這樣的食物，通過改善生活和對(duì)原發(fā)病的積極治療，大部分患者預(yù)后是良好的。

腦供血不足的發(fā)生讓很多朋友措手不及，因?yàn)檫@這種疾病的危害性，讓很多人都望而生卻，對(duì)于這種疾病來說，我們一定要做好相關(guān)的預(yù)防工作，只有這樣，才能防止我們的身體受到傷害，那么怎么預(yù)防腦供血不足呢，具體的介紹如下。

腦供血不足基本概況你了解多少?這個(gè)疾病對(duì)于我們來說非常的熟悉，但是很多人都不知道這個(gè)疾病到底是怎么得的，而且不及時(shí)治療會(huì)發(fā)展的非常快，那么，下面我們就一起來了解下腦供血不足基本概況吧!

輕微腦供血不足的壽命是多久呢，其實(shí)腦供血不足是有可能危害生命的，很多腦供血不足患者都說，腦供血不足只是有時(shí)候身體不舒服感到麻木而已，對(duì)身體應(yīng)該沒什么危害，所以就拖著自己的腦供血不足疾病不去治療，其實(shí)患者不知道腦供血不足長期不去治療的話，對(duì)身體的有著很大的侵犯，下面我們就來看下長期腦供血不足的危害。

如果發(fā)現(xiàn)我們身邊有腦供血不足的患者的話，就知道此病的危害是有多大，相信很多人也都經(jīng)常聽說這種疾病，腦供血不足的發(fā)生和身邊的環(huán)境以及日常的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，所以大家在生活中就需要特別來注意，下面我們請(qǐng)專家來看看經(jīng)常腦供血不足吃什么好。

腦供血不足是由于腦組織缺少充足的血液供應(yīng)，無法維持大腦的正常功能。腦供血不足是日常生活中，老百姓經(jīng)常提到的一個(gè)概念，臨床上，目前這個(gè)概念已經(jīng)很少應(yīng)用。臨床上將腦供血不足分為急性和慢性兩大類。急性腦供血不足，又稱急性腦缺血，目前臨床上非常重視，是老年人常見病。慢性腦供血不足，目前臨床上的重視程度有所欠缺。如果患者出現(xiàn)短暫性腦缺血的頻繁發(fā)作，很有可能會(huì)是腦梗的前期表現(xiàn)，可在短期內(nèi)進(jìn)行發(fā)展，成為腦梗死。因此需加以關(guān)注，應(yīng)當(dāng)早期就診。

腦供血不足會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等一系列癥狀。供血不足指的是后循環(huán)供血不足，即椎基底動(dòng)脈的供血不足。大腦里的血管是一個(gè)Willis環(huán)，分為前循環(huán)和后循環(huán)。后循環(huán)主要供應(yīng)小腦和腦干，以及部分的枕葉的血供。小腦和腦干是維持人體平衡的器官，當(dāng)其缺血或者梗死時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐以及視力和視野的問題。所以腦供血不足會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐，但主要是后循環(huán)基底動(dòng)脈的供血不足引起的癥狀。

腦供血不足往往是急性發(fā)作，需要看急診，應(yīng)該做影像學(xué)、實(shí)驗(yàn)室、超聲波等一系列檢查。排除器質(zhì)性病變，排除血栓、排除出血、排除其它器質(zhì)性病變后，根據(jù)臨床表現(xiàn)、病史、發(fā)展過程，及癥狀、體征等，判斷是腦供血不足。門診應(yīng)做實(shí)驗(yàn)室檢查，查血液粘度、雜質(zhì)，還應(yīng)該做腦血流圖檢查，檢查血管是否有變細(xì)、供血不足、阻力增高等。還可以做彩超檢查頸動(dòng)脈血管，有沒有變細(xì)、硬化、斑塊等?？梢耘懦X血栓、腦出血等重大疾病，腦供血不足的診斷，根據(jù)病史、癥狀及臨床必要的檢查后，診斷是不困難的，處理起來方法也很簡單，改善循環(huán)、保護(hù)腦細(xì)胞、對(duì)癥處理等，一般24小時(shí)內(nèi)，就可以得到恢復(fù)。

可以達(dá)到臨床治愈的效果。腦供血不足會(huì)反復(fù)發(fā)作。腦供血不足，是一過性、可逆性、循環(huán)的障礙，能夠在改善循環(huán)、保護(hù)腦細(xì)胞等綜合措施后，達(dá)到臨床治愈的目的。腦供血不足往往在急診室進(jìn)行，出現(xiàn)腦供血不足的癥狀和體征后，快速診斷、采取措施，改善循環(huán)，保護(hù)腦細(xì)胞，一般來講24小時(shí)內(nèi)，就能得到恢復(fù)，達(dá)到臨床治愈的目的。腦供血不足會(huì)反復(fù)發(fā)作。大腦供血不足，反復(fù)發(fā)作發(fā)生3次以上，就可能出現(xiàn)永久性病灶，出現(xiàn)瘢痕，出現(xiàn)腦細(xì)胞的腔梗、軟化灶等，腦供血不足是小中風(fēng)的過程，治療效果比較好，能夠治愈，但如果出現(xiàn)復(fù)發(fā)，2次、3次以上，可能出現(xiàn)器質(zhì)性病變，如缺血灶、腔梗灶、軟化灶等，腦供血不足首次發(fā)生，達(dá)到臨床上治愈的效果后，還應(yīng)注意防止再復(fù)發(fā)。

在正常的生活中，很多人都有頭暈的經(jīng)歷。一般來說，頭暈主要是由于休息不良和短期低血壓引起的。通常在休息后都會(huì)緩解，所以大多數(shù)人都不會(huì)太在意，如果經(jīng)常頭暈，可能是大腦血液供應(yīng)不足的原因。事實(shí)上，頭暈，頭痛和記憶喪失都是亞健康狀態(tài)下大腦的問題，根本原因是大腦的血液供應(yīng)不足所致。