外關(guān)穴
發(fā)布時(shí)間：2022-02-1765805次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
外關(guān)穴位置
在我們的手臂的前側(cè)，它在我們的前臂部位，它是在腕背橫紋上兩寸。
外關(guān)穴如何取穴
首先來(lái)說(shuō)，我們露出我們的前臂，找到我們的腕橫紋，再找到我們的肘橫紋，我們把它分成一半，之后，我們?cè)侔阉殖?/3，腕橫紋上兩寸，在橈骨和尺骨之間，就是外關(guān)穴。
外關(guān)穴的功效
外關(guān)穴可以有疏風(fēng)清熱，同時(shí)它有活血止痛的作用，它可以通利三焦經(jīng)，有很好的退熱的功效，它對(duì)很多頭面部的疾病有很好的作用，再有由于上火導(dǎo)致的牙齦腫痛，外關(guān)也可以很好的退熱，可以治療頸項(xiàng)部的疾病，它可以治療淋巴結(jié)的炎癥，外關(guān)穴，局部的治療作用也很好，它可以用于偏癱，腕臂活動(dòng)不利導(dǎo)致的疾病。
外關(guān)穴最適合的理療方法
我們?nèi)⊥蟊硻M紋上兩寸，用針刺的方法，采用針的直刺，進(jìn)針大概是0.5寸到0.8寸左右，局部取脹感，或者是讓感覺沿著臂向肘關(guān)節(jié)去傳導(dǎo)，還可以采用艾灸的方式，是用艾條灸，手持艾條在外關(guān)穴的位置上進(jìn)行懸灸，也可以用回旋灸，也可以用溫和灸，也可以采用直接灸的方法，我們可以取一部分的艾絨，把它固定在外關(guān)穴上，然后進(jìn)行點(diǎn)燃也可以，可以采用按摩的治療方法，按摩主要是采用點(diǎn)按的方法，也可以采用揉法，可以采用拇指的螺紋面去操作，也可以用中指的螺紋面進(jìn)行揉法，以及點(diǎn)按的方法去治療。
外關(guān)穴理療的頻率及最佳時(shí)間
治療頻率取決于它的病癥，比如說(shuō)像外感頭疼急性發(fā)作的時(shí)候，我們這個(gè)時(shí)候外關(guān)使用的頻率就要高，比如說(shuō)我們可以每日針灸，或者是每日按摩一次都可以，如果說(shuō)疼痛改善了，我們可以每周治療2-3次為宜。
外關(guān)穴的禁忌
它的禁忌，主要是針刺的方法要得當(dāng)，它不宜過(guò)深，過(guò)深之后容易損傷神經(jīng)。
在我們的手臂的前側(cè)，它在我們的前臂部位，它是在腕背橫紋上兩寸。
外關(guān)穴如何取穴
首先來(lái)說(shuō)，我們露出我們的前臂，找到我們的腕橫紋，再找到我們的肘橫紋，我們把它分成一半，之后，我們?cè)侔阉殖?/3，腕橫紋上兩寸，在橈骨和尺骨之間，就是外關(guān)穴。
外關(guān)穴的功效
外關(guān)穴可以有疏風(fēng)清熱，同時(shí)它有活血止痛的作用，它可以通利三焦經(jīng)，有很好的退熱的功效，它對(duì)很多頭面部的疾病有很好的作用，再有由于上火導(dǎo)致的牙齦腫痛，外關(guān)也可以很好的退熱，可以治療頸項(xiàng)部的疾病，它可以治療淋巴結(jié)的炎癥，外關(guān)穴，局部的治療作用也很好，它可以用于偏癱，腕臂活動(dòng)不利導(dǎo)致的疾病。
外關(guān)穴最適合的理療方法
我們?nèi)⊥蟊硻M紋上兩寸，用針刺的方法，采用針的直刺，進(jìn)針大概是0.5寸到0.8寸左右，局部取脹感，或者是讓感覺沿著臂向肘關(guān)節(jié)去傳導(dǎo)，還可以采用艾灸的方式，是用艾條灸，手持艾條在外關(guān)穴的位置上進(jìn)行懸灸，也可以用回旋灸，也可以用溫和灸，也可以采用直接灸的方法，我們可以取一部分的艾絨，把它固定在外關(guān)穴上，然后進(jìn)行點(diǎn)燃也可以，可以采用按摩的治療方法，按摩主要是采用點(diǎn)按的方法，也可以采用揉法，可以采用拇指的螺紋面去操作，也可以用中指的螺紋面進(jìn)行揉法，以及點(diǎn)按的方法去治療。
外關(guān)穴理療的頻率及最佳時(shí)間
治療頻率取決于它的病癥，比如說(shuō)像外感頭疼急性發(fā)作的時(shí)候，我們這個(gè)時(shí)候外關(guān)使用的頻率就要高，比如說(shuō)我們可以每日針灸，或者是每日按摩一次都可以，如果說(shuō)疼痛改善了，我們可以每周治療2-3次為宜。
外關(guān)穴的禁忌
它的禁忌，主要是針刺的方法要得當(dāng)，它不宜過(guò)深，過(guò)深之后容易損傷神經(jīng)。
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少商按摩正確手法
少商按摩正確手法是利用拇指對(duì)穴位來(lái)進(jìn)行按摩刺激，通過(guò)點(diǎn)按方法來(lái)進(jìn)行按摩。少商穴是在拇指指甲的側(cè)面，從拇指的邊上看的話，大概0.1寸位置，如果用橫的指甲和豎的交界，在指甲邊緣旁開一點(diǎn)，可以用指甲去按揉點(diǎn)按，也可以用鈍一點(diǎn)的尖兒或者牙簽進(jìn)行點(diǎn)按穴位。因?yàn)槭欠谓?jīng)的最后穴位，所以通過(guò)點(diǎn)按或刺激，甚至可以用點(diǎn)穴放血的方法對(duì)肺熱、肺部的一些疾病進(jìn)行治療，咽痛可以在這局部點(diǎn)按放血，尤其是放10到20滴血以后可以能夠減輕咽部的疼痛，對(duì)于感冒之后，患者有咽干、口渴、咽痛，能通過(guò)放血達(dá)到比較好的治療作用，
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隱白穴
隱白穴位置在我們距離大拇指的直角0.1寸的位置，在赤白交際處。隱白穴如何取穴隱白穴在大腳趾的內(nèi)側(cè)，距離橫豎都是0.1寸的位置上，這就是隱白穴。隱白穴的功效它可以調(diào)月經(jīng)病，它對(duì)于崩漏，對(duì)于月經(jīng)過(guò)多，以及帶下癥，有很好的治療的作用，它對(duì)我們的神志疾病，有很好的調(diào)整作用，它可以治療癲狂、多夢(mèng)、失眠，這樣的病癥，它可以解痙，可以緩急止痛，可以用于中風(fēng)的昏迷的急性的救治，用于治療急癥。隱白穴最適合的理療方法對(duì)于失血過(guò)多，對(duì)于脾氣虛弱的病癥，我們更多的是采用灸法，會(huì)用艾條灸在隱白穴處，進(jìn)行回旋灸，灸的時(shí)間大概是10-15分鐘，以局部皮膚微微發(fā)紅及熱力滲透為度，對(duì)于失眠多夢(mèng)的時(shí)候，往往采用針刺的方法，在隱白穴中直刺，或者是微微的斜刺，刺入0.1-0.2寸為宜，對(duì)于月經(jīng)疾病，在月經(jīng)前一周開始去治療，施以艾灸的方法去治療，對(duì)于急性的神昏譫語(yǔ)神志病，可以采用隱白穴的放血。隱白穴理療的頻率及最佳時(shí)間對(duì)于失眠、多夢(mèng)以及噩夢(mèng)連天的病癥，去治療的時(shí)候，我們可以每日治療一次，配合其它的腧穴一起來(lái)使用，如果癥狀改善之后，一星期1-2次的使用率。隱白穴的禁忌糖尿病的病人要特別禁忌，因?yàn)檫@個(gè)地方末梢循環(huán)很差，它容易出現(xiàn)糖尿病足，孕婦以及有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，要慎用此穴。
期門穴
期門穴的位置期門穴位于我們的胸部，在胸部正中線四寸的位置上。期門穴如何取穴首先找到乳頭，在乳頭的下方，第六肋的間隙，就是期門穴。期門穴的功效期門穴可以治療兩脅的脹痛，有很強(qiáng)的疏肝理氣的作用，可以治療胃疼也可以治療腹脹，還可以調(diào)血，對(duì)月經(jīng)不調(diào)，精血匱乏有調(diào)理的作用。同時(shí)，對(duì)肝膽系的疾病，包括膽識(shí)癥導(dǎo)致了側(cè)腹的疼痛，都有一定的效果。還可以治療嘔吐，反酸，燒心等病癥。期門穴最合適的理療方式可以采用按摩，針刺，刮痧和艾灸的方法。針刺時(shí)，用一寸或半寸的毫針，在肋間進(jìn)行平刺，不能直刺，取得針感后，立刻出針或留針5-10分鐘。艾灸時(shí)，可以采用回旋灸或溫和灸的方式，艾條距離皮膚5-10公分，時(shí)間5-10分鐘。按摩時(shí)，可以采用按法或揉法，也可以用擦法。刮痧時(shí)，可以用刮痧板在脅肋部進(jìn)行刮灸。期門穴理療的頻率及最佳時(shí)間當(dāng)出現(xiàn)肝郁氣滯的時(shí)候，可以用期門穴治療。根據(jù)病情的程度，重時(shí)每日治療一次，輕時(shí)一周1-2次。期門穴的禁忌期門穴深處有重要的臟器，所以不可以用直刺法。按摩的時(shí)候，切忌暴力按壓，容易導(dǎo)致肋骨骨折。
03:04
天宗穴
天宗穴位置位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中，是手太陽(yáng)小腸經(jīng)常用的腧穴之一。天宗穴如何取穴取到背部，我們摸到肩胛岡，再摸到肩胛下角，取1/3，天宗穴是在上1/3的位置上，這就是天宗穴天宗穴的功效它有很好的舒筋活血，緩急止痛的作用，同時(shí)，天宗穴可以寬中理氣，天宗穴對(duì)于胸悶咳喘，胸脹這樣的一些病癥，有很好的治療效果，它可以有效的緩解咳嗽，以及喘憋這樣的癥候，另外天宗穴，有很好的局部的治療作用，像頸椎病，以及肩周炎引發(fā)的肩背的疼痛。天宗穴最適合的理療方法天宗穴可以采用針刺治療，可以采用推拿治療，也可以采用刮痧治療和艾灸治療，也可以采用拔罐的方法，我們可以采用針刺的方法。天宗穴理療的頻率及最佳時(shí)間要看病癥的情況，如果病癥重，癥狀很重，疼痛很重，建議每日治療一次，如果疼痛變輕了，癥狀改善了，建議一周治療2-3次為宜。天宗穴的禁忌它的刺激量比較大，如果是體質(zhì)特別虛弱的病人，禁忌使用重手法。
外關(guān)穴有什么作用
外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
上臂粗應(yīng)該是三焦經(jīng)不通導(dǎo)致的，手臂兩側(cè)的三焦經(jīng)一共有46個(gè)穴位，想要瘦上臂，可以對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩；也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『刹?，或者采取藥物溫敷、三線放松等方法舒筋通絡(luò)，讓手臂盡快瘦下來(lái)。
中脘在肚臍上幾指
中脘穴在肚臍上面，約4寸左右，屬于一個(gè)比較重要的穴位，倘若跟一些諸如關(guān)元穴、天樞穴以及血海穴這些穴位搭配就可以達(dá)到減肥的功效；倘若跟合谷穴、解溪穴以及足三里穴這些穴位搭配，就可以達(dá)到祛除患者體內(nèi)的濕氣的目的。
陰谷穴可以治療頭汗嗎
陰谷穴能治療頭汗，陰谷穴是足少陰腎經(jīng)的穴位，因?yàn)殛幑妊?，它是水濕匯聚之處，所以中醫(yī)自古就認(rèn)為，它能夠有效地抑制多汗，所以臨床使用有一定效果。陰谷穴的取穴位置在哪里，陰谷穴就在大腿的內(nèi)側(cè)腘窩，就是所說(shuō)的膝蓋彎，膝蓋彎的內(nèi)側(cè)，解剖學(xué)上來(lái)說(shuō)是半腱肌肌腱和半膜肌肌腱之間的縫隙就是陰谷穴。所以當(dāng)患者覺得出汗比較多的時(shí)候，除吃藥，除注意不要過(guò)于焦慮煩躁之外，也可以適度的按壓一下陰谷穴，也有一定的治療效果。
膻中穴的作用
膻中穴的作用是比較多的，比如包括可以用于給產(chǎn)婦通乳就是其中的一種。此外，還可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁證以及心動(dòng)過(guò)緩等等，可以從多個(gè)方面給予患者很大的緩解作用。
風(fēng)池穴疼痛是怎么回事
當(dāng)風(fēng)池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，預(yù)示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風(fēng)，導(dǎo)致風(fēng)寒入體，也會(huì)誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導(dǎo)致風(fēng)池穴疼痛的原因。
刮痧應(yīng)該注意什么
進(jìn)行刮痧操作治療后皮膚局部汗孔開泄，出現(xiàn)不同形色的痧，病邪、病氣隨之外排，同時(shí)人體正氣也有少量消耗。為有利于扶正祛邪，增強(qiáng)治療效果，所以在治療時(shí)也應(yīng)該選擇環(huán)境適宜，根據(jù)病癥選擇適當(dāng)?shù)氖址ǎ⒁庹莆展问玫臅r(shí)間，防止發(fā)生暈刮；在治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖；在治療刮痧后飲食建議患者飲熱水一杯；刮痧后一般建議患者3到4小時(shí)以后進(jìn)行沐浴。不同種類的皮膚病的刮痧方法不同，對(duì)于皮膚病患行處或皮損干燥、無(wú)炎癥滲出等部位，可以直接在病損局部進(jìn)行刮拭；對(duì)于有破損或有化膿性炎癥的時(shí)候，建議在皮損周圍進(jìn)行刮拭；對(duì)于下肢靜脈曲張的患者，一般采用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭，以促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于暈刮的防治，一定要在治療刮痧過(guò)程中注意患者的基本情況，注意刮痧的手法以及刮痧時(shí)間的長(zhǎng)短，避免出現(xiàn)暈刮現(xiàn)象，不可以片面的追求出痧的效果。對(duì)于危重病人，不建議患者采用刮痧治療。
關(guān)元穴在什么位置
關(guān)元穴的位置在人體的下腹部，即在腹部中線臍下三寸，從臍到恥骨聯(lián)合把它分成五等份，關(guān)元穴就在臍下三寸的位置。關(guān)元穴是一個(gè)常用的養(yǎng)生保健穴位，在臨床上經(jīng)常用它來(lái)治療很多疾病。患者在家中也可以作為養(yǎng)生保健的穴位，進(jìn)行自我按摩、艾灸來(lái)治療一些疾病，或者是作為強(qiáng)身壯體的一種保健手段。關(guān)元穴可以使用按摩或者艾灸的方法治療腹痛、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥，以及四肢發(fā)冷等疾病。
03:02
承山穴在哪里
承山穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位，位于小腿后側(cè)，在腿后部正中線上。臨床取穴時(shí)，當(dāng)小腿繃直或者微微施力墊起腳尖時(shí)，兩側(cè)的腓腸肌形成，此時(shí)會(huì)有一個(gè)凹陷，就是承山穴。現(xiàn)在網(wǎng)上經(jīng)常會(huì)說(shuō)承山穴具有祛濕的作用，但是臨床上承山穴沒(méi)有很明顯祛濕作用。只是一個(gè)治療局部或者治療足太陽(yáng)膀胱經(jīng)病的一個(gè)重要穴位，比如治療坐骨神經(jīng)痛，會(huì)取到承山穴，或抽筋時(shí)，會(huì)按壓承山穴，而在祛濕方面沒(méi)有一個(gè)特別明顯臨床療效。祛濕，大家經(jīng)常會(huì)聽到健脾祛濕，通過(guò)健脾才能夠達(dá)到祛濕的效果。臨床上往往會(huì)選陰陵泉。陰陵泉是足太陽(yáng)脾經(jīng)的一個(gè)重要的穴位，這個(gè)穴位有很明顯祛濕效果。在臨床上扎陰陵泉，留針30分鐘以后，患者會(huì)覺得明顯腿部輕松，會(huì)改善雙下肢水腫的狀態(tài)。
02:06
聽宮穴的保健方法及注意事項(xiàng)
聽宮穴的保健方法有做針刺、按摩、按壓等，要注意聽宮穴位置較深，要把嘴張開才能觸及穴位，不宜力度過(guò)大。聽宮穴位于頭面顳側(cè)，靠近耳前位置，在下頜骨髁狀突后方，耳屏前方。無(wú)論做什么手法都要求患者把嘴稍微打開，不要把嘴閉上。因?yàn)槁爩m穴位置較深，如果口部緊閉，穴位會(huì)不出現(xiàn)。聽宮穴可以緩解治療耳鳴耳聾、及神經(jīng)性耳聾、中耳炎、外耳道炎、聾啞、癲狂、齒痛、目眩頭昏等。無(wú)論做針刺、按摩、按壓，都要稍微向里深入，才能按到穴位。如果深度不夠則無(wú)法觸及穴位。穴位皮膚較淺薄，在做手法的時(shí)候，不宜力度過(guò)大，以免造成局部皮膚損傷。
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