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蛋白質(zhì)吃多便秘怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2020-08-1052053次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

蛋白質(zhì)吃多便秘要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、養(yǎng)成喝水習(xí)慣和養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。
蛋白質(zhì)吃多了引起便秘，就是消化不良導(dǎo)致。要注意幾個(gè)方面：
1、要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，便秘和飲食關(guān)系非常密切，飲食上多攝入粗纖維的食物或者水果，減少肉類或者高脂食物的攝入。
2、養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。有時(shí)候糞質(zhì)干結(jié)或者排便困難和腸道水分減少是有關(guān)系的。每天要增加水的攝入，一天可以攝入1500ml左右的水。早上起來(lái)可以喝溫開水，或者睡前喝蜂蜜水，都是預(yù)防便秘好的措施。要增加運(yùn)動(dòng)量，特別是年紀(jì)大的患者胃腸道蠕動(dòng)減慢，這會(huì)造成腸道大便在腸道積存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)加重便干，且排便會(huì)出現(xiàn)很困難情況。多增加運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，做廣播體操、快步走、騎自行車或者登山運(yùn)動(dòng)，都有助于排便。
3、要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。定期每天早上起來(lái)都去衛(wèi)生間，不管有沒有便意，目的是養(yǎng)成好的排便反射，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

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包谷糝的功效與作用
包谷糝是指玉米渣，其作用與功效有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、降血脂、防便秘、抗衰老、清熱利濕等。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：玉米渣中含有一定的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供能量。2、降血脂：玉米渣中有維生素E、谷物醇、亞油酸等成分，可以促進(jìn)身體中的脂肪分解，有輔助降脂的功效。3、防便秘：玉米渣中有一定的膳食纖維，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，若是患者有便秘的情況，可以適量吃玉米渣。4、抗衰老：玉米渣中的維生素含量十分豐富，有促進(jìn)細(xì)胞分裂的功效，可以延緩衰老，起到美容養(yǎng)顏的作用。5、清熱利濕：若是患者有脾虛濕盛的情況，適量吃玉米渣可以清除身體中的濕氣，對(duì)緩解不適癥狀有利。日常生活中應(yīng)注意飲食清淡，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，進(jìn)行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
大便黏黏的排不出考慮什么情況
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:28

2021-09-29

60557次收聽

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上火便秘了怎么辦
上火便秘一方面與飲食有關(guān)，喜歡吃辛辣刺激性食物或喜歡吃補(bǔ)藥的人易便秘。引起上火的食品或藥品，常用的有辣椒、胡椒、麻辣燙、麻辣香鍋、羊肉、黃芪、人參、鹿茸等。喝水少、經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律，也易上火便秘。所以上火便秘的人首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素的蔬菜、水果或雜糧，像火龍果、獼猴桃、草莓、綠葉菜、麥麩、藜麥、燕麥、糙米、玉米面、鮮牛奶等。還要多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證足夠的睡眠。還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，藥物可選擇三黃片、牛黃解毒片、當(dāng)歸龍薈片、麻仁潤(rùn)腸丸等。
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開塞露能長(zhǎng)期使用嗎
開塞露的成分是非常安全的，當(dāng)然需要長(zhǎng)期使用的話，也需要警惕有一些其他的情況，比如長(zhǎng)期塞肛，就有可能會(huì)引起肛門的插傷，會(huì)引起肛門血管的破裂，會(huì)引起便血。另外，如果是對(duì)于新發(fā)的便秘，需要警惕有沒有其他的一些疾病，比如會(huì)不會(huì)有甲狀腺功能低下或糖尿病誘發(fā)的便秘，會(huì)不會(huì)有消化道腫瘤，比如乙狀結(jié)腸癌、直腸癌等引起的排便的習(xí)慣改變，而在疾病初期患者往往表現(xiàn)只是便秘?？傮w來(lái)說(shuō)，開塞露長(zhǎng)期使用也是比較安全的藥物，但是需要警惕便秘后面掩蓋的有沒有其他嚴(yán)重的疾病。
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痔瘡會(huì)導(dǎo)致便秘嗎
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便秘有遺傳傾向嗎
便秘有遺傳傾向嗎?便秘困擾著很多的人，且在生活中的發(fā)病率很高，因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生活質(zhì)量。很多人非常想知道便秘是否會(huì)遺傳，下面為大家介紹便秘有遺傳傾向嗎
便秘如何調(diào)理
患有便秘疾病后，平時(shí)應(yīng)注意飲食，多吃富含纖維素的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，都有助于改善便秘。
便秘出血怎么治
前面說(shuō)過(guò)，便秘診斷目前臨床上是以每周排便次數(shù)少于三次診斷便秘。目前對(duì)于便秘，可以定義為是一種現(xiàn)象，它的病因包括器質(zhì)性疾病或者功能性疾病所引起的。臨床上絕大多數(shù)是因?yàn)楣δ苄缘脑?，所?dǎo)致的便秘。通常包括攝水量過(guò)少或者說(shuō)中的纖維素含量太少，從而引起糞便。中纖維素和水分過(guò)少刺激結(jié)腸減少發(fā)生便秘，或者是因?yàn)檫^(guò)于勞累，工作過(guò)于緊張，甚至精神因素干擾了正常的排便習(xí)慣，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生。一旦便秘以后，結(jié)腸的水分進(jìn)一步被吸收，從而導(dǎo)致大便干結(jié)，在排便時(shí)損傷到腸道黏膜而引發(fā)出血。對(duì)于便秘出血的治療，主要包括飲食與藥物，主要是多飲水，多進(jìn)食高纖維素的食物，從而增加糞便的排出?？梢钥紤]使用口服云南白藥止血，一般來(lái)說(shuō)，在出血量比較大時(shí)，或者是通過(guò)飲食調(diào)整，效果不佳時(shí)，加用藥物治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2020-03-31

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保留灌腸的注意事項(xiàng)
保留灌腸的注意事項(xiàng)包含要對(duì)灌腸的目的和病變的部位了解清楚、睡眠前灌腸、合適的體位。一，對(duì)灌腸的目的和病變的部位了解清楚，以便掌握灌腸時(shí)的臥位和插入導(dǎo)管的深度。最好在灌腸前做直腸指檢了解有無(wú)異常。二，灌腸時(shí)最好是在睡眠前灌腸為宜，將臀部抬高10厘米，便于保留藥液。三，肛門、直腸、結(jié)腸等手術(shù)后的病人，排便失禁的病人，均不宜做保留灌腸。四，根據(jù)病變的情況，可以選擇臥位灌腸，或者其他的體位。如果是慢性菌痢的患者，建議采取左側(cè)臥位，阿米巴痢疾采取右側(cè)臥位。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40

2020-03-20

61186次收聽

便秘出血是怎么回事
在臨床上會(huì)遇到患者描述自己有長(zhǎng)期的便秘的病史，而且有便秘出血的情況，便秘出血通常分為疼痛和無(wú)痛兩類。如果是疼痛便秘出血，很有可能是由于大便干燥，導(dǎo)致的肛管裂開引起的肛裂，繼而發(fā)生便血。如果是無(wú)痛性的便秘出血，很可能是痔瘡特別是內(nèi)痔，由于大便干燥造成的損傷、出血。同時(shí)要防止腸道腫瘤或直腸息肉等的出血。所以如果是無(wú)痛性的便秘出血就需要進(jìn)一步檢查，比如做結(jié)腸鏡檢查，以明確腸道內(nèi)有無(wú)異常，防止誤診和漏診。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

2020-03-20

57350次收聽

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便秘吃什么藥
許多中成藥可以治療便秘，包括麻仁潤(rùn)腸丸、芪蓉潤(rùn)腸口服液、摩羅丹、復(fù)方蘆薈膠囊、通便靈膠囊等。醫(yī)生開具處方時(shí)可以選擇麻子仁、郁李仁、瓜蔞仁、枳實(shí)、厚樸、萊菔子、檳榔、柴胡、白芍等草藥。但是不建議患者自行到藥店購(gòu)買后服用。便秘包括熱秘、冷秘、虛秘、氣秘四種類型，患者難以判斷自己的便秘類型，若患有熱秘，但服用治療冷秘的藥物，容易適得其反，加重病情，因此一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買藥物。
女性便秘會(huì)引起什么病
女性每周大便少于三次，就有可能是便秘，主要就是大便異常就可以看出，需要到消化內(nèi)科就診，注意飲食問題。女性便秘會(huì)引起很多疾病，長(zhǎng)期便秘時(shí)腸道內(nèi)的病菌可侵入到鄰近的輸卵管及卵巢，肛裂、肛瘺及肛門直腸周圍膿腫、胃腸神經(jīng)功能紊亂、結(jié)腸癌等情況。
剛懷孕便秘正常嗎
一般的話，便秘可以分成功能性便秘以及器質(zhì)性便秘兩種。很多女性在懷孕之后，因?yàn)槲杆岬姆置跍p少，胃腸道的肌力減低，胃腸蠕動(dòng)情況變?nèi)酰瑢?dǎo)致大腸對(duì)水分吸收增加，大便感應(yīng)，因此更容易發(fā)生便秘。剛懷孕便秘是很正常的，一般孕婦便秘以功能性便秘為主。
便秘如何食療
便秘的食療方法有很多，常見有西梅汁、魔芋拌蜂蜜、晨起喝一勺火麻油、冰糖燉香蕉、火麻油拌菠菜以及火米醋等。1、西梅汁。西梅中含有豐富的纖維素、果膠以及維生素，還有微量元素，可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解和預(yù)防便秘。2、魔芋拌蜂蜜。魔芋炸成汁，放在鍋里，用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜調(diào)制。每天早晨空腹兩勺。3、晨起喝一勺火麻油。早上起床可以食用一勺火麻油，或拌溫水服用。因?yàn)榛鹇橛椭泻胸S富的卵磷脂，可以潤(rùn)腸通便，可以防止大便干燥。4、冰糖燉香蕉。去皮香蕉2到3個(gè)，加冰糖適量，清水燉熟服用。如果芭蕉可以連皮燉熟吃。5、火麻油拌菠菜。鮮菠菜250克，洗凈。沸水中加入食鹽，適量調(diào)味，把菠菜放入燙約三分鐘取出，加火麻油拌勻，服食。6、米醋。米醋30毫升，大約兩大勺，蜂蜜兩勺，攪拌成3到5倍的水，餐后飲用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:03

2019-10-11

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腹脹便秘怎么治療
生活中有各種各樣的美食，經(jīng)受不住誘惑的人看到什么吃什么，這樣身體會(huì)受不了，很有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹便秘的情況?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)治療方法有很多，可選擇藥物也可以選擇食療，比如喝點(diǎn)西梅汁、魔芋+蜂蜜，或者是飯后吃個(gè)梨等都可以緩解腹脹便秘。